santé volontaire
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"Le Paléo Contemporain" vous aide à adopter le mode vie paléo dans notre monde actuel en optimisant l'expression de vos gènes. Vous encourage à adopter un mode vie actif et une alimentation saine en respectant le mode de vie de nos ancêtres. À travers le paléo contemporain, je vais vous diffuser des conseils et astuces sur les sphères physique et mentale de la santé.
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Le "Hamfit" avec Jonathan Hamel est un entraînement métabolique en circuit fait de mouvements fonctionnels pour vous aider à être en forme au quotidien et à rendre l'activité physique un plaisir!
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Il semble qu' a 5 minutes ca coupe tout seul ? Mais l essentiel du test est là on s'ajustera...je revenais sur le survivalisme et la force d'être capable de se prendre en main. PAPNA c'est pour les femmes , les hommes, les humains ! Harry https://www.instagram.com/paleo_par_nature/ https://www.facebook.com/paleoparnature/…
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J'ai coupé l ' enregistrement par accident donc partie A - LA santé ce n'est pas juste la nutrition et l'entrainement! LA santé c'est toute la vie, santé sociale, santé mentale et physique, santé financière. Tout est inter relié afin de vivre mieux et surtout d'être a1 son meilleur afin de mieux expérimenter cette vie que l'on a la chance d'avoir. …
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Episode 12 - La compétition est à nos portes
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Dans cet épisode, on vous parle des évaluations au Hamfit, on revient sur le défi de septembre, on vous présente le défi du mois d’octobre et on discute de la compétition Hamfit.โดย Hamfit
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Les chaussures ont modifié le naturel.
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Je te parle de la chaussure de course et comment elle agit sur notre pieds.Si tu as aimé ce contenu et souhaite en écouter d'autres, 2 choix s'offre à toi. Abonne-toi sur ma chaîne : > Apple podcast --> https://itunes.apple.com/us/podcast/le-pal%C3%A9o-contemporain/id1287564152> Soundcloud --> https://soundcloud.com/lepaleocontemporain> Youtube -->…
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Je t'explique une des clés les plus importantes dans le succès d'une adoption d'une habitude.Je m'excuse pour la mauvaise qualité du son. J'ai enregistré à l'extérieur et je n'ai pas réussi en post-production à enlever le bruit.Si tu as aimé ce contenu et souhaite en écouter d'autres, 2 choix s'offre à toi. Abonne-toi sur ma chaîne : > Apple podcas…
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Je t'explique pourquoi il est primordial de changer d'alimentation dès aujourd'hui.Si tu as aimé ce contenu et souhaite en écouter d'autres, 2 choix s'offre à toi. Abonne-toi sur ma chaîne : > Apple podcast -->> Youtube --> https://www.youtube.com/channel/UCHKAaystUARxRDaEtbKv-bw/?sub_confirmation=1Nouveau contenu 3x/semaine Pour discuter avec moi …
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La salle de sport faite pour vous ?
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Je te parle de la salle d'entraînement et du conditionnement physique en général.2 erreurs :5min48 : entendre "naturelle" au lieu d"'artificielle"10min42 : entendre "pas fréquenté" plutôt que "fréquenté"Si tu as aimé ce contenu et souhaite en écouter d'autres, 2 choix s'offre à toi. Abonne-toi sur ma chaîne : > Apple podcast -->> Youtube --> https:…
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Je t'explique pourquoi on a tendance à penser tous la même chose.Si tu as aimé ce contenu et souhaite en écouter d'autres, 2 choix s'offre à toi. Abonne-toi sur ma chaîne : > Apple podcast -->> Youtube --> https://www.youtube.com/channel/UCHKAaystUARxRDaEtbKv-bw/?sub_confirmation=1Nouveau contenu 3x/semaine Pour discuter avec moi et/ou me suivre : …
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Ce mois-ci au Hamfit, on parle de la course du 9 septembre, on revient sur le challenge du mois d’aout, on présente l’étoile Hamfit et on discute nutritionโดย Hamfit
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Je t'explique pourquoi j'ai décidé d'essayer le podcast.Si tu as aimé ce contenu et souhaite en écouter d'autres, 2 choix s'offre à toi. Abonne-toi sur ma chaîne : > Soundcloud --> https://soundcloud.com/lepaleocontemporain> Youtube --> https://www.youtube.com/channel/UCHKAaystUARxRDaEtbKv-bw/?sub_confirmation=1Nouveau contenu 3x/semaine Pour discu…
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Épisode 10 - La course arrive
20:18
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Au mois d'aout, on parle de préparation à la prochaine course Hamfit et nous revient sur le challenge du mois de Juillet.โดย Hamfit
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Épisode 9 - Du nouveau au Hamfit et le défi récupération du mois de juillet
22:24
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Ce mois-ci, on revient sur le défi Hamfit, des nouveautés au Hamfit et du challenge du mois de juillet.โดย Hamfit
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Épisode 8 - 12e Défi pour la fondation Charles-Bruneau
25:34
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C’est le temps du 12e défi du Hamfit pour la fondation Charles-Bruneau, Jonathan vient nous parler du défi, de comment géré sont stress avant le défi et fait un petit retour sur la compétition du mois de Mai.โดย Hamfit
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Épisode 7 - En route vers la compétition
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Un gros mois de mai en perspective, une promotion, un défi et une compétition individuelle, Jonathan et Yann en discutent durant le podcast du Hamfit.โดย Hamfit
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Épisode 6 - En route vers le 12e défi Hamfit
15:09
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C'est le mois d'avril, Yann et Jonathan discutent de la course Hamfit du 23 avril au profit de la Fondation Charles-Bruno.โดย Hamfit
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Épisode 5 - 4e anniversaire du Hamfit et défi du mois de mars
14:11
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C’est le 4e anniversaire du Hamfit! Ça se célèbre. Jonathan, le fondateur du Hamfit, vient nous parler de l’histoire du Hamfit, on discute aussi des réussites du mois de février et du défis de Marsโดย Hamfit
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Episode 4 - Thème er Challenge Février
10:57
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Pour le mois de février, Jonathan vient nous parler du thème au Hamfit et du challenge!โดย Hamfit
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