Céline Flores สาธารณะ
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la Boîte À Outils des parents - le podcast pour une parentalité épanouie, sereine et apaisée

Juliette Serceau - coach parental ➡️ vivez votre vie de famille rêvée !

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C'est le podcast dédié aux parents ou plus largement à toute personne s’occupant d’enfants de la naissance jusqu’à l’adolescence. Chaque mardi, je vous livre des outils, des méthodes et des clés faciles et applicables immédiatement pour vivre une parentalité plus en accord avec ce que vous souhaitez. En mettant en place facilement les outils que je vous propose, vous deviendrez le parent que vous voulez être pour vos enfants. A vous la parentalité consciente : vous saurez ce que vous faites ...
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C’est un épisode spécial que je vous propose pour ce centième épisode ! J’ai demandé à 3 des mamans que j’ai accompagnées de témoigner dans cet épisode. Je leur ai demandé quel outil leur avait été le plus bénéfique. Nous écouterons en premier Solène. Pour des raisons de confidentialité, je ne peux évidemment pas vous expliquer en détail la situati…
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Pour ma part, quand j’étais adolescente, je trouvais qu’il y avait une sorte de tabou autour des règles. Il ne fallait surtout pas que le sexe opposé sache que les filles et femmes avaient leurs règles. C’était privé et honteux. Avec le féminisme de ces dernières années, peut-être avec ma conscience qui s’éveille sur ce sujet comme sur d’autres, j’…
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Je n’en reviens pas que je ne vous ai pas parlé du TDAH chez l’enfant plus tôt ! C’est un sujet que je vois tellement souvent en consultations ! J’ai dû lire plusieurs fois la liste de mes épisodes pour être sûre ! Mais la réalité est là : je n’avais pas encore fait d’épisode sur le trouble de l’attention avec ou sans hyperactivité. Ce qui est ding…
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Lorsque bébé est né, il peut arriver que le grand frère ou la grande sœur soit insupportable. Ceci s’explique par de nombreuses raisons : parce que ses parents ont moins de temps à lui consacrer, parce qu’il n’est plus le centre de l’attention, parce que c’est un chamboulement pour lui aussi… Ce sont toutes ces raisons que j’évoque dans cet épisode…
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Et si on manageait sa famille comme on managerait une équipe ? Après tout, pourquoi pas ? Parmi mes coaché.e.s, il y en a certaines et certains qui exécutent des fonctions managériales dans leur vie professionnelle. Ils et elles sont capables de mener des projets à bien en manageant leur équipe. Dans le cadre de leur profession, c’est assez simple …
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Pour cet épisode, j’ai le plaisir d’inviter Alexandra Codine. Alexandra est une amie créatrice du podcast C’est le moment de briller disponible sur la majorité des plateformes d’écoute. CLMDB c’est, au moment de l’enregistrement de cet épisode, un peu plus de 21000 écoutes et téléchargements et 9 radios qui diffusent ce podcast. CLMDB est une émiss…
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C’est un point commun que j’ai avec mes coachés. Beaucoup d’entre eux me disent que leur enfant dort avec eux alors que ce n’est pas « normal » ou qu’ils veulent avoir la paix et mieux dormir, sans oublier de retrouver de l’intimité avec leur conjoint.e. Mes enfants ne dorment plus avec moi mais mon fils l’a fait jusqu’à un peu moins de 3 ans. Donc…
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Le comportement de votre adolescent ou adolescente peut vous paraître si déroutant, si décalé. À cause de l’importante transformation cérébrale qui est en œuvre à cette période de la vie. Les hormones sont moins responsables de ses comportements irritants que la remodélisation cérébrale. Je vous explique le mécanisme de l’élagage neuronal et de la …
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Dans cet épisode, j’ai la joie de recevoir Céline Chadelat. Céline est la coauteure, avec Marie Mahé-Poulin, du best-seller le mois d’or que vous avez peut-être déjà lu. J’ai rencontré Céline lors de l’enregistrement d’une émission sur le retour de la maternité pour Radio Notre Dame. Je vous invite à écouter ou réécouter cette émission très intéres…
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C’est une question qui revient souvent lors des coachings que je fais mais surtout lors des conférences que je donne. Je donne beaucoup de conférence concernant les écrans et c’est une réelle préoccupation des parents. J’en profite pour vous rappeler que j’ai créé une formation en ligne sous la forme d’un challenge de 10 jours pour améliorer la ges…
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Au moment de la publication de cet épisode, les fêtes de Noël approchent. Peut-être les fêterez-vous ou pas, en tout cas, les fêtes de famille sont un moment propice pour tester la politesse des enfants. C’est un moment pendant lequel on va demander à nos enfants de dire bonjour, de répondre aux questions, de dire merci, s’il te plaît, au revoir… F…
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L’enfant roi existe-t-il vraiment ? Oui, mais pas autant qu’on le croit et pas pour les raisons auxquelles on pense. L’enfant roi est avant tout « créé » par des parents qui aiment leur enfant. Mais qui ne savent pas, ne veulent pas, sont réticents à poser des limites à leur enfant. L’éducation bienveillante n’est pas créatrice d’enfants rois. Ce s…
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Une chose que l’on remarque facilement chez les adolescentes est qu’elles prennent des risques comme si elles n’avaient plus la capacité cognitive de se dire que là, non, il vaut mieux ne pas faire ça parce que c’est dangereux. Comme si elles étaient idiotes, comme si elles étaient déconnectées. Si bien que la mortalité est trois fois plus élevée p…
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En tant que père ou mère, avez-vous parfois cette envie de tout plaquer, de tout laisser tel quel et de vous échapper ? De vous échapper de votre vie au sens général ou juste de votre travail, de votre quotidien, de votre vie de famille et de votre parentalité aussi ? Ça arrive à pas mal de mes clientes, surtout celles qui sont en burn out parental…
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Beaucoup de parents ont été confrontés à la difficulté d’avoir un enfant : des parents infertiles ou homosexuels. Ces parents ont eu recours à la PMA, la FIV ou l’adoption et ça a fonctionné pour eux. Mais après ce parcours si difficile, si incertain, comment se passe la vie une fois que l’on tient cet enfant tant désiré dans les bras ? Est-ce qu’o…
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La question mérite d’être posée étant donné que beaucoup d’adultes croient que les enfants doivent avoir peur d’eux pour se faire obéir. Et beaucoup d’enfants ont effectivement peur des adultes qui les entourent. Pourquoi cette méthode éducative ? Pourquoi certains parents n’arrivent-ils à se faire obéir et respecter que par la peur ? La plupart du…
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Les enfants HPI étant le plus souvent,(v à s) plus « difficiles » pour toutes les raisons que je vais bientôt évoquer, c’est souvent une raison pour laquelle mes coachés font appel à moi. 2,3% de la population est HPI. Ce ne sont que les surdoués qui ont passé le test. Ceux qui s’adaptent, ceux qui n’ont jamais trouvé de réponse à leurs particulari…
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Qu’est-ce qu’un coaching parental ? Pourquoi y avoir recours ? Et quand faire appel à un coach ? Vous trouverez les réponses à ces questions dans cet épisode. Pour vous expliquer comment se déroule un coaching parental, je m’appuie sur les nombreux coachings que j’ai menés auprès de mes coachées depuis que je suis coach parental certifiée par la ha…
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La rentrée scolaire approche et avec elle la reprise des routines. Je vais vous parler aujourd’hui de la routine du matin car si elle est fluide, tant mieux, tout le monde commencera la journée du bon pied. Mais si elle n’est pas fluide, si les rouages sont grippés et que toute la maisonnée est sous tension, c’est un très très mauvais départ pour l…
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Téléchargez ⁠le guide pour passer des vacances sereines en famille REPLAY Dans la continuité de l’épisode précédent consacré à la protection des enfants et toujours dans cette volonté de mieux vous informer pour mieux prévenir les risques auxquels les enfants sont exposés (les vôtres et les autres), je vous propose aujourd’hui un épisode dans leque…
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Téléchargez le guide pour passer des vacances sereines en famille REPLAY Votre enfant fait des bêtises et ça vous agace ? Bienvenue au club ! Tous les enfants font des bêtises. J’ai beaucoup entendu ça, comme une vérité avec un grand V. J’étais d’accord avec ça. Oui, mais quand il en fait… C’est casse-pied ! Et si votre enfant en fait beaucoup, c’e…
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Les enfants qui sont trop sur les écrans sont une raison pour laquelle les parents font appel à moi en tant que coach parental. Je vous l’ai dit dans d’autres épisodes, j’ai une expertise particulière sur les écrans. Une personne est dépendante aux écrans lorsqu’elle ne peut pas s’en passer, lorsqu’elle est dessus du matin au soir, à tout moment de…
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C’est une remarque que se font beaucoup de parents et beaucoup de mes coachés. Pourquoi mon enfant est-il un ange à l’extérieur et dès qu’on a passé le pas de la porte, il se change en petit diable ? C’est une situation exaspérante mais qui s’explique très facilement par le fait que vous êtes la figure d’attachement de votre enfant, vous lui avez a…
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Nous avons tendance, nous parents, à mettre nos enfants devant la télé pour avoir la paix. Il n’y a aucune honte ou culpabilité à avoir par rapport à ça. C’est très pratique ! On sait que lorsque nos enfants sont devant un écran, ils ne bougent pas, ils ne se chamaillent pas avec leurs frères ou sœurs, ils ne viennent pas nous déranger. Je pense qu…
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Une question qui vient de beaucoup de parents : comment faire quand mon enfant ne veut rien manger ? Avec cette question vient aussi l’angoisse de bien élever son enfant, bien le faire manger pour qu’il ait suffisamment de vitamines, de bonnes choses dans son corps pour qu’il grandisse bien. Dans cet épisode, j’essaie surtout de vous déculpabiliser…
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Certain.e.s de mes coaché.e.s croient que la crise d’adolescence commence vers 12/13 ans et que c’est seulement à ce moment-là que les enfants vont vous dire un « oh c’est bon ! » dès que vous allez leur demander quelque chose, et qu’ils ne vont vous répondre qu’à partir de cet âge-là. Que nenni ! Je suis désolée de vous le dire mais la crise d’ado…
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Ah, l’autorité ! Grande question n’est-ce pas ? Pourquoi les enfants ne font-ils pas exactement ce qu’on leur demande au moment où on leur demande ? C’est la question que me posent beaucoup de mes coachés. L’autorité peut être définie comme le pouvoir de se faire obéir par ses enfants. Mais pourquoi aurions-nous ce pouvoir ? Pourquoi nos enfants no…
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Cet épisode tombe à pic si c’est bientôt Pâques, Noël, un anniversaire ou un autre évènement qui vous amènera à retrouver votre famille ou vos amis. Un évènement où il y aura beaucoup de monde avec qui vous êtes plus ou moins proche. Beaucoup de monde qui sera certainement très content de voir vos enfants. Peut-être que ces personnes-là ne les voie…
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Dans mes coachings parentaux, j’ai souvent cette question : est-ce que mes enfants sont trop gâtés ? Comme s’il ne fallait surtout pas qu’ils le soient car cela signifierait que les enfants sont des rois et des reines, intolérant.e.s à la frustration et non confronté.e.s à la dure réalité de la vie. Pour certains parents, il faudrait même faire exp…
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Est-ce que vous savez répondre à cette question ? De quoi vos enfants ont-ils besoin ? C’est une question fondamentale ! Si vous ne savez pas de quoi vos enfants ont besoin, comment voulez-vous répondre à leurs besoins ? La chose qui n’est pas évidente est que ce n’est pas facile de savoir ce dont nous avons besoin (du moins, pour les besoins non p…
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Après avoir discuté de l’acquisition du langage par les enfants avec Estelle, orthophoniste, je voulais aller plus loin dans l’exploration du mystère du langage. Du moins, c’est un mystère pour moi et quelque chose qui m’intéresse beaucoup en tant que maman et coach parental. Je voulais aborder le sujet des troubles du langage oral et écrit. Nous e…
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Le sujet de cet épisode est venu de la part de l’une des mes auditrices et coachée. Sa question était : « faut-il donner de l’argent de poche à mes enfants ? ». Ma première réponse, vous vous en doutez est « vous faites comme vous voulez ! ». Mais pour vous aider à prendre votre décision que vous voulez éclairée et consciente, écoutez la suite. C’e…
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Pour cet épisode, je m’appuie sur l’ouvrage de référence de Céline Alvarez Les lois naturelles de l’enfant. Dans cet ouvrage, Céline Alvarez relate l’expérience qu’elle a faite dans une classe de maternelle de Gennevilliers : elle a fait classe en respectant les lois naturelles de l’enfant. Les lois naturelles, c’est une autre façon de concevoir l’…
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Non, je ne sors pas les épisodes le lundi habituellement. Mais j'avais quelque chose à vous dire. Quelque chose d'important. Je publierai maintenant les épisodes toutes les deux semaines. Je vous explique pourquoi dans cet épisode spécial. En bref, publier un épisode me prend, en moyenne, 4 heures. Le podcast n'est pas une activité qui est source d…
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Une des grandes questions que je me suis posée (et je suis sûre que vous aussi, vous vous la posez), en tant que maman et coach parental, c’est : comment se développe un enfant ? Qu’est-ce qui se passe dans la tête d’un bébé pour qu’il acquiert progressivement des compétences et capacités cognitives ? Le langage fait partie d’un des grands mystères…
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C’est un sujet sur lequel j’ai beaucoup réfléchi en tant que coach parental et je vous livre ici le fruit de ma réflexion. Dans la continuité de l’épisode précédent, dont le sujet était « faut-il tout dire à ses enfants ? », je souhaitais revenir sur un point important : les secrets. Dans l’épisode précédent, j’affirmais que oui, il fallait tout di…
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Savoir si l’on peut parler de tout à ses enfants est une question qui revient souvent. Mes coachées me disent « je ne peux pas lui dire ça quand même ! », en parlant de sujets délicats comme les relations amoureuses ou plus simplement les relations entre adultes, la mort, la maladie, la sexualité… Je vous le dis tout de suite : oui, vous pouvez tou…
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Dans la continuité de l’épisode précédent consacré à la protection des enfants et toujours dans cette volonté de mieux vous informer pour mieux prévenir les risques auxquels les enfants sont exposés (les vôtres et les autres), je vous propose aujourd’hui un épisode dans lequel nous allons parler des violences sexuelles faites aux enfants. L’idée es…
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Ça fait longtemps que je me demande comment mieux protéger les enfants. Mes enfants d’abord mais aussi ceux que je peux croiser dans des situations, des évènements auxquels participent mes enfants. Je sais que je n’ai pas les bons réflexes. J’ai donc voulu demander à une experte en la matière. Dans cet épisode, je reçois Virginie qui est médecin et…
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J’entends souvent autour de moi que la curiosité est un vilain défaut. En tant que coach parental, ça m’interpelle. D’ailleurs, je ne suis pas la seule car certaines auditrices s’interrogeant sur la curiosité de leurs enfants m’on réclamé un épisode sur le sujet. Alors, pourquoi diable pensons-nous qu’être curieux ou curieuse est mal ? Les adultes …
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Comme l’épisode de la semaine dernière, n’écoutez pas cet épisode en présence de vos enfants ! Je continue à vous parler des mythes et plus particulièrement du père Noël. Dans l’épisode précédent, je vous ai parlé de la grande question : faut-il faire croire au père Noël à ses enfants ? La réponse se trouve à la fin de cet épisode. *Suspens !* Que …
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N’écoutez pas cet épisode en présence de vos enfants !! Nous n’allons parler de rien de grave, rassurez-vous, mais d’un secret bien gardé depuis des générations et des générations. Oui, dans cet épisode, je vais vous parler du père Noël et des mythes de façon générale. Et le sujet est si large que j’y consacre deux épisodes ! Dans celui de cette se…
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Pour cet épisode, dans lequel je vais vous proposer une solution pour prendre du recul, je m’appuie de nouveau sur le livre génial dont je n’ai pas cessé de faire l’éloge : le cerveau de votre enfant par les docteurs Siegel et Payne Bryson. Quand j’ai fait la série sur le cerveau avec les épisodes 51, 52 et 53, je ne vous ai pas parlé de ce qui va …
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Je vous parle beaucoup, dans ce podcast, de ce que l’on peut faire maintenant pour améliorer notre quotidien de parent au sens large. Je vous parle de certaines périodes de vie de vos enfants comme la tyrannie des deux ans ou la propreté, par exemple. Je vous propose de vous organiser différemment, plus efficacement pour baisser votre charge mental…
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Votre enfant fait des bêtises et ça vous agace ? Bienvenue au club ! Tous les enfants font des bêtises. J’ai beaucoup entendu ça, comme une vérité avec un grand V. J’étais d’accord avec ça. Oui, mais quand il en fait… C’est casse-pied ! Et si votre enfant en fait beaucoup, c’est vraiment pesant et épuisant ! Dans cet épisode je commence par définir…
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Comment fait-on lorsque nous sommes femme, maman et salariée ou entrepreneuse pour tout gérer ? Selon les personnes, ça peut être facile ou difficile. Dans cet épisode, je vous donne des clés pour une organisation au top ! C’est un épisode que vous êtes plusieurs à m’avoir demandé alors le voilà ! D’ailleurs, si vous avez envie que je vous parle d’…
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L’estime de soi est fondamentale ! Et j’ai attendu l’épisode 57 pour en parler… L’estime de soi est le jugement que l’on se porte à soi-même. Il peut être positif ou négatif. Le jugement que l’on porte sur soi est, généralement, accompagné de pensées à ce sujet. Pensées qui entretiennent généralement le jugement. Si nous avons un jugement positif, …
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Dans cet épisode, je vous parle de l’enfant unique et des mythes qui l’accompagnent. Evidemment, pour les déconstruire. L’enfant unique est soi-disant égoïste. Il manque d’autonomie et ne sait pas gérer la frustration. Alors oui, certains enfants uniques sont exactement comme ça. Mais est-ce que les enfants qui ont des frères et/ou sœurs ne sont ja…
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Cela faisait longtemps que je cherchais à faire un épisode sur la pédagogie Montessori. Je m’y suis intéressée il y a un moment mais je n’arrivais pas à vraiment cerner l’immense travail de Maria Montessori. Alors, j’ai fait appel à Elise Le Moine, qui est experte de la pédagogie Montessori. Élise est éducatrice Montessori. Elle s’est formée à l’In…
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