Líneas De Conexión สาธารณะ
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John Gottman, un renombrado psicólogo y experto en relaciones de pareja, es conocido por su extensa investigación sobre el matrimonio y la convivencia. Gottman identifica cuatro actitudes que pueden ser altamente destructivas para una relación de pareja. Estas actitudes son comúnmente conocidas como "los Cuatro Jinetes del Apocalipsis" en las relac…
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Hace 10,15 años parece que todo era más fácil en términos de relaciones. No estábamos inundados de términos y significados que limitaban nuestras decisiones. ¿Será que esta era de información psicológica en verdad nos está ayudando?
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Continuando el capítulo anterior, te quería traer el otro lado del espectro. Cuándo debes hacer oídos sordos a la opinión pública y continuar tu camino. Recuerda que no todo es bueno o malo, positivo o negativo; hay muchos grises en el medio y saber entender la situación y el contexto es vital para progresar en cada área de tu vida.…
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Tendemos a sobreestimar la felicidad e idealizar este estado. Algo, que paradójicamente nos lleva a ser más infelices. En este capítulo te comparto las ideas ilusorias que compramos alrededor de la felicidad y cuál es la diferencia con vivir una vida plena.
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Existe un balance entre el espiral pesimista que elimina tu progreso y el optimismo disfuncional. Este enfoque ha permitido a muchas personas alcanzar logros increíbles, manteniéndoles con los pies en la tierra.
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Cuando hablamos de tu mejor versión, siempre hablamos de una comparación, de algo que es más y otro que es menos. Esta es una de las trampas más grandes del ego. Darte la ilusión de un futuro prometedor, donde no hayan dificultades ni emociones desagradables.
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En el episodio de hoy trago como ejemplo lo que sucedió entre Mbappé y el Real Madrid, y cómo esto es un claro ejemplo del 'Casi Algo', una situación que se generea, se desarrolla, y se desenvuelve en nuestra mente. ¿Quieres saber cómo afrontar esta situación? Te lo comparto acá.
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No es cuestión de preguntarte si es bueno o malo, se trata de decidir y explorar tu capacidad de discernimiento y de decisión. Tu experiencia es tu maestra más grande, pero está en ti decidir si escucharla o no. Vive tu vida desde tu Yo superior.
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Para este episodio te traigo un fragmento del libro del Dr. David Hawkings "El Poder Vs La Fuerza" donde habla acerca de los diferentes niveles de consciencia y expone una diferencia enorme entre Orgullo, Voluntad y Amor. ¿Quieres conocer esta diferencia y entender por qué el amor propio no existe? Te lo explico.…
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Una de las cualidades del ego es que no acepta lo simple, siempre crea problemas y por ende siempre va a estar en la obsesión de querer arreglar algo. Tal vez el mayor regalo que puedes darte es aceptar, agradecer la vida tal cual es, y valorar el momento presente.
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Se ha dicho mucho sobre el proceso del duelo, concéntrate en ti, haz otras cosas, etc. Esto está muy bien pero no implica estar en paz con ese evento, en este episodio te comparto dos momentos que te darán claridad acerca si realmente atravesaste esta experiencia o no.
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Siempre escuchamos "cuando sane esto", "cuando trabaje esto", "cuando tenga amor propio"... Hoy te invito a que te des cuenta que no te falta nada, ama como lo imperfecto/a que eres y permítete experimentar el amor.
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¿Por qué son tan importantes los límites? ¿En qué momento sabes si debes establecer un límite en una relación? ¿Se arranca poniendo límites o se desarrollan en la relación? ¿Qué haces cuando alguien rebasa el límite en una relación? Y más.
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El alejarte tanto de la situación puede hacer que se te olvide que hay una herida emocional que debe ser trabajada. Es importante que entres a observar y comprender qué fue lo que sucedió y por qué ese dolor se manifestó.
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En este nuevo episodio exploramos qué se esconde detrás del "me defraudaste" ¿Por qué se da y qué implica? Y además nos vamos al otro lado, ¿Qué pasa cuando defraudamos a alguien?
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La crítica es algo recurrente, hagas o dejes de hacer te criticarán. Pero ¿Cómo manejar la crítica? ¿Cómo lidiar con ella? En este episodio te compartimos con Hombre 10 3 claves importantes para ello.
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En esta nueva sección invitaremos diferentes personas para que nos compartan sus perspectivas a diferentes situaciones que se dan en la vida y las relaciones. Hoy compartimos con Cony Rey todo lo relacionado a las Banderas Rojas, qué son y para qué sirven.
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En este episodio te cuento dos pequeñas historias que ejemplifican lo que puede hacer la autoexigencia. Ya sabes que esa persona te mostró aspectos que puedes trabajar de tu vida. Y para sanar, para crear una versión de ti, esa autoexigencia es imprescindible.
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