Introducing "Good Gut Feeling," the podcast that explores the power of true health and how to achieve it. Hosted by Dr. Alexandra Shustina, an integrative board-certified gastroenterologist. This podcast is your go-to source for learning about the latest insights on how to achieve good gut health and total body health through a root-cause holistic approach, mindfulness, nutrition, and more. From cutting-edge research to practical tips, "Good Gut Feeling" is your ultimate resource for achievi ...
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
6 Critical Steps to Achieve Your Health Goals
14:07
14:07
เล่นในภายหลัง
เล่นในภายหลัง
ลิสต์
ถูกใจ
ที่ถูกใจแล้ว
14:07
Download the Free "Top 5 Ways to Heal Your Gut" eBook and start transforming your health goals! https://go.wholegut.com/top-5-ways-to-heal-your-gut Achieving your goals is within reach when you focus on practical, everyday actions. In today’s episode, we'll explore six essential steps to help you reach your health, personal, and professional goals.…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
7 Ways to Keep Healthy While Traveling
13:05
13:05
เล่นในภายหลัง
เล่นในภายหลัง
ลิสต์
ถูกใจ
ที่ถูกใจแล้ว
13:05
Access the Free "Top 5 Ways to Heal Your Gut" eBook and Start Transforming Your Health Today! https://go.wholegut.com/top-5-ways-to-heal-your-gut You don’t have to sacrifice your health while traveling. In this week’s episode, I’ll explore seven essential ways to keep your gut healthy while on the go. Whether you're flying across the country or tak…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Irritable Bowel Syndrome: How Emotions Can Affect Your Gut
14:35
14:35
เล่นในภายหลัง
เล่นในภายหลัง
ลิสต์
ถูกใจ
ที่ถูกใจแล้ว
14:35
Learn more about gastrointestinal problems here. https://manhattanintegrativegi.com/gastrointestinal/ Living with Irritable Bowel Syndrome (IBS) can be tough, but you're not alone. In this episode, join us as we dive into the powerful connection between your emotions and gut health. Discover simple tips to manage stress, practice effective meditati…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
5 Ways to Heal Your Gut From Crohn's and Ulcerative Colitis
14:56
14:56
เล่นในภายหลัง
เล่นในภายหลัง
ลิสต์
ถูกใจ
ที่ถูกใจแล้ว
14:56
Get checked for Crohn's and Ulcerative Colitis at Whole Gut Health Miami: https://manhattanintegrativegi.com/gastrointestinal/ Embracing mindfulness can do wonders for our well-being, but can it also heal our gut health? In this episode, we'll explore five ways to heal your gut from Crohn’s disease and ulcerative colitis. Discover how managing stre…
…
continue reading
Take your diet seriously. Get a Personalized Nutrition Program with us: https://manhattanintegrativegi.com/services/personalized-nutrition-program We all want to make better dietary choices, but it can be challenging to figure out which foods might be harmful to our health. In this episode, we’ll explore four common foods that could be affecting yo…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Use Your Mind! How to Change Your Genes
15:19
15:19
เล่นในภายหลัง
เล่นในภายหลัง
ลิสต์
ถูกใจ
ที่ถูกใจแล้ว
15:19
Learn more about Mind-Body Therapy at Whole Gut Health Miami: https://manhattanintegrativegi.com/services/mind-body-therapy While embracing mindfulness can do so much for our well-being, somehow we find it really hard to fit into our busy lives. In this episode, we're going to learn how meditation and mindfulness can influence our genes to express …
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Top 7 Ways to Eat to Optimize Health
15:51
15:51
เล่นในภายหลัง
เล่นในภายหลัง
ลิสต์
ถูกใจ
ที่ถูกใจแล้ว
15:51
Get a personalized nutrition program with Dr. Shustina. https://manhattanintegrativegi.com/services/personalized-nutrition-program Eating healthy is crucial for our overall well-being, yet it's often a challenge due to conflicting information and our busy lifestyles. In this episode, discover 7 simple ways to improve how you eat and choose your foo…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Meditation: The Key To Total Health
14:35
14:35
เล่นในภายหลัง
เล่นในภายหลัง
ลิสต์
ถูกใจ
ที่ถูกใจแล้ว
14:35
Schedule a consultation with Dr. Shustina here. https://manhattanintegrativegi.com/contact/ In this episode, we’ll explore how meditation supports mind-body connection and how it positively impacts your overall health and well-being. Discover how meditation works, the benefits it provides on your body, and why it's often the missing piece in many i…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
5 Ways to Get Your Gut Healthy On A Budget
14:18
14:18
เล่นในภายหลัง
เล่นในภายหลัง
ลิสต์
ถูกใจ
ที่ถูกใจแล้ว
14:18
Get your personalized nutritional program here: https://manhattanintegrativegi.com/services/personalized-nutrition-program In this episode, we're diving into 5 practical and budget-friendly ways to keep your gut healthy without breaking the bank. A lot of people think a healthy lifestyle is expensive, but it doesn't have to be. We're debunking that…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Gut Health Check: How Healthy is Your Digestive System?
16:20
16:20
เล่นในภายหลัง
เล่นในภายหลัง
ลิสต์
ถูกใจ
ที่ถูกใจแล้ว
16:20
Learn more about gastrointestinal health here. https://manhattanintegrativegi.com/gastrointestinal In this episode, learn how to do a gut health check and identify the signs of a well-functioning digestive system. Many people are unsure how to examine their gut health without professional tests. However, there are simple signs you can watch out for…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Eat These! Gut Health Foods That Can Transform Your Life!
15:59
15:59
เล่นในภายหลัง
เล่นในภายหลัง
ลิสต์
ถูกใจ
ที่ถูกใจแล้ว
15:59
Get a personalized nutrition program with us. https://manhattanintegrativegi.com/services/personalized-nutrition-program Many people feel overwhelmed by many dietary options like carnivore, vegan, or low FODMAP diets. The truth is, there's no one-size-fits-all diet. Each person's needs are unique. Today, we’ll explore 7 gut health foods that can en…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Top 6 Ways To Heal Your Body With The Power Of The Mind
14:50
14:50
เล่นในภายหลัง
เล่นในภายหลัง
ลิสต์
ถูกใจ
ที่ถูกใจแล้ว
14:50
Learn more about Mind-Body Therapy here. https://manhattanintegrativegi.com/services/mind-body-therapy In this episode, discover how you can use the power of your mind to heal your body. Many of my patients have tried everything — seeing top doctors, following the best diets, and adopting healthy lifestyles — but they still feel unwell. What could …
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Unlock Your Full Potential: The Power of Mind-Body Connection
14:02
14:02
เล่นในภายหลัง
เล่นในภายหลัง
ลิสต์
ถูกใจ
ที่ถูกใจแล้ว
14:02
Unlock Your Full Potential: The Power of Mind-Body Connection Learn more about Mind-Body Therapy here: https://manhattanintegrativegi.com/services/mind-body-therapy In this episode, I’ll talk about one of my favorite topics: the mind-body connection and how it can help you unlock your full potential. Many people have been in the wellness arena for …
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
The Ultimate Diet For A Healthy Gut: Change Your Life In 30
14:30
14:30
เล่นในภายหลัง
เล่นในภายหลัง
ลิสต์
ถูกใจ
ที่ถูกใจแล้ว
14:30
The Ultimate Diet For A Healthy Gut: Change Your Life In 30 Learn more about gastrointestinal conditions here: https://manhattanintegrativegi.com/gastrointestinal What is more important than food? It’s the fuel we put in our bodies! In today’s episode, let me discuss a very important topic: There’s no such thing as a one-size-fits-all diet. But I’m…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Bad Gut Health: Warning Signs Your Body is Sending
16:07
16:07
เล่นในภายหลัง
เล่นในภายหลัง
ลิสต์
ถูกใจ
ที่ถูกใจแล้ว
16:07
Bad Gut Health: Warning Signs Your Body is Sending Learn more about gastrointestinal conditions here: https://manhattanintegrativegi.com/gastrointestinal Welcome to a new and exciting edition of the Good Gut Health Podcast. In this episode, we’ll discuss bad gut health and the warning signs your body is sending you. You’ll also discover how you can…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Achieve Your Goals Through Meditation
32:59
32:59
เล่นในภายหลัง
เล่นในภายหลัง
ลิสต์
ถูกใจ
ที่ถูกใจแล้ว
32:59
Achieve Your Goals Through Meditation https://manhattanintegrativegi.com/โดย Dr. Alexandra Shustina
…
continue reading
Empower Your Immune System https://manhattanintegrativegi.com/
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Inflammatory Bowel Disease - A Holistic Approach to Crohn's Disease and Ulcerative Colitis
29:05
29:05
เล่นในภายหลัง
เล่นในภายหลัง
ลิสต์
ถูกใจ
ที่ถูกใจแล้ว
29:05
Inflammatory Bowel Disease - A Holistic Approach to Crohn's Disease and Ulcerative Colitis https://manhattanintegrativegi.com/
…
continue reading
What is Stress? Part 2 https://manhattanintegrativegi.com/โดย Dr. Alexandra Shustina
…
continue reading
What is Stress? Part 1 https://manhattanintegrativegi.com/
…
continue reading
What is Health? https://manhattanintegrativegi.com/โดย Dr. Alexandra Shustina
…
continue reading
Toxicity and Our Healthโดย Dr. Alexandra Shustina
…
continue reading
The 3 Pillars Of Health https://manhattanintegrativegi.com/โดย Dr. Alexandra Shustina
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Simple Changes Create Powerful Health Results
30:28
30:28
เล่นในภายหลัง
เล่นในภายหลัง
ลิสต์
ถูกใจ
ที่ถูกใจแล้ว
30:28
Simple Changes Create Powerful Health Results https://manhattanintegrativegi.com/โดย Dr. Alexandra Shustina
…
continue reading
How to Detoxify https://manhattanintegrativegi.com/โดย Dr. Alexandra Shustina
…
continue reading
What is Leaky Gut? https://manhattanintegrativegi.com/โดย Dr. Alexandra Shustina
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Interview with Dr. Michael Dym: The Toxic Animals
30:27
30:27
เล่นในภายหลัง
เล่นในภายหลัง
ลิสต์
ถูกใจ
ที่ถูกใจแล้ว
30:27
Interview with Dr. Michael Dym: The Toxic Animals https://manhattanintegrativegi.com/โดย Dr. Alexandra Shustina
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
IBS: Taming The Irritable Bowel
29:26
29:26
เล่นในภายหลัง
เล่นในภายหลัง
ลิสต์
ถูกใจ
ที่ถูกใจแล้ว
29:26
IBS: Taming The Irritable Bowel https://manhattanintegrativegi.com/โดย Dr. Alexandra Shustina
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
The Microbiome: What the Bugs are Doing in Our Gut
33:02
33:02
เล่นในภายหลัง
เล่นในภายหลัง
ลิสต์
ถูกใจ
ที่ถูกใจแล้ว
33:02
The Microbiome: What the Bugs are Doing in Our Gut https://manhattanintegrativegi.com/โดย Dr. Alexandra Shustina
…
continue reading
Weight Loss: A Deeper Look https://manhattanintegrativegi.com/โดย Dr. Alexandra Shustina
…
continue reading
What is Energy Medicine? https://manhattanintegrativegi.com/โดย Dr. Alexandra Shustina
…
continue reading
Cool The Burn of Heartburn https://manhattanintegrativegi.com/โดย Dr. Alexandra Shustina
…
continue reading
Manipulative Therapy https://manhattanintegrativegi.com/โดย Dr. Alexandra Shustina
…
continue reading
Losing Weight Effectivelyโดย Dr. Alexandra Shustina
…
continue reading
Should You Get The Shot? https://manhattanintegrativegi.com/โดย Dr. Alexandra Shustina
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
What are the GMO's and Why We Should Avoid Them
32:39
32:39
เล่นในภายหลัง
เล่นในภายหลัง
ลิสต์
ถูกใจ
ที่ถูกใจแล้ว
32:39
What are the GMO's and Why We Should Avoid Them https://manhattanintegrativegi.com/โดย Dr. Alexandra Shustina
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Natural Treatments for Viral Illness
28:19
28:19
เล่นในภายหลัง
เล่นในภายหลัง
ลิสต์
ถูกใจ
ที่ถูกใจแล้ว
28:19
Natural Treatments for Viral Illness https://manhattanintegrativegi.com/โดย Dr. Alexandra Shustina
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Preventive Medicine for Kids
33:29
33:29
เล่นในภายหลัง
เล่นในภายหลัง
ลิสต์
ถูกใจ
ที่ถูกใจแล้ว
33:29
Preventive Medicine for Kids https://manhattanintegrativegi.com/โดย Dr. Alexandra Shustina
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Meditation: A Guide For Health
32:06
32:06
เล่นในภายหลัง
เล่นในภายหลัง
ลิสต์
ถูกใจ
ที่ถูกใจแล้ว
32:06
Meditation: A Guide For Health https://manhattanintegrativegi.com/โดย Dr. Alexandra Shustina
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Meditation: A Deeper Experience
33:36
33:36
เล่นในภายหลัง
เล่นในภายหลัง
ลิสต์
ถูกใจ
ที่ถูกใจแล้ว
33:36
Meditation: A Deeper Experience https://manhattanintegrativegi.com/โดย Dr. Alexandra Shustina
…
continue reading
Introduction to Meditation https://manhattanintegrativegi.com/โดย Dr. Alexandra Shustina
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Micro-Traumas and Gut Health
31:13
31:13
เล่นในภายหลัง
เล่นในภายหลัง
ลิสต์
ถูกใจ
ที่ถูกใจแล้ว
31:13
Micro-Traumas and Gut Health https://manhattanintegrativegi.com/โดย Dr. Alexandra Shustina
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Do You Want to Live Forever?
29:36
29:36
เล่นในภายหลัง
เล่นในภายหลัง
ลิสต์
ถูกใจ
ที่ถูกใจแล้ว
29:36
Do You Want to Live Forever? https://manhattanintegrativegi.com/โดย Dr. Alexandra Shustina
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Sustained Weight Loss and Intermittent Fasting
31:44
31:44
เล่นในภายหลัง
เล่นในภายหลัง
ลิสต์
ถูกใจ
ที่ถูกใจแล้ว
31:44
Sustained Weight Loss and Intermittent Fasting https://manhattanintegrativegi.com/โดย Dr. Alexandra Shustina
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
How a Water Bottle can Create a Healthy Change
40:06
40:06
เล่นในภายหลัง
เล่นในภายหลัง
ลิสต์
ถูกใจ
ที่ถูกใจแล้ว
40:06
How a Water Bottle can Create a Healthy Change https://manhattanintegrativegi.com/โดย Dr. Alexandra Shustina
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Healing with Holistic Medicine
31:49
31:49
เล่นในภายหลัง
เล่นในภายหลัง
ลิสต์
ถูกใจ
ที่ถูกใจแล้ว
31:49
Healing with Holistic Medicine https://manhattanintegrativegi.com/โดย Dr. Alexandra Shustina
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Healing your Gut Today - Part 3
33:49
33:49
เล่นในภายหลัง
เล่นในภายหลัง
ลิสต์
ถูกใจ
ที่ถูกใจแล้ว
33:49
Healing your Gut Today - Part 3 https://manhattanintegrativegi.com/โดย Dr. Alexandra Shustina
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Healing your Gut Today - Part 2
31:10
31:10
เล่นในภายหลัง
เล่นในภายหลัง
ลิสต์
ถูกใจ
ที่ถูกใจแล้ว
31:10
Healing your Gut Today - Part 2 https://manhattanintegrativegi.com/
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Healing your Gut Today - Part 1
30:17
30:17
เล่นในภายหลัง
เล่นในภายหลัง
ลิสต์
ถูกใจ
ที่ถูกใจแล้ว
30:17
Healing your Gut Today - Part 1 https://manhattanintegrativegi.com/โดย Dr. Alexandra Shustina
…
continue reading
Health Plan for Your Needs https://manhattanintegrativegi.com/โดย Dr. Alexandra Shustina
…
continue reading