พอดคาสท์ De Reis Naar Innerlijke Bevrijding ชั้นนำ (2024)

1
562. De nieuwe partner van mijn vader/moeder moet mij niet 33:57

4d ago33:57

33:57

Send us a Text Message. Dit is voor de komende tijd de laatste podcast die we iedere woensdag plaatsen. De podcast die we iedere zondag plaatsen blijft gewoon doorgaan. Vandaag een heel herkenbaar onderwerp voor de kinderen en de nieuwe partners van gescheiden ouders. Loyaliteit en verstrikking gaan volledig hand in hand in dit onderwerp. Waarom zi…

1
561. Wat onthecht communiceren je oplevert 35:53

7d ago35:53

35:53

Send us a Text Message. Als je communiceert vanuit onthechtheid tijdens een lastig privégesprek, een zakelijk gesprek of een professioneel gesprek, dan levert je dat 80% meer succes op. Dan is de kans dat het een geslaagd gesprek wordt dus 80% groter. Andersom is ook waar, voer jij een gesprek vanuit gehechtheid dan is de kans op een geslaagd resul…

1
560. Angst voor tekort 48:50

11d ago48:50

48:50

Send us a Text Message. Vandaag hebben we het over geld. En dan heel specifiek voor de angst voor het tekort aan geld. Waar komt die angst vandaan? Hoe manifesteert die angst zich? Welke invloed heeft die angst op je leven? En welke invloed heeft die angst op je levensgeluk? Een hele interessante podcast als jij die overklaarbare angst voor tekort …

1
559. Heb jij het vertrouwen dat het altijd goed komt in je leven? 40:09

14d ago40:09

40:09

Send us a Text Message. Vertrouwen dat het altijd goed komt in je leven. Is dat een utopie voor je, tegeltjes wijsheid die ver en onbereikbaar is? Of heb je en leef je dat vertrouwen daadwerkelijk? In de podcast van vandaag vertellen we je welke zijnspositie je vertrouwen in het leven geeft en hoe jij die zijnspositie ook kan bereiken. Listen & Lea…

1
558. Leedvergelijking, wat is het en waarom je het niet mag doen 40:22

18d ago40:22

40:22

Send us a Text Message. Wij kenden de term Leedvergelijking niet. Maar snapten de betekenis wel meteen. Een klant van ons introduceerde de term in een vraag. De term Leedvergelijking beschrijft zo prachtig kort en bondig wat we heel veel mensen horen doen als ze met ons beginnen te werken. 'Het valt reuze mee', 'zo erg was het toch allemaal niet', …

1
557. Symtoombestrijding versus de hele Keten zien 45:58

21d ago45:58

45:58

Send us a Text Message. Misschien wel de allergrootste uitdaging voor elke professional. Het zien en kennen van de hele keten. Als je alleen naar losse onderdelen of alleen naar delen van de keten kijkt dan krijg je altijd een deelresultaat. En een deelresultaat is altijd minder en heel vaak alleen maar symtoombestrijding. In de podcast van vandaag…

1
556. Wat als praten over je gevoel zo eng is? 55:39

25d ago55:39

55:39

Send us a Text Message. Niets is zo makkelijk als zeiken. Zeiken over de buitenlanders, de politiek, het weer, de economie enz. Maar wat als we nou eens zouden ophouden met zeiken en het over ons gevoel zouden gaan hebben? En dat is wat Jaldhara vandaag doet in deze podcast. Ze heeft het over haar gevoel, haar kanker en over de momenten dat ze bang…

1
555. Klantverhaal, Hoe Nadine zich Gevangen voelde en naar Vrijheid ging 1:13:03

28d ago1:13:03

1:13:03

Send us a Text Message. Mooi verhaal vandaag, bloedeerlijk en zonder opsmuk. Onze klant Nadine vertelt op een heel eerlijke manier hoe ze, door met ons te werken, de reis maakte van een grote innerlijke onvrijheid naar veel meer zelfliefde en zelfacceptatie. En in deze podcast hoor je zo duidelijk hoe dat er dan heel letterlijk uitziet in de prakti…

1
554. Waarom je zelfliefde niet groeit... 34:36

1M ago34:36

34:36

Send us a Text Message. Wist je dat er een geheim en onbekend recept bestaat voor meer Zelfliefde? Een geheim recept voor een diepe, volle en vervullende relatie en connectie met jezelf. Bijna iedereen vliegt het krijgen van meer Zelfliefde helemaal verkeerd aan. De meeste mensen beginnen namelijk aan de verkeerde kant. In de podcast van vandaag ve…

1
553. Waarom je Business niet Next Level gaat ... 46:36

1M ago46:36

46:36

Send us a Text Message. Ken je dat, het gevoel dat je voortdurend tegen een rubberen muur aanloopt? Je weet dat je het in je hebt om veel succesvoller te zijn dan dat je op dit moment bent. Wat wij bij al onze klanten tegenkomen, zonder uitzondering, is dit: Als je aan je business werkt op een onveilig persoonlijk fundament dan kom je heel moeizaam…

1
552. Lichamelijke pijn, waar komt het vandaan? 36:37

1M ago36:37

36:37

Send us a Text Message. Niets is zo'n sluipmoordenaar als een jarenlang overbelast zenuwstelsel. Als een jarenlang energetisch overbelast lichaam. Het lichaam slaat trauma op als geladen fysiologie [lees geladen herinneringen en geladen emoties]. Trauma is voor een belangrijk deel opgeslagen in de lichaamsherinnering als innerlijk onveiligheid. Van…

1
551. Gelukkig worden, hoe doe je dat? 19:48

1M ago19:48

19:48

Send us a Text Message. Bestaat er een recept voor gelukkig worden? Ja, absoluut, een heel simpel recept zelfs. Geluk is een taart die je zelf kan leren bakken. We kunnen je alvast 1 heel belangrijk ingredient verklappen, geluk speelt zich af in het Hier en Nu. En Daar en Toen laat je Gelukstaart juist weer mislukken. Nou, hoe dat zit vertellen we …

1
550. Nice to Have or Need to Have? 36:05

2M ago36:05

36:05

Send us a Text Message. Waar haal jij je motivatie vandaan om iets te veranderen in je leven waar je niet blij of tevreden mee bent? Haal je die motivatie uit jezelf of haal je die van buiten? Moet een externe bron of een externe persoon je motiveren voordat je in beweging komt of kom jij in beweging uit jezelf? In deze podcast gaan we daar uitgebr…

1
549. Wanhoop, gaat het ooit goed komen met mij? 57:54

2M ago57:54

57:54

Send us a Text Message. Wanhoop is zo'n hele taaie, donkere plek in jezelf waar je absoluut niet wilt zijn. De wanhoop van 'komt het ooit nog goed met mijn leven'? In deze podcast nemen we je mee naar het hart van dit onderwerp en laten we je zien hoe je ook die zijnspositie kan transformeren en verlaten. Geef niet op, er is hoop, altijd. Er bestaa…

1
548. Je drama als levensenergie 37:12

2M ago37:12

37:12

Send us a Text Message. Drama is een dankbaar onderwerp om een mooie podcast over te maken. Vandaag beantwoorden we een aantal vragen over drama, van een deelnemer aan een van onze programma's. Dit is niet de 1e podcast die we maken over drama. En toch levert deze podcast weer hele nieuwe inzichten en nieuwe invalshoeken op. Listen & Learn over dra…

1
547. Kan EFT [Emotional Freedom Technique] relatietherapie vervangen? 28:51

2M ago28:51

28:51

Send us a Text Message. Hoe zit dat eigenlijk met relatietherapie? Vandaag behandelen we een vraag van een deelneemster aan onze online training 'EFT met je Innerlijke Kind'. Wij delen in deze podcast onze visie op relatietherapie. Werkt relatietherapie wel en wanneer werkt het niet? Wij vertellen je in deze podcast ook waarom wij kiezen voor wat w…

1
546. Waarom jij niet blijft staan in een relatie... 51:56

2M ago51:56

51:56

Send us a Text Message. Een prachtige podcast over verstrikking en ontstrikking. Prachtig, omdat ie boordevol voorbeelden uit de praktijk zit. Zelf denken we dat we het thema 'emotionele verstrikking' niet eerder zo helder hebben uitgelegd. En dat allemaal n.a.v. 'n vraag in 3 delen van een deelneemster aan ons signature programma The I Own My Grea…

1
545. Als ik bang ben om mezelf te bevrijden 33:23

2M ago33:23

33:23

Send us a Text Message. Jaldhara en ik hadden als jonge 20-ers al de drang om onszelf innerlijk te bevrijden. Maar voor heel veel mensen is jezelf innerlijk bevrijden groot, eng en overweldigend. In de podcast van vandaag nemen we je mee in de wereld van de verstrikte, gebonden kindpositie. Wat is dat precies? En hoeveel invloed heeft die positie v…

1
544. Als het voelt alsof je vreemd gaat... 36:57

2M ago36:57

36:57

Send us a Text Message. Onze meest beluisterde podcast gaat over vreemdgaan. Blijkbaar is dat dus een hot issue voor onze luisteraars. Vandaag hebben we opnieuw een podcast opgenomen over vreemdgaan maar dan aangevlogen vanuit een hele andere invalshoek. Waar is het nog onschuldig flirten en waar ga je echt over een grens? En wat kom je allemaal te…

1
543. Afscheid nemen van je broer of zus 32:04

2M ago32:04

32:04

Send us a Text Message. Vandaag een vraag van een deelnemer aan onze online training 'EFT met je Innerlijke Kind'. Wat voor invloed heeft het op je als je broer of zus overlijdt tijdens de zwangerschap? Best wel een specifieke vraag maar dit gebeurt meer mensen dan je denkt. En degenen die het overkomt hebben er ook vaak echt last van. Het kan je h…

1
542. Spring jij in het emotionele gat van je partner? 35:10

2M ago35:10

35:10

Send us a Text Message. Hahahahaha, dit is weer zo'n typisch heerlijke, eerlijke B&J podcast. Natuurlijk hebben wij nooit ruzie en kibbelen wij ook nooit. Ja duhhhh, geloof je het zelluff. Ruzie maken kunnen wij als de beste. More passion, more passion, more energy, more energy. Een podcast over agendapaniek, rotondetaal en sorry zeggen for the wro…

1
541. Moet ik echt altijd door mijn trauma heen? 51:22

3M ago51:22

51:22

Send us a Text Message. Deze vraag is zo oud als de weg naar Rome. En deze vraag lokt ook altijd meteen een scholenstrijd uit. De ene school zegt 'Nee joh, helemaal niet nodig' en de andere school zweert er juist bij en zegt 'natuurlijk is het nodig dat je juist wel naar je trauma heen gaat'. Maar hoe kijken wij daar eigenlijk naar, wat vinden wij …

1
540. Een Heerlijke Empowerment Meditatie voor Jou! 23:37

3M ago23:37

23:37

Send us a Text Message. Vandaag vieren we het leven samen met jou. Vieren we jouw Greatness en vieren we onze eigen Greatness. Luister, geniet en drijf weg op deze heerlijke geleide Empowerment Meditatie. Dit is wat je nodig hebt als je ff niet lekker gaat. En weet 1 ding zeker, niets is voor altijd. Maar je lekker voelen is eindeloos. Je lekker vo…

1
539. Practise what you Preach 53:35

3M ago53:35

53:35

Send us a Text Message. Doe zelf ook wat je anderen vertelt te doen. De voor-de-vuist-weg-vertaling van de titel van deze podcast. We gaan vandaag dieper in op hoe je kennis het meest krachtig overbrengt als coach. Het begrip 'je zelfhelende vermogen activeren' staat bij ons op de voorgrond. Alle coaching die wij doen is daar op gericht. Maar waaro…

1
538. Hoe ervaren deelnemers onze online training ‘EFT met je Innerlijke Kind’? 43:40

3M ago43:40

43:40

Send us a Text Message. Dat is altijd het beste bewijs dat je het goed doet en kwaliteit levert: enthousiaste deelnemers die blij zijn met wat je brengt en trots zijn op hun doorbraken. En dat delen we met je in deze podcast. Over de resultaten van de online training 'EFT met je Innerlijke Kind' Wij kunnen het allemaal wel mooi vertellen [en dat do…

1
537. Het verschil tussen een bovenstroom vraag en een onderstroom vraag.... 26:27

3M ago26:27

26:27

Send us a Text Message. Er zijn geen slechte vragen, alle vragen zijn goede vragen. Dat is wat iedere goede leraar je op school leert, om je te stimuleren om mee te doen. Maar het soort vraag dat je stelt bepaalt wel wat voor antwoord je krijgt. In deze podcast vertellen we je hoe je goeie vragen kan stellen die toch niet meer dan een bovenstroom a…

1
536. Waarom jezelf toestemming geven zo moeilijk is... 29:34

3M ago29:34

29:34

Send us a Text Message. Jezelf die toestemming te geven waarmee jij jezelf recht doet en eert, is een bitch! Dat blijkt eigenlijk telkens weer. Dat blijkt in het leven van onze klanten en dat blijkt in ons eigen leven. En daarbij is jezelf de toestemming te geven om iets niet te doen net zo lastig als jezelf de toestemming te geven om iets wel te d…

1
535. Het resultaat van 1½ jaar met ons werken, interview met Hester Stasse 50:46

3M ago50:46

50:46

Send us a Text Message. Wat we altijd leuk vinden is oud-klanten interviewen. Vandaag vertelt Hester Stasse hoe ze 1½ jaar met ons werken, in The I Own My Greatness Series, heeft ervaren. Wie was ze voordat ze aan dit traject begon? En hoe ziet haar leven er nu uit? Wat heeft ze allemaal getransformeerd, welke innerlijke en uiterlijke reis heeft ze…

1
534. Waarom je niet altijd alles hoeft te zeggen 31:06

3M ago31:06

31:06

Send us a Text Message. Spreken is zilver, zwijgen is goud. In de ouder-kind dynamiek hebben we als kind geleerd om altijd alles eerlijk tegen onze ouders te zeggen. Als we later volwassen zijn is deze dynamiek in veel gevallen nog altijd werkzaam in de communicatie met een van onze ouders of allebei onze ouders. We hebben nog steeds het gevoel dat…

1
533. De meeste intuïtie is eigenlijk gewoon trauma 30:35

3M ago30:35

30:35

Send us a Text Message. Ben je er klaar voor? Vandaag schoppen we weer eens flink tegen een heilig huisje. Vandaag nemen we VOELEN onder de loep. Menigeen heeft een innige band met voelen. Het gevoel is heilig, het gevoel is alwetend en voor heel veel mensen is hun gevoel allesbepalend. Maar hoe zuiver is je gevoel eigenlijk? In deze schurende podc…

1
532. Ik ben waardevol 29:49

4M ago29:49

29:49

Send us a Text Message. Wie wil daar nou niet vanaf? Van het gevoel dat je niet goed genoeg bent, dat er iets mis met je is, dat je dom of lelijk bent, dat je überhaupt niet genoeg bent. Zulke nare gevoelens die een enorme invloed hebben op je leven, je relaties, je succes. Niemand is geboren met een negatief zelfbeeld. Een negatief zelfbeeld is ee…

1
531. Ik worstel nog steeds met de relatie met m'n ouders 35:38

4M ago35:38

35:38

Send us a Text Message. Vandaag een belangrijke podcast over het diepe verlangen van het kind om gezien en herkend te worden door de ouders. Daar waar dat niet gebeurt neemt het kind die behoefte mee naar de volwassenheid. En zo draagt de volwassene dat onvervulde verlangen nog steeds met zich mee. Echt autonoom en volwassen word je pas als je jeze…

1
530. Hij wil niks! Wat nu? Over Mannenschaamte... 48:35

4M ago48:35

48:35

Send us a Text Message. De gemiddelde man verzuipt nog liever dan dat ie om hulp vraagt. Echt zo'n typisch mannending, mannenschaamte. Wat is het en hoe komt het? En hoe kom je er vanaf als vrouw? Want 1 ding is wel zeker, de gemiddelde vrouw heeft flink veel en ook flink vaak last van haar man, de man met mannenschaamte. Sterker nog het is de bott…

1
529. Podcast Café #21 - RELATIES met Dirk Delisse 1:04:28

4M ago1:04:28

1:04:28

Send us a Text Message. Hij ging naar de stad van de liefde voor de liefde. Vandaag ontmoeten we Dirk Delisse in het Podcastcafé. Dirk woont met en zonder zijn lief, afwisselend in Parijs en op Tenerife. Deze podcast zit vol met relatiewijsheid en relatieweten. We verkennen vandaag de horizon van de liefde met elkaar, in vogelvlucht maar ook in een…

1
528. Als je beter kan praten dan dat je kan luisteren 47:39

4M ago47:39

47:39

Send us a Text Message. Een carnavalshit uit de oude doos ging zo, 'Wat 'n spreker is die man, wat 'n spreker is die man, das 'n man die ouwehoeren kan'. In deze podcast nemen we het fenomeen 'zenden zonder te kunnen ontvangen' onder de loep. Wat in de onderstroom maakt nou eigenlijk dat je beter kan praten dan dat je kan luisteren? En wat is echt …

1
527. Innerlijk Kindwerk zoals wij ermee werken 39:19

4M ago39:19

39:19

Send us a Text Message. Vandaag een goldie oldie uit onze 11-delige Innerlijk Kindserie die je kunt vinden op Bol.com, Luisterrijk.nl en 30+ andere luisterboeken platforms. Het is niet zomaar dat wij een grote voorliefde hebben voor het werken met je Innerlijke Kind. Alle heling, alle (her)verbinden met jezelf en alle neutralisatie van je angsten, …

1
526. Vocaliseren, wat is het en wat levert het je op? 10:33

4M ago10:33

10:33

Send us a Text Message. Vandaag een primeur, ik podcast vandaag alleen. Jaldhara ligt in het ziekenhuis en is nu niet in staat om te podcasten. In deze podcast vertel ik jullie over het grote voordeel van vocaliseren. Wat is het, hoe doe je het , wanneer doe je het en waarom doe je het? Onze online training EFT met je Innerlijke Kind is een succes …

1
525. Klantverhaal: Tara over haar 14 maanden in ons signature programma The I Own My Greatness Series 1:15:26

4M ago1:15:26

1:15:26

Send us a Text Message. Tara van den Oever is begin december afgezwaaid nadat ze 14 maanden met ons heeft samengewerkt in ons signature programma 'The I Own My Greatness Series'. Waarom zei ze ja tegen dit programma en hoe is het haar vergaan? Wat heeft ze allemaal meegemaakt? Waar is ze doorheen gegaan? En wat heeft het haar opgeleverd? Tara verte…

1
524. Hoe word ik emotioneel weerbaar? 34:43

5M ago34:43

34:43

Send us a Text Message. Wat is dat eigenlijk? Emotionele weerbaarheid. En waarom zou je dat dan moeten hebben? Wat is daar dan het voordeel van? En wat is het nadeel als je niet emotioneel weerbaar bent? Dit zijn zomaar 4 random vragen die je kan stellen over emotionele weerbaarheid. In deze podcast beantwoorden we die vragen en vertellen we je er …

1
523. Podcast Café #20 - Wonen & Werken in het Buitenland met Mariëtte van Beek 1:27:36

5M ago1:27:36

1:27:36

Send us a Text Message. In deze aflevering van het PodcastCafé ontmoeten we Mariëtte van Beek in de serie Wonen en Werken in het buitenland. Mariëtte is eigenlijk en vreemde eend in de bijt want ze is veel meer reiziger en reisjournalist dan ondernemer. En toch hoort ze helemaal thuis in deze miniserie. Mariëtte reist gericht, ze reist veel en ze r…

1
522. Wat ontken ik waardoor ik niet verder kom? 46:42

5M ago46:42

46:42

Send us a Text Message. Hoe komt dat eigenlijk als je het gevoel hebt dat je niet verder komt, dat je vast zit, dat je in een cirkeltje ronddraait? In deze podcast geven we daar heldere antwoorden op. En dat doen we a.d.h.v. de kern van ons werk, de 4 transities waar wij mee werken en waar al ons werk op gebaseerd is. Een hardstikke leerzame podcas…

1
521. In discussie en confrontatie delf ik altijd het onderspit 45:22

5M ago45:22

45:22

Send us a Text Message. Stilvallen, het gevoel hebben gevangen te zitten, het onderspit delven. Heb jij dat ook als iemand eenzijdig aan het zenden is? Als iemand vet mentaal aan het discussiëren is? In deze podcast gaan we dieper in op de gevoelens die dat oproept. En natuurlijk hebben we het er ook over wat je eraan kan doen. Hoe je ermee kan omg…

1
520. Heb ik eigenlijk wel last van trauma’s? 36:21

5M ago36:21

36:21

Send us a Text Message. Deze podcast is voor iedereen die denkt dat trauma's nare herinneringen zijn. Een trauma laat zich zien in gedrag, gedachtes en gevoelens en veel minder vaak in herinneringen. De meeste trauma's die je hebt herken je helemaal niet als trauma. Daar ben je zo mee vergroeid dat het voor jou normaal is. Als je je leven lang een …

1
519. Podcast Café #19 - Wonen & Werken in het Buitenland met Jeanet Bathoorn 1:07:59

5M ago1:07:59

1:07:59

Send us a Text Message. In deze aflevering van het PodcastCafé ontmoeten we Jeanet Bathoorn. Jeanet heeft zichzelf de afgelopen jaren stevig op de kaart gezet als VrijheidsOndernemer. Voor haar betekent dat dat ze precies die vrijheid neemt en creëert die zij nodig heeft om in volledige vrijheid te kunnen ondernemen. Dat doet ze afwisselend in Nede…

1
518. Hoe vaak je Innerlijke Kind Ontkend is - Met Geleide Meditatie 1:01:12

5M ago1:01:12

1:01:12

Send us a Text Message. Dit is de 3e podcast in de 3 delige Kerst Special over en met je Innerlijke Kind. De Feestdagen zijn niet voor iedereen feestelijk knus, fijn en gezellig. Voor veel mensen is het ook een periode waarin oude pijn en eenzaamheid wordt aangeraakt. Menig Innerlijk Kind heeft het zwaar tijdens de Feestdagen. Als dat voor jouw ook…

1
517. De pijn van je Innerlijke Kind - Met Geleide Meditatie 39:24

5M ago39:24

39:24

Send us a Text Message. Dit is de 2e podcast in de 3 delige Kerst Special over en met je Innerlijke Kind. Kerst is niet voor iedereen synoniem met knus, fijn en gezellig. Voor veel mensen is het ook een periode waarin oude pijn en eenzaamheid wordt aangeraakt. Menig Innerlijk Kind heeft het zwaar tijdens de Kerstperiode. Als dat voor jouw ook zo is…

1
516. De eenzaamheid van je Innerlijke Kind - Met Geleide Meditatie 1:03:09

5M ago1:03:09

1:03:09

Send us a Text Message. Kerst is niet voor iedereen synoniem met knus, fijn en gezellig. Voor veel mensen is het ook een periode waarin oude pijn en eenzaamheid wordt aangeraakt. Menig Innerlijk Kind heeft het zwaar tijdens de Kerstperiode. Als dat voor jouw ook zo is dan nodigen we je uit om zeker naar deze podcast te luisteren. Een podcast waarin…

1
515. Podcast Café #18 - Wonen & Werken in het Buitenland met Esther Jacobs 1:16:30

6M ago1:16:30

1:16:30

Send us a Text Message. Vandaag ontmoeten we The Godmother of The Digital Lifestyle in Het Podcast Café. Meet Esther Jacobs, in dit levendige gesprek boordevol inspiratie en informatie. Esther was helemaal niet actief op zoek naar deze life style maar werd notabene ontslagen uit haar eigen Nederland en zo ontstond voor haar dit leven als enig alter…

1
514. Geluk is overrated 41:52

6M ago41:52

41:52

Send us a Text Message. De eerste keer dat ik geluk in full-color uitgebeeld zag was in de bioscoop. Tony was tot over z'n oren verliefd op Maria. De wereld moest het horen, hij schreeuwde het uit volle borst van de daken. 🎵🎵 I met a girl named Maria, Maria, Mariaaaaaaaaaaaaa 🎵🎵 Heerlijke film #West Side Story. Tony was dolgelukkig, Maria ook. Hela…

1
513. Leer me met mijn crisis om te gaan 43:53

6M ago43:53

43:53

Send us a Text Message. In deze podcast gaan we dieper in op de onderstroom van crisis. We doen dat door heel open te vertellen over hoe en wanneer wij crisis ervaren in ons eigen leven. Wat doen we daar dan mee? Hoe gaan wij met crisis om? Wat leren we onze klanten zodat ze kunnen omgaan met crisis? En als bonus vertellen we je over de 3 verschill…

พอดคาสต์ที่ควรค่าแก่การฟัง

De Reis Naar Innerlijke Bevrijding พอดคาสต์

พอดคาสต์ที่ควรค่าแก่การฟัง

คู่มืออ้างอิงด่วน