Psychologist Dr. Ganz Ferrance talks about STRESS and how to use no-nonsense, practical advice to help you make healthy decisions.
…
continue reading
1
Talking about 'the tough stuff' with Kids
22:29
22:29
เล่นในภายหลัง
เล่นในภายหลัง
ลิสต์
ถูกใจ
ที่ถูกใจแล้ว
22:29
Hosts: Dr Ganz Ferrance and Bryn Griffiths Website: askdrganz.comโดย Bryn Griffiths / Ganz Ferrance
…
continue reading
Hosts: Dr Ganz Ferrance and Bryn Griffiths Website: askdrganz.comโดย Bryn Griffiths / Ganz Ferrance
…
continue reading
Hosts: Dr Ganz Ferrance and Bryn Griffiths Website: askdrganz.comโดย Bryn Griffiths / Ganz Ferrance
…
continue reading
On this episode Dr. Ganz talks about giving yourself permission to do the things you want to do... a chance to tell your brain everything is fine and maybe it's time to go in a different direction to relieve stress. askdrganz.comโดย Bryn Griffiths / Ganz Ferrance
…
continue reading
Blue Monday is just after the middle of the month in January. It's considered the toughest day of the winter mentally. On this episode Dr. Ganz and host Bryn Griffiths try to put a positive spin with some helpful ideas on how to avoid the mid January blues. askdrganz.comโดย Bryn Griffiths / Ganz Ferrance
…
continue reading
1
Clearing the 2020 Memory Bank
21:11
21:11
เล่นในภายหลัง
เล่นในภายหลัง
ลิสต์
ถูกใจ
ที่ถูกใจแล้ว
21:11
2020 left quite an imprint on our memory bank. So how can we flush it away and start 2021 fresh and in a positive manner? Dr Ganz and host Bryn Griffiths break things down. askdrganz.comโดย Bryn Griffiths / Ganz Ferrance
…
continue reading
1
REPLAY: Guess what's under our tree?
23:57
23:57
เล่นในภายหลัง
เล่นในภายหลัง
ลิสต์
ถูกใจ
ที่ถูกใจแล้ว
23:57
HOST: Ganz Ferrance HOST: Bryn Griffiths askdrganz.comโดย Bryn Griffiths / Ganz Ferrance
…
continue reading
We could run the same episode each year... Holidays and family often add to the stress. Whether we see it or feel it. It naturally just happens. However, each December brings additional external challenges to go with the internal ones. How can we set up a mental holiday firewall? Website: AskDrGanz.com…
…
continue reading
Dr Ganz and host Bryn Griffiths discuss the challenges of the celebrating the holidays, even with the dark cloud of COVID-19 hanging over our heads. We look for the positives, and there are many. askdrganz.comโดย Bryn Griffiths / Ganz Ferrance
…
continue reading
The power of visualization can really help break down the extra stress we pile up each day. But how do we get our brain to head down this positive pathway? askdrganz.comโดย Bryn Griffiths / Ganz Ferrance
…
continue reading
1
Do you have U-S Election Fatigue?
20:18
20:18
เล่นในภายหลัง
เล่นในภายหลัง
ลิสต์
ถูกใจ
ที่ถูกใจแล้ว
20:18
For more information check out: askdrganz.comโดย Bryn Griffiths / Ganz Ferrance
…
continue reading
1
Changing your clocks... changing your mind set.
21:29
21:29
เล่นในภายหลัง
เล่นในภายหลัง
ลิสต์
ถูกใจ
ที่ถูกใจแล้ว
21:29
Shifting your clock 'back' or 'ahead' an hour every Spring and Fall can really throw people for a major loop. Certainly days later, but for a few folks the change can linger for WEEKS. How can we refocus quickly and safely?โดย Bryn Griffiths / Ganz Ferrance
…
continue reading
โดย Bryn Griffiths / Ganz Ferrance
…
continue reading
1
Working from Home- Set Up for Success
19:30
19:30
เล่นในภายหลัง
เล่นในภายหลัง
ลิสต์
ถูกใจ
ที่ถูกใจแล้ว
19:30
โดย Bryn Griffiths / Ganz Ferrance
…
continue reading
1
Who looks after your Parents?
22:31
22:31
เล่นในภายหลัง
เล่นในภายหลัง
ลิสต์
ถูกใจ
ที่ถูกใจแล้ว
22:31
โดย Bryn Griffiths / Ganz Ferrance
…
continue reading
โดย Bryn Griffiths / Ganz Ferrance
…
continue reading
Good habits start now. Old dogs CAN learn new tricks... never too late. But it takes hard work. However, practice makes perfect and you need to stick to it and not waver.โดย Bryn Griffiths / Ganz Ferrance
…
continue reading
Managing a better life/work balance is vital to helping beat the 'stress-monster' and therefore freeing up some brain space. But you need to work hard to make things easier.โดย Bryn Griffiths / Ganz Ferrance
…
continue reading
1
Back to School- Covid Style Part 2
23:27
23:27
เล่นในภายหลัง
เล่นในภายหลัง
ลิสต์
ถูกใจ
ที่ถูกใจแล้ว
23:27
Nervous time for many as the kids go back to school... COVID has changed the way we look at things. Today we focus on the children in our second part of this topic. Granted each province and state have different attacks on how to ease kids back in to school or implement on line schooling, but there's still immense stress on everyone right now.…
…
continue reading
1
Back to School- Covid Style
20:55
20:55
เล่นในภายหลัง
เล่นในภายหลัง
ลิสต์
ถูกใจ
ที่ถูกใจแล้ว
20:55
Nervous time for many as the kids go back to school... COVID has changed the way we look at things. Today we focus on parents and teachers. Next episode we will take a look at how the kids will be forced to adapt. Granted each province and state have different attacks on how to ease kids back in to school or implement on line schooling, but there's…
…
continue reading
1
COVID-19... what is the new normal?
25:22
25:22
เล่นในภายหลัง
เล่นในภายหลัง
ลิสต์
ถูกใจ
ที่ถูกใจแล้ว
25:22
COVID-19... lots of topics coming up on this. Today we just dip our toe in the water and hit on a few general concerns, with deeper subjects to come.โดย Bryn Griffiths / Ganz Ferrance
…
continue reading
2020 has been an interesting year... to put it bluntly. So where were we the past seven months? Sadly it wasn't COVID-19 related but something else. We'll explain.โดย Bryn Griffiths / Ganz Ferrance
…
continue reading
1
ENCORE EDITION: Your BRAIN... and your PRIVATE JET
20:21
20:21
เล่นในภายหลัง
เล่นในภายหลัง
ลิสต์
ถูกใจ
ที่ถูกใจแล้ว
20:21
www.AskDrGanz.comโดย Bryn Griffiths / Ganz Ferrance
…
continue reading
1
Be a friend... and leave me alone!
22:26
22:26
เล่นในภายหลัง
เล่นในภายหลัง
ลิสต์
ถูกใจ
ที่ถูกใจแล้ว
22:26
HOST: Ganz Ferrance HOST: Bryn Griffiths www.askdrganz.comโดย Bryn Griffiths / Ganz Ferrance
…
continue reading
1
Bonding through the holiday season
21:14
21:14
เล่นในภายหลัง
เล่นในภายหลัง
ลิสต์
ถูกใจ
ที่ถูกใจแล้ว
21:14
HOST: Ganz Ferrance HOST: Bryn Griffiths www.askdrganz.comโดย Bryn Griffiths / Ganz Ferrance
…
continue reading
HOST: Ganz Ferrance HOST: Bryn Griffiths www.askdrganz.comโดย Bryn Griffiths / Ganz Ferrance
…
continue reading
HOST: Ganz Ferrance HOST: Bryn Griffiths www.askdrganz.comโดย Bryn Griffiths / Ganz Ferrance
…
continue reading
HOST: Ganz Ferrance HOST: Bryn Griffiths www.askdrganz.comโดย Bryn Griffiths / Ganz Ferrance
…
continue reading
1
Protecting yourself from contagious stress
18:50
18:50
เล่นในภายหลัง
เล่นในภายหลัง
ลิสต์
ถูกใจ
ที่ถูกใจแล้ว
18:50
HOST: Ganz Ferrance HOST: Bryn Griffiths www.askdrganz.comโดย Bryn Griffiths / Ganz Ferrance
…
continue reading
1
How to stop yelling at your kids
25:33
25:33
เล่นในภายหลัง
เล่นในภายหลัง
ลิสต์
ถูกใจ
ที่ถูกใจแล้ว
25:33
HOST: Ganz Ferrance HOST: Bryn Griffiths www.askdrganz.comโดย Bryn Griffiths / Ganz Ferrance
…
continue reading
1
'Only 50 more 'stressing days' until Christmas'/Part Two/Roundtable
22:28
22:28
เล่นในภายหลัง
เล่นในภายหลัง
ลิสต์
ถูกใจ
ที่ถูกใจแล้ว
22:28
On Tuesday, November 5th, Dr Ganz held a media event in Edmonton, Canada, where a unique roundtable discussion was held. We focussed on many topics, but really chatted about plotting a stress free route TOWARDS the holidays rather than how to deal with it AFTERWARDS. But, as most great discussions are prone to do, we did veer on occasion. This is P…
…
continue reading
1
'Only 50 more 'stressing days' until Christmas'/Part One/Roundtable
24:33
24:33
เล่นในภายหลัง
เล่นในภายหลัง
ลิสต์
ถูกใจ
ที่ถูกใจแล้ว
24:33
On Tuesday, November 5th, Dr Ganz held a media event in Edmonton, Canada, where a unique roundtable discussion was held. We focussed on many topics, but really chatted about plotting a stress free route TOWARDS the holidays rather than how to deal with it AFTERWARDS. But, as most great discussions are prone to do, we did veer on occasion. This is P…
…
continue reading
1
The darker side of light or Beat the never ending blues
24:39
24:39
เล่นในภายหลัง
เล่นในภายหลัง
ลิสต์
ถูกใจ
ที่ถูกใจแล้ว
24:39
HOST: Ganz Ferrance HOST: Bryn Griffiths www.askdrganz.comโดย Bryn Griffiths / Ganz Ferrance
…
continue reading
1
Surviving stress in uncertain times
22:42
22:42
เล่นในภายหลัง
เล่นในภายหลัง
ลิสต์
ถูกใจ
ที่ถูกใจแล้ว
22:42
HOST: Ganz Ferrance HOST: Bryn Griffiths www.askdrganz.comโดย Bryn Griffiths / Ganz Ferrance
…
continue reading
HOST: Ganz Ferrance HOST: Bryn Griffiths www.askdrganz.comโดย Bryn Griffiths / Ganz Ferrance
…
continue reading
1
You can't do rehab at a crack-house- Organize your space.
22:27
22:27
เล่นในภายหลัง
เล่นในภายหลัง
ลิสต์
ถูกใจ
ที่ถูกใจแล้ว
22:27
HOST: Ganz Ferrance HOST: Bryn Griffiths www.askdrganz.comโดย Bryn Griffiths / Ganz Ferrance
…
continue reading
1
PLAN to reduce stress- plus take the time to PLAN
21:15
21:15
เล่นในภายหลัง
เล่นในภายหลัง
ลิสต์
ถูกใจ
ที่ถูกใจแล้ว
21:15
HOST: Dr Ganz Ferrance HOST: Bryn Griffiths www.askdrganz.comโดย Bryn Griffiths / Ganz Ferrance
…
continue reading
1
FOUR ways to build a healthy Brain
22:14
22:14
เล่นในภายหลัง
เล่นในภายหลัง
ลิสต์
ถูกใจ
ที่ถูกใจแล้ว
22:14
HOST: Dr. Ganz Ferrance HOST: Bryn Griffiths www.askdrganz.comโดย Bryn Griffiths / Ganz Ferrance
…
continue reading
A great night of sleep... along with your physical health can turbo charge your success... plus help beat the Stress Monster!โดย Bryn Griffiths / Ganz Ferrance
…
continue reading
1
Celebrate your way out of Stress
25:04
25:04
เล่นในภายหลัง
เล่นในภายหลัง
ลิสต์
ถูกใจ
ที่ถูกใจแล้ว
25:04
Are you practicing '60 seconds of celebration' every day? You should and we will tell you why. Get those positive thoughts flowing.โดย Bryn Griffiths / Ganz Ferrance
…
continue reading
1
Change, Stress and the Spiderweb
22:02
22:02
เล่นในภายหลัง
เล่นในภายหลัง
ลิสต์
ถูกใจ
ที่ถูกใจแล้ว
22:02
Life change can be like a spiderweb... it's hard to describe, but we will take you down a positive path with this podcast.โดย Bryn Griffiths / Ganz Ferrance
…
continue reading
www.askdrganz.comโดย Bryn Griffiths / Ganz Ferrance
…
continue reading
www.askdrganz.comโดย Bryn Griffiths / Ganz Ferrance
…
continue reading
www.askdrganz.comโดย Bryn Griffiths / Ganz Ferrance
…
continue reading
Just a heads up on ASKDRGANZ-The Podcast A brief description of what's ahead. Host: Bryn Griffithsโดย Bryn Griffiths / Ganz Ferrance
…
continue reading