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Soy Alejandro Carcaño, soy de Monterrey, soy escritor y también un ser humano con virtudes y defectos. En este espacio busco compartirte reflexiones, pensamientos y conversaciones que te ayudarán a dominar tus emociones para que lo que te atormenta no te termine por dominarte a ti. Recuerda esto "Si no está en tus manos cambiar una situación que te produce dolor, siempre podrás escoger la actitud con la que afrontes ese sufrimiento”. -Viktor E. Frankl.
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EP 15 ¿Cómo olvidar a alguien que nos hizo daño?
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¿Cómo olvidar a alguien que nos hizo daño? En este episodio te contaré que aprender a perdonar y pedir perdón es necesario para liberarte del dolor, tienes que perdonar y dejar ir, no importa que tanto daño te hayan hecho, para poder seguir adelante tienes que sacar todo el rencor de tu alma. No es fácil, pero es la única forma de estar realmente e…
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La zona de confort es un estado mental que no permite el crecimiento personal y todos aquellos fenómenos vinculados con el aprendizaje de conductas que nos hacen lograr un alto grado de satisfacción con el modo en el que se vive la vida. En este episodio te comparto cómo salí y algunos consejos para dejar esta zona de confort. Recuerda que puedes c…
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Hoy de nuevo llegó la ansiedad, sin embargo hoy llegamos a una tregua. Le expliqué que cualquier cosa que quiera arreglar en este instante va a ser imposible. En su lugar le propuse ir a dormir para poder pensar con más claridad. Al principio se puso un poco intensa porque no podía entender la palabra “calma”, pero después de explicarle que solo ib…
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¿Por qué sentimos celos? ¿Es para confiar? ¿Mi pareja me cela porque me ama? ¿Cómo confiar en mi pareja por problemas de celos? Escucha este episodio sobre los celos y los problemas de pareja al intercambiar las contraseñas de sus redes sociales. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/unpsicoanalista/message…
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EP 11 Diferencias entre amor y enamoramiento
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Decía Viktor Frankl: El amor no hace al hombre ciego, como a veces se piensa, por el contrario, le abre los ojos y le aguza la mirada para percibir los valores. En el enamoramiento solo te estás enamorando de lo superficial, de lo que puedes ver a simple vista como sus ojos, su boca, sus manos, sus piernas… lo que más te gusta del físico de la pers…
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EP 10 Teorías Conspirativas
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¿Por qué es tan fácil creer en las teorías de conspiración? ¿Cómo se compone una teoría de conspiración? La necesidad de encontrar una respuesta y la capacidad de llenar este hueco que dejan los eventos desconocidos es la razón principal por la cual las teorías de conspiración se viralizan. Los temas de las teorías de conspiración usualmente se aso…
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EP9 Resiliencia en las venas
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“Si no está en tus manos cambiar una situación que te produce dolor, siempre podrás escoger la actitud con la que afrontes ese sufrimiento.” -Viktor E. Frankl. En la ingeniería, se le conoce como resiliencia a la capacidad que tiene un cuerpo de volver a su forma original tras haber estado expuesto a una fuerza o resistencia externa. La resiliencia…
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Feliz cumpleaños, Alejandro. Este episodio es un recordatorio de mí para mí para que nunca te rindas y nunca dudes de tus habilidades. De todo corazón, felicidades. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/unpsicoanalista/message
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EP8 Poder decir adiós es crecer | El desapego
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Si también eres fan de Gustavo Cerati habrás escuchado esta frase en su canción "Adiós", es por eso que en este capítulo te hablo del desapego. Me cansé de tus mentiras, de tus ausencias y del amor que creí que me darías. Ya me cansé de estar aquí sentado esperándote a que me envíes un mensaje de buenos días o de buenas noches. Me cansé de tus malt…
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¿Te dio match y luego se desapareció sin decir nada? ¿Por qué se desapareció sin decir nada? Aquí te explico qué es el ghosting. El ghosting es cuando alguien sin previo aviso y sin dejar razón alguna se desaparece de tu vida. Es una acción que puede provocar daños en el autoestima de la víctima y también en la vida de quien lo ejerce. --- Send in …
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EP5 #JusticiaParaDiana: Ninguna guerra se ganó tomando café
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#JusticiaParaDiana: Este capítulo va por Diana, Daniela, Ingrid, Abril, Ana Lizbeth, Denisse, Karina y todas esas mujeres que hoy ya no están físicamente con nosotros, pero inspiran, obligan y empujan a seguir exigiendo. Cada dos horas, una mujer muere en Latinoamérica por el simple hecho de serlo. El feminicidio es la expresión más dramática de la…
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EP4 La verdad oculta del Nuevo Orden Mundial
19:21
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La verdad oculta del Nuevo Orden Mundial El nuevo orden mundial ha sido tema en muchos lugares de internet. Sin embargo, en este podcast te hablaré sobre la verdad del Nuevo Orden Mundial y qué tiene que ver el coronavirus en esto. En el episodio hago mención de varios sitios que puedes utilizar para encontrar información. Los puedes encontrar aquí…
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¿Qué hacer si tienes un ataque de ansiedad? La cuarentena ha provocado un aumento en casos de ansiedad. Hay algunos que se pueden controlar con este ejercicio de respiración para disminuir la ansiedad que sentimos en algunos momentos. Sitio web: https://www.unpsicoanalista.com/ Redes Sociales: Facebook: Un psicoanalista Cuenta personal: Alejandro C…
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En este episodio te hablaré de Sócrates, un filósofo de la antigua Grecia que poseía una gran reputación de sabiduría. La base de sus enseñanzas y lo que inculcó fue la creencia en una comprensión objetiva de los conceptos de justicia, amor y virtud; y el conocimiento de uno mismo. Sócrates describió el alma (psique) como aquello en virtud de lo cu…
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El miedo es la razón más recurrente de nuestra ansiedad. En este primer episodio te comparto la manera de controlar el miedo para que él no nos controle. Nuestra mente es muy poderosa y todo lo que sentimos nos pertenece. Nosotros somos tan fuertes que podemos elegir qué sentir y como afrontar las situaciones más difíciles de la vida. Sitio web: ht…
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