MBSR สาธารณะ
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Koala Mind - Meditation & Achtsamkeit

Petra Hess I Gründerin von Koala Mind

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Ich bin Petra und ich freue mich sehr, dass du da bist! Mit meinen Meditationen und meinem Podcast möchte ich dir helfen, mehr Leichtigkeit und Freude in deinen Alltag zu bringen. Wir sprechen darüber, wie du bewusst mit Emotionen und Gedanken umgehen kannst. Mit meinen Meditationen möchte ich dir helfen, deine Verbindung zu dir selbst zu stärken und mit dem Kopf immer da zu sein, wo deine Füße stehen. Ob zur Entspannung, Selbstfürsorge oder den Umgang mit Ängsten und Sorgen: Ich freue mich, ...
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Hast du manchmal das Gefühl zerrissen zu sein, weil du es allen recht machen willst? Aber irgendjemand im Team, in der Familie, im Freundeskreis ist dennoch am Meckern? Irgendein Lebensbereich kommt immer zu kurz? Und wenn du ehrlich bist – dein eigener am meisten. Vielleicht hast du auch viel Freude an dem was du tust, dir fehlt nur die richtige Strategie, die passende Struktur und ein besseres Selbstmanagement? Das kann auch viel Energie kosten! In den letzten 10 Jahren hat sich die Arbeit ...
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Bei Mindlook findet ihr verschiedene geführte Meditationen für Anfänger und Fortgeschrittene. Die Meditationen haben unterschiedliche Themen wie z.B. Achtsamkeit, Stress bewältigen, Angst loswerden, Atemübungen, negative Phasen überstehen, einschlafen u.v.m. 📖 Meditation Journal: https://meditation-journal.de 🛒 Mindlook: https://www.mind-look.de 📷 Instagram: @mindlook.meditation https://www.instagram.com/mindlook.meditation 🎥 https://www.youtube.com/@mindlook-meditation 📧 info@mind-look.de
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Dieser Achtsamkeits-Podcast gibt dir Impulse, dein Leben aus einer Perspektive heraus zu gestalten, die zu deinem Glücklichsein beiträgt. Erweitere dein Wissen, vertiefe deine Achtsamkeitspraxis und lass dich inspirieren von meiner 30-jährigen Erfahrung als Achtsamkeitslehrerin und Ausbilderin von Achtsamkeitstrainern.
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"mind-up your life" - mit Achtsamkeit

Justus Ludwig - Mindful Leadership Coach

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Der Podcast von Justus Ludwig bringt die Extraportion Achtsamkeit mit in Deine Welt! Entdecke den Mehrwert Achtsamkeit und heb´ das enorme Potential für Dich selbst und Dein Umfeld. Justus unterstützt Dich im Umgang mit den unterschiedlichsten Herausforderungen im Leben - beruflich wie privat - damit Du Dich immer mehr vom inneren Druck befreien kannst. Du lernst, dass Achtsamkeit im Alltag weit mehr ist, als mit einem heiligen Gesicht zu meditieren. Justus zeigt Dir auf, wie Du mit achtsamk ...
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TONKA & PHIL

TONKA & PHIL

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Ein Podcast von Psychologen, der die Welt der mentalen Gesundheit und des Wohlbefindens erkundet. Wir laden Experten zu inspirierenden Interviews ein, um praktische Tipps und Einblicke in ein erfülltes Leben zu teilen. Uns findest Du auch auf YouTube:https://www.youtube.com/@tonkaandphilpodcast Möchtest Du regelmäßig meditieren und eine Routine schaffen? Im Mindclub findest du eine Vielzahl von geführten Meditationen in Audio- und Videoform, sowie Live-Sessions: https://www.mindclubapp.com/ ...
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HR Podcasts geben Ihnen spannende Einblicke in die Welt von Human Resources. Per Audio-On-Demand erhalten Sie regelmäßig Content zu aktuellen Studien, Best Practices, innovative Lösungen und allem was die Branche bewegt.So erhalten Sie hier Insider-Wissen von Branchenkennern, Kunden-Cases zu bestimmten HR- und Recruiting Lösungen, Studien, Marktentwicklungen und vielem mehr.Abonnieren und immer auf dem Laufenden bleiben.HR Podcast - der HR Streaming-Dienst
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MENO AN MICH. Frauen mitten im Leben.

RTL+ / Brigitte Woman

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รายสัปดาห์
 
Wir sind angetreten, um Euch, den innerlich gereiften, interessierten Frauen dieses Landes eine Stimme zu geben – und Euch zuzuhören! Wir wollen mit weiblichem Blick und Humor auf die großen Fragen schauen, die sich uns Frauen meist erst dann stellen, wenn wir mitten im Leben stehen: War das alles? Geht da noch was? Wie stoße ich durch die Gläserne Decke? Wie bleibe ich fit, und wie kann ich vorsorgen: gesundheitlich und finanziell? Soll ich bleiben oder gehen? Hilft Yoga gegen Altwerden? Wa ...
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show series
 
In dieser Episode von Frauen in Führung beleuchte ich, wie Frauen in Führungspositionen kraftvoll und souverän auf Gender Bias und negative Labels reagieren können. Wir sprechen darüber, wie tief gesellschaftliche Stereotype verwurzelt sind und welche Auswirkungen sie auf Frauen in beruflichen Spitzenpositionen haben können – von Selbstzweifeln bis…
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In dieser Folge von „Frauen in Führung“ teile ich mit dir einen wichtigen Schlüssel für erfolgreiche Führung: die Balance zwischen Stärke und Sanftheit. Ich spreche darüber, wie du als Frau deinen authentischen Weg in der Führung finden kannst, ohne in Rollen zu schlüpfen, die dir Energie rauben. Es geht um die Frage, wie du kraftvoll und bestimmt …
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In der heutigen Folge von "Meisterhaft Rekrutieren" beleuchtet Christian Keller, wie Handwerksbetriebe über Social Media qualifizierte Fachkräfte gewinnen können und warum dabei Seriosität im Bewerbungsprozess entscheidend ist. Er beschreibt, wie ein spielerischer Ansatz mit vielen Emojis und Wackelbuttons auf Plattformen wie Facebook oft oberfläch…
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In der heutigen Folge des Wunschkunden-Podcasts interviewt Thomas Kilian den Business-Coach und strategischen Berater Christian Deuschle über die wichtige Rolle der Identität in der Unternehmensführung und -entwicklung. Christian beschreibt, wie er Unternehmen dabei unterstützt, ihre ursprüngliche Vision und ihren "Purpose" wiederzuentdecken, um la…
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Heute lade ich Dich auf eine Reise in die Tiefe der menschlichen Emotionen ein, mit einem Schwerpunkt auf das Loslassen. Diese Praxis, die oft mit Achtsamkeit verbunden wird, kann wie ein frischer Wind unser Leben positiv verändern, aber ist auch eine Herausforderung – ähnlich wie der Herbst, der die Blätter von den Bäumen fegt. 🌿 🌬️ Loslassen und …
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Achtung (Werbung in eigener Sache): Jetzt mein Buch "Die perfekte Candidate Journey & Experience" unter folgenden Links bestellen: https://link.springer.com/book/10.1007/978-3-662-66875-7 https://bit.ly/3KEgwDF https://amzn.to/3mbzhUO Der inhaltliche Fokus liegt auf Recruiting für mittelständische Unternehmen sowie Startups und darum, wie die Candi…
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In der Startfolge von Season 2 wirft Dr. Ulrich Vogel einen Blick zurück auf die Highlights des vergangenen Jahres und gibt spannende Einblicke in die Entwicklung von „Werte-Impulse“. Mit Themen wie psychischer Gesundheit, Verantwortungsbewusstsein und Unternehmenskultur sowie Assessments und Karriereentwicklung hat die erste Staffel bei den Zuhöre…
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Erweitern Sie Ihr Wissen über die Rolle von Cybersecurity in der Versicherungsbranche mit „Cybersecurity ist Chefsache.“ In der aktuellen Episode ist Dr. Arne Barinka, Vorstandsmitglied der RheinLand Versicherungsgruppe, zu Gast. Im Gespräch beleuchtet er, wie Cybersicherheit strategisch im Unternehmen verankert wird, um die Vertrauensbasis mit den…
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Marco Neumann ist ein vielseitiger Künstler und Erzähler, der durch seine beruhigenden Meditationen und Schlafgeschichten eine zauberhafte Traumwelt kreiert. Sein YouTube-Kanal "Marco Neumann Meditationen" sowie sein Zweitkanal "Traumflüsterer" sind liebevoll gestaltete Plattformen für Einschlafmeditationen und Schlafgeschichten, die seine Zuschaue…
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Diese Meditation kann dir helfen, wenn sich deine Gedanken im Kreis drehen und dir Energie rauben. Ein wertvoller Schritt für das Auflösen von grüblerischen Gedanken ist Akzeptanz. Dies ist in der Praxis gar nicht so einfach. Oft liegt hinter dem Grübeln ein innerer Widerstand gegen Dinge im Außen oder Anteilen in uns selbst. Diese Meditation lädt …
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Die geführte Meditation zum Einschlafen unterstützt dich dabei, im Schlaf gesund zu werden, wenn du krank bist. Bei Krankheit fällt uns das Einschlafen manchmal schwer und diese Meditation hilft dir dabei. Durch die Einschlafhypnose aktivierst du deine Selbstheilungskräfte und stärkst dein Immunsystem. Du kannst die heilsame Meditation regelmäßig z…
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"About The Mind Podcast" heißt jetzt "TONKA & PHIL"! In Staffel 5 erwarten dich ganz unterschiedliche Persönlichkeiten mit verschiedensten Skills, Inspirationen und Geschichten! Ab 4.11. Auf Youtube und überall wo es Podcasts gibt. ____________________________________________ Die Folge hat dir Lust auf mehr gegeben? Dann abonniere unseren Podcast u…
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In dieser Episode des Podcasts "Gewaltfreie Kommunikation" spricht Uschi Kellenberger darüber, wann es sinnvoll ist, Gefühle zu zeigen und wann es besser ist, sie zurückzuhalten und zunächst selbst zu reflektieren. Die Balance zwischen emotionaler Offenheit und Selbstschutz steht im Mittelpunkt dieser Folge. Uschi beleuchtet die gesellschaftlichen …
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Für die heutige Folge haben Susanne Liedtke und Dr. Christina Enzmann was zum Essen mitgebracht! Nämlich ein topp-antientzündliches Frühstück und ein ebensolches Mittagessen. Diana spricht den beiden Autorinnen des neuen Buches „Somebody told me: Ernährung als Schlüssel für mehr Wohlbefinden und Energie in den Wechseljahren“ darüber, was diese Geri…
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Unternehmen suchen Führungskräfte, die in schwierigen Situationen souverän handeln und Konflikte konstruktiv lösen können. Im Assessment-Center wird genau das getestet: Kandidaten, die nur verwalten, anstatt aktiv zu führen, fallen durch. In dieser Folge erklärt Gabriele Trachsel, wie das Kritik-Rollenspiel im Assessment-Center abläuft und welche F…
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In dieser Episode von Education Minds GmbH spreche ich mit Guido Heller, einem erfahrenen Schulleiter und Spezialisten für Outdoor-Prozessarbeit. Er berichtet über seine Erfahrungen mit dieser transformativen Form des Coachings, die weit über klassische Schulungsansätze hinausgeht. Dabei unterstützt Guido Führungskräfte und Bildungseinrichtungen in…
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Die nächste US-Wahl könnte drastische Auswirkungen auf deutsche Unternehmen haben, besonders für Exporteure und Zulieferer in der Industrie. Was passiert, wenn Donald Trump erneut Präsident wird? Mit möglichen Zollerhöhungen und Sanktionen steht die deutsche Wirtschaft vor großen Herausforderungen. In dieser Episode bespricht Anes Cavka, wie deutsc…
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Willkommen zur neuen Episode des Markenaufbau Podcasts. Heute geht es um die zehn Schritte zum Aufbau einer erfolgreichen Marke. Ich spreche darüber, wie du eine starke Marke von Grund auf entwickelst – von der Definition des Markenkerns über die Positionierung bis hin zur Zielgruppenanalyse und dem Aufbau einer echten Identität. Dabei lege ich bes…
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Wir kennen alle die Herausforderungen, die eine Unternehmensfusion mit sich bringt – besonders für die IT. 🤔 Aber welche Stolperfallen lauern wirklich und wie kann man diese frühzeitig vermeiden? In dieser Episode teilt Markus wir die fünf größten Hürden, die bei M&A-Projekten auf IT-Seite auftreten. 👉 Vom richtigen Fokus in der IT-Due-Diligence üb…
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In dieser Episode von Mit Brille und Bart diskutieren Thomas Böhlefeld und Armin Ziesemer mit ihrem Gast Robert Prodinger, der bei KTM im Bereich Organisationsentwicklung tätig ist. Robert ist als Experte für Organisationsentwicklung und -design in der KTM AG tätig. Seine Kernaufgaben sind, hier Veränderungsprozesse professionell zu begleiten und d…
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Besonders bei Brandschutznachweisen für Bestandsgebäude werden häufig SEHR schwerwiegende Fehler begangen, die von wirklich fachkundigen Brandschützer leicht vermieden werden können. 🔥 Reinhören lohnt sich! Wenn Du einen hoch qualifizierten Experten auf dem Gebiet Brandschutz benötigst, damit Dein Bauprojekt durchläuft wie ein heißes Messer durch d…
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Heute spricht Max Kraft über ein oft unterschätztes, aber extrem wichtiges Thema: Wie gestaltest du eine Stellenanzeige, die die besten Talente anzieht? In dieser Folge lernst du, warum die Stellenanzeige nur ein Teil eines größeren Werkzeugkoffers ist und wie du sie optimal nutzt. Max erklärt, warum es entscheidend ist, in wenigen Sekunden die Auf…
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In dieser spannenden Episode begrüße ich Anette Moosmüller von businessforce, ein mehrfach ausgezeichnetes Beratungsunternehmen. Seit mehr als 20 Jahren begleitet businessforce Unternehmen durch Transformationen und hat sich als Hidden Champion einen Namen gemacht. Anette teilt ihre Erfahrungen und Erkenntnisse aus der Zusammenarbeit mit zahlreiche…
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In dieser Folge von „Frauen in Führung“ teile ich mit dir einen wichtigen Schlüssel für erfolgreiche Führung: die Balance zwischen Stärke und Sanftheit. Ich spreche darüber, wie du als Frau deinen authentischen Weg in der Führung finden kannst, ohne in Rollen zu schlüpfen, die dir Energie rauben. Es geht um die Frage, wie du kraftvoll und bestimmt …
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Achtung (Werbung in eigener Sache): Jetzt mein Buch "Die perfekte Candidate Journey & Experience" unter folgenden Links bestellen: https://link.springer.com/book/10.1007/978-3-662-66875-7 https://bit.ly/3KEgwDF https://amzn.to/3mbzhUO Der inhaltliche Fokus liegt auf Recruiting für mittelständische Unternehmen sowie Startups und darum, wie die Candi…
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Erweitere dein Wissen über Verhandlungen mit Cyberkriminellen in der neuesten Episode von Cybersecurity ist Chefsache. In dieser Folge spricht Nico Werner mit Ann-Katrin Lange, CEO der cycura GmbH, über den richtigen Umgang mit Erpresserschreiben und die Herausforderungen in Verhandlungen mit Cyberkriminellen. Erfahre, warum Verhandlungen oft sinnv…
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Mit dieser kurzen 5 Minuten Meditation am Morgen, setzt du den Grundstein für einen erfolgreichen Tag. Die Meditation eignet sich vor allem als Morgenroutine für ein positives Mindset, denn du visualisierst deine Ziele und deinen Fokus. Wenn du die Meditation regelmäßig machst, wirst du merken, wie sich dein Mindset ins positive verändert. ___ 📖 ⁠M…
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In der neuesten Episode von "Mythenknacker Podcast" sprechen Nico Werner und Dave über die Mythen rund um Antivirensoftware. Viele Menschen glauben, dass Antivirensoftware allein ausreicht, um gegen alle Bedrohungen gewappnet zu sein – doch dem ist nicht so. Sie beleuchten, warum polymorphe Malware klassischen Antivirus-Lösungen überlegen ist und w…
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Mit der letzten Blutung wird es unmöglich, ein Kind zu bekommen, egal, wie sehr man es sich wünscht. Was macht das mit Frauen, die sich irgendwann einmal ganz bewusst gegen ein Kind entschieden und eine Schwangerschaft abgebrochen haben, aus ganz und gar unterschiedlichen Gründen? Verändert sich das Gefühl gegenüber dieser Entscheidung im Angesicht…
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In dieser Episode des Podcasts "Gewaltfreie Kommunikation" widmet sich Uschi Kellenberger einem sensiblen Thema: dem Umgang mit Zurückweisungen. Wie können wir entspannt auf ein Nein reagieren, ohne uns abgelehnt zu fühlen oder in Selbstzweifeln zu versinken? Uschi erklärt die häufigsten emotionalen Reaktionen und gibt wertvolle Tipps, wie wir mit …
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Willkommen zur neuen Episode des Markenaufbau-Podcasts. In dieser Folge spreche ich über die Zukunft des Coachingmarktes und teile meine Gedanken zu den wichtigsten Entwicklungen und Trends. Von der Digitalisierung über hybride Formate bis hin zu Individualisierung und KI – wir schauen uns an, wohin sich der Coachingmarkt entwickelt und welche Chan…
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In dieser Episode beleuchtet Anes Cavka die wirtschaftlichen Herausforderungen in Deutschland und zeigt auf, welche Branchen weiterhin erfolgreich agieren. Während Energiekrise, Fachkräftemangel und ein schwaches wirtschaftliches Wachstum viele Industrien unter Druck setzen, gibt es dennoch Bereiche, in denen deutsche Unternehmen noch Spitze sind. …
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🎬 ”Und Action!” So heißt es am Filmset, aber hast Du Dir schon mal überlegt, wie Du den Regisseur Deines eigenen Lebens sein kannst? Genau darum geht’s in dieser Episode – den Sprung von der Erkenntnis zur Handlung zu schaffen. 🌟 Kernelemente der Episode: Von der Nebenrolle zur Hauptrolle: Erfahre, wie Du vom passiven Zuschauer zum aktiven Gestalte…
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In dieser Episode habe ich das Vergnügen, Dr. Maria Schoiswohl vom Kommhaus zu begrüßen. Maria ist anerkannte Kommunikationsexpertin und Geschäftsführerin des renommierten Beratungsunternehmens Kommhaus mit Sitz in Bad Aussee in Österreich. profilingvalues war 2011 Kunde bei Kommhaus und konnte damals durch die Beratung erheblich profitieren. In un…
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In dieser Episode des Marketing Solution Podcast sprechen Patrick und Tom über die innovative Lösung einer digitalen Poststelle und wie diese Unternehmen dabei unterstützt, effizienter zu arbeiten. 💼📬 Sie zeigen auf, wie eingehende Post digitalisiert, automatisch sortiert und den richtigen Abteilungen zugewiesen wird. Was erwartet euch in dieser Fo…
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Im Baurecht heißt es “feuerbeständig” und darunter verstehen die Meisten “F90”, weil sich das leichter ausspricht. Aber “F90” ist keine ausreichende Bezeichnung, um die Bauteile mit dieser Anforderung richtig bauen zu können. 🔥 Reinhören lohnt sich! Wenn Du einen hoch qualifizierten Experten auf dem Gebiet Brandschutz benötigst, damit Dein Bauproje…
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In dieser Episode von Frauen in Führung spreche ich über die enorme Bedeutung von Selbstführung und warum sie für dich als Führungskraft unverzichtbar ist. Wir klären, was Selbstführung wirklich bedeutet und wie du durch bewusste Kontrolle deiner Gedanken, Emotionen und Handlungen langfristig erfolgreicher wirst. Außerdem zeige ich auf, welche nega…
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Heute spricht Max Kraft über ein Thema, das aktuell viele Unternehmer beschäftigt: Wie viel Automatisierung ist im Recruiting sinnvoll, ohne die menschliche Komponente zu verlieren? Max teilt Erkenntnisse von seinem Vortrag in Hamburg, bei dem es um die Rolle von Künstlicher Intelligenz und Automatisierung im Personalwesen ging. Wie können KI und d…
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In dieser Episode von Frauen in Führung spreche ich über die enorme Bedeutung von Selbstführung und warum sie für dich als Führungskraft unverzichtbar ist. Wir klären, was Selbstführung wirklich bedeutet und wie du durch bewusste Kontrolle deiner Gedanken, Emotionen und Handlungen langfristig erfolgreicher wirst. Außerdem zeige ich auf, welche nega…
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Nach einer längeren Kreativpause geht es in der 81. Folge des Wunschkunden-Podcasts um das Thema Positionierung. Christian Deuschle interviewt heute Thomas Kilian, Geschäftsführer der Thoxan Agenturgruppe, um über die geschärfte Ausrichtung seiner Digitalagentur als Partner für B2B-Spezialanbieter zu sprechen. Thomas erklärt, wie seine Agentur über…
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Achtung (Werbung in eigener Sache): Jetzt mein Buch "Die perfekte Candidate Journey & Experience" unter folgenden Links bestellen: https://link.springer.com/book/10.1007/978-3-662-66875-7 https://bit.ly/3KEgwDF https://amzn.to/3mbzhUO Der inhaltliche Fokus liegt auf Recruiting für mittelständische Unternehmen sowie Startups und darum, wie die Candi…
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In dieser Episode von "Meisterhaft rekrutieren" geht es um die häufige Frage von Handwerksbetrieben, ob sie genügend attraktive Vorteile bieten, um Fachkräfte zu gewinnen. Christian Keller erklärt, dass viele Unternehmen ihre Stärken unterschätzen, da oft auch scheinbar alltägliche Aspekte der Arbeit als Vorteile wahrgenommen werden können. Er zeig…
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In der neuesten Episode von "Cybersecurity ist Chefsache" begrüßt Nico Werner Swantje Westpfahl, Direktorin des Institute for Security and Safety an der Hochschule Mannheim. Sie gibt tiefe Einblicke in den neuen AI Act der Europäischen Union und erläutert, wie dieser die Nutzung und Entwicklung von Künstlicher Intelligenz regelt. Ein zentrales Them…
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Diese Meditation ist gut für dich, wenn du gefühlt den Zugang zu dir selbst verloren hast. Dies kann passieren, wenn du viel Zeit im Kopf verbringst ohne Pausen, in denen du dich wieder mit deinem Körper verbindest. Auch wenn es dir schwerfällt, gesunde Grenzen zu setzen, kann dich diese Meditation wieder dir selbst näher bringen. Wir spüren in dei…
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Erweitern Sie Ihr Wissen über Cyber-Krisenmanagement mit "Cybersecurity ist Chefsache". In der neuesten Episode begrüßt Nico Werner Sebastian Dännart, Director IT Security Consulting bei INFODAS. Gemeinsam beleuchten sie die essenziellen Schritte, die IT-Leiter und CISOs unternehmen sollten, um auf IT-Notfälle vorbereitet zu sein. Zentrale Themen d…
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Heute ist Welt-Menopausetag, und das feiern wir mit Autorin und MENO-Aktivistin Miriam Stein, ohne die es die MENO-Welle in Deutschland so nicht gegeben hätte. Diana blickt mit ihr zurück und nach vorne. Und natürlich sprechen die beiden auch über Miriams neues Buch „Weise Frauen“ und inwiefern es eine direkte Fortsetzung ihres Bestsellers „Die ger…
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In dieser Podcastfolge erklärt Gabriele Trachsel die Herausforderungen, denen IT-Experten im Assessment Center begegnen, wenn sie den Übergang zur Führungskraft anstreben. Der Wechsel von technischer Fachkraft zu strategischem Denken und Führung ist anspruchsvoll, da neben technischer Kompetenz auch Delegationsfähigkeit, emotionale Intelligenz und …
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Die deutsche Industrie steht vor enormen Herausforderungen: Hohe Energiepreise, Fachkräftemangel und steigende Produktionskosten machen den Standort zunehmend unattraktiv. Doch wie können Unternehmen diesen Entwicklungen entgegenwirken und wettbewerbsfähig bleiben? In dieser Episode beleuchtet Anes Cavka, verschiedene Ansätze, um die Industrie in D…
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Willkommen zur neuesten Episode des Markenaufbau Podcasts. Heute spreche ich über ein Thema, das vielen Anbietern von Dienstleistungen und Produkten bekannt vorkommen dürfte: die Wachstumsqualitätsfalle. Oft wollen wir unser Business vergrößern – mehr Umsatz, mehr Kunden, mehr Reichweite. Doch was passiert, wenn dabei die Qualität leidet? In dieser…
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Was macht einen erfolgreichen Lernprozess aus? Wie können Erwachsene nicht nur Wissen erwerben, sondern auch in die Lage versetzt werden, es effektiv anzuwenden? In dieser Episode tauche ich mit dir tief in das kompetenzorientierte Lernprozessmodell RITA ein – ein Modell, das gezielt entwickelt wurde, um in der modernen Erwachsenenbildung Wissen, K…
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