พอดคาสท์ Ben Sara ชั้นนำ (2024)

1
5:5 - Hold kursen 27:26

6M ago27:26

27:26

Der er kommet mere overskud i tilværelsen og i familien, oplever Elna. Hun drømmer om at holde kursen, men i medierne raser en hidsig debat om danskere, der går ned i arbejdstid, og det forstyrrer kompasset. Stempler man ud af samfundet, bare fordi man står af ræset? Elna møder ekspert i selvforsyning Yen Frydensberg Egebak, der minder hende om, hv…

1
4:5 - Væk med bedøvelsen 26:32

6M ago26:32

26:32

Elna har genvundet kontrol over økonomien. Men en ting nager hende. Det føles som, at tiden stadig forsvinder ud af hænderne. Hun beslutter sig for at tracke sit skærmforbrug, for at se om det er mobilen, der stjæler den tid, der ellers burde være i tilværelsen. Elna Bruun: 45 år og journalist, meditations- og yogalærer, indehaver af Mindyourminute…

1
3:5 - Ind til benet 32:05

6M ago32:05

32:05

"Less is more" er minimalismens slogan. Med det som fakkel vil Elna gennemføre en komplet oprydning af huset sammen med sin mand. Målet er at få øje på de ting, de allerede har, men skepsis omkring projektets værdi lurer rundt om hjørnet. Elna Bruun: 45 år og journalist, meditations- og yogalærer, indehaver af Mindyourminutes.Hans Sørensen, ægteman…

1
2:5 - Genvind kontrollen 30:35

6M ago30:35

30:35

Elna har sagt sit faste job op og påtager sig at gennemgå alle udgifter i familien for at tjene penge ved at spare dem. Optimismen er stor, da hun opdager, hvordan familien forholdsvist smertefrit kan holde økonomien bæredygtig bl.a. ved at udskifte bilpakken. Men nogle gange overhales de økonomiske fornuftige beslutninger af virkeligheden. Elna Br…

1
1:5 - Oppe at flyve og ude at skide 31:47

6M ago31:47

31:47

Hvis Elna virkelig vil ændre på tempoet i sin og familiens hverdag, så har hun brug for mere tid. Derfor skal hun sammen med sin mand træffe en svimlende svær beslutning; Skal hun sige sit faste job op? Og hvad så med pensionen? Elna søger råd hos Jes Hjort, der engang selv solgte pensionsforsikringsordninger men nu ikke betaler så meget som en rød…

1
Spejlet #500 - Gertrud er Legens Dronning 33:57

2+ y ago33:57

33:57

Legens Dronning spirede frem under Gertruds højskoleophold, og nu bruger hun leg til at undgå at falde tilbage i stress, perfektionisme og identitetskrise, som en sikker havn i voksenlivets udfordringer og store valg. Reporter: Anne-Laura Hedegaardโดย 24syv

1
Spejlet #499 - Kan man være både Vendelbo og Amagerkaner? 33:52

2+ y ago33:52

33:52

Der er flamboyante Andreas, der gerne vil lægges mærke til på den københavnske musikscene, og så er der Vendelbo-Andreas, som helst ikke vil gøre for stort et nummer af sig selv. Det sidste årti har han switchet frem og tilbage, alt efter hvor han er. Hvordan bliver balancen, nu når hans forældre flytter, og båndet til hjemstavnen kappes? Reporter:…

1
Spejlet #498 - Julie har taget sin fars udløbsdato på sig 35:56

2+ y ago35:56

35:56

Kort efter Julie fik sin studenterhue på, fik hun beskeden om, at hendes far har fået en kræftsygdom... igen. Denne gang en uhelbredelig kræftsygdom med en ukendt prognose for, hvor lang tid han har tilbage at leve i. Beskeden startede et tikkende ur inde i Julie. For, hun vil så gerne nå, at have så mange gode minder med ham, som overhovedet mulig…

1
Spejlet #497 - Sara savnede et frirum og stablede et ungdomshus på benene 28:47

2+ y ago28:47

28:47

Kedsomhed i en gennemkørselsby og en god veninde fik Sara til at overkomme sin generthed og usikkerhed og stå i spidsen for et ungdomshus. Hør hvordan i dette afsnit af Spejlet. Reporter: Anne-Laura Hedegaardโดย 24syv

1
Spejlet #496 - Sissels liv som far 35:25

2+ y ago35:25

35:25

Da Sissel og hendes kæreste Maja besluttede at få et barn, blev de overraskede over at møde et sundhedssystem, som endnu ikke er klædt på til familier med to mødre. Fx skulle Sissel besvare, hvordan hendes testikler har det, selvom hun ikke har nogle. Og det kan måske give anledning til grin - også hos Sissel. Men ikke i længden. Hør hvordan det ha…

1
Spejlet #495 - Aske havde et pigenavn 33:15

3y ago33:15

33:15

Aske har tidligere haft et pigenavn, fordi han er født som en kvinde. Men hans krop har ikke spejlet hans indre. Han har nemlig altid følt sig som en mand, og nu har han besluttet sig for at gøre noget ved. For et par dage siden fik han et nyt CPR-nummer, som viser, at han er en mand. Og så venter han på at få lov til at få mandlige hormoner, så ha…

1
Spejlet #494 Josef har taget sit ansigt tilbage 33:06

3y ago33:06

33:06

I mange år følte Josef et mindreværd som grønlænder. Han troede, at jo mere dansk han kunne være, desto bedre – for det var dem med lederstillinger og store huse. Men på et tidspunkt vil Josef ikke længere føle sig som en andenrangsborger, og han begynder at lære mere om den grønlandske historie og opbygge en stolthed over sin etnicitet. Nu har han…

1
Spejlet #493 - Anna Sofía slog op med kristendommen 33:21

3y ago33:21

33:21

Anna Sofía er opvokset i en færøsk, kristen familie. Men på et tidspunkt bliver hun så vred på Gud, at hun ikke længere kan se sig selv være en del af religionen. Hun beslutter derfor at slå op med kristendommen – men hvilken betydning har det haft for hende? Reporter: Sara Fondoโดย 24syv

1
Spejlet #492 - Chris’ tumultariske år 32:21

3y ago32:21

32:21

Chris har haft et tumultarisk år. Hun har måtte leve uden elektricitet og mad i køleskabet derhjemme, moderen har drukket for meget og bragt en voldelig kæreste ind i hjemmet, og så har moderen udført en exorcisme på Chris, fordi hun har leget med sin kønsidentitet. Men hvordan har al tumulten påvirket Chris’ forhold til sin mor? Reporter: Sara Fon…

1
Spejlet #491 - Pilu sætter sig selv først 31:25

3y ago31:25

31:25

På under et år er Pilu gået fra at være en genert, tilbageholden og usikker pige til at stå på egne ben og sætte sig selv først, for som hun selv siger: ”nu handler det om mig” – men hvorfor har hun haft behov for at gøre det? Reporter: Sara Fondoโดย 24syv

1
Spejlet #490 - Kan Malu slippe kontrollen? 30:53

3y ago30:53

30:53

Malu vil gerne kontrollere alt i sit liv. Men den seneste tid har budt på en masse ting, der ligger udenfor hendes kontrol. Det har fået bægeret til at flyde over, og på et tidspunkt lukker Malu fuldstændig ned. Hun ved, hun er nødt til at slippe kontrollen for at få det bedre – men kan hun det? Reporter: Sara Fondo…

1
Spejlet #489 - Laura bærer sin grønlandske identitet med stolthed 33:35

3y ago33:35

33:35

Laura følte engang, at hun var mindre værd, fordi hun er grønlænder. I lang tid turde hun ikke påråbe sig den grønlandske identitet, men i dag er hun stolt af den, hun er. Så hvilken forskel har det gjort for Laura at tage den identitet på sig? Reporter: Sara Fondoโดย 24syv

1
Spejlet #488 - Malik er grønlænder med stort G 33:03

3y ago33:03

33:03

โดย 24syv

1
Spejlet #487 - Hvorfor taler Kevin ikke om sine følelser? 30:59

3y ago30:59

30:59

Kevin er deprimeret. Det er ikke første gang, men det er lige svært hver gang. For her i Grønland taler drenge og mænd ikke om deres følelser, siger Kevin. Men hvis Kevin ikke kan åbne op om alt det, der tynger ham, hvordan skal han så få det bedre? Reporter: Sara Fondoโดย 24syv

1
Spejlet #486 - Kamilla har kærestesorger 30:08

3y ago30:08

30:08

Kamilla fik knust sit hjerte for en måned siden. Nu har hun kærestesorger, men det faktum, at hun pludselig er alene, har gjort, at hun lært sig selv meget bedre at kende – så hvad er det, der er gået op for Kamilla? Reporter: Sara Fondoโดย 24syv

1
Spejlet #485 - Har Bea accepteret sig selv? 30:53

3y ago30:53

30:53

Bea er en 19-årig lesbisk kvinde. Dét kan hun godt sige højt den dag i dag, men det har taget længe for hende. Hun var ikke kun bange for, om hendes forældre ville acceptere hende, hun var også selv i fornægtelse af, hvem hun er. Så har Bea virkelig accepteret sig selv nu? Reporter: Sara Fondoโดย 24syv

1
Spejlet #484 - Lasse ser uudnyttede muligheder i Grønland 34:34

3y ago34:34

34:34

Lasse kalder sig selv en mikroeventyrer. Han har nemlig set mere af sit land end de fleste, og på sine opdagelser har han samtidig fået øjnene op for en masse muligheder i Grønland, som ikke bliver udnyttet - så hvorfor gør han det ikke? Reporter: Sara Fondoโดย 24syv

1
Spejlet #483 - Sikkersoq er et barn af systemet 32:33

3y ago32:33

32:33

Sikkersoq blev som 8-årig et systembarn. Hun blev sendt i mange forskellige plejefamilier og tilbragte flere år på børnehjem. Men hvad er det for konsekvenser, det har haft for Sikkersoq at vokse op som et barn af systemet? Reporter: Sara Fondoโดย 24syv

1
Spejlet #482 - Er Aka grønlænder nok? 31:44

3y ago31:44

31:44

Aka ligner en grønlænder udadtil, men hun har tilbragt 15 år af sit liv i Danmark. På et tidspunkt begynder hun at tvivle på, om hun overhovedet stadig er grønlænder indadtil, og derfor rejser hun hjem til Grønland for at finde svaret. Reporter: Sara Fondoโดย 24syv

1
Spejlet #481 - Louise i swingerklub 33:21

3y ago33:21

33:21

Louise er journalist og blev landskendt, efter hun tog i swingerklub med sin mikrofon for at lave en radioreportage fra en genåbningsfest. Hun deltog selv i festen og havde sex, mens hun optog det. For Louise handler det ikke om at få opmærksomhed, men om at udforske sine egne grænser, for hun er bange for at gå glip af live. Reporter: Maja Flinthø…

1
Spejlet #480 - Der er kun 13 procent som Neha 28:57

3y ago28:57

28:57

Da Neha på første skoledag kiggede rundt på sine 84 nye medstuderende på elektroingeniør-uddannelsen, var kun 10 af dem kvinder. Nu har hun lavet en organisation, der skal skabe rollemodeller for yngre kvinder i faget og gøre kønsfordelingen mindre skæv. Reporter: Anne-Laura Hedegaardโดย 24syv

1
Spejlet #479 - Danika er årets Side 9-pige 34:01

3y ago34:01

34:01

Danika Maia har vundet prisen for årets Side 9-pige i Ekstra Bladet. Udover at posere topløs iført trusser laver hun også softcore porno. Foran sit webkamera sidder hun med sin dildo og onanerer live for dem, som betaler. Men hun gør det ikke for pengenes skyld, hun vil ændre det negative syn på sexarbejdere. Reporter: Maja Flinthøj…

1
Spejlet #478 - Linea har en pensionistsygdom 36:57

3y ago36:57

36:57

Vi ser os i spejlet hver dag. Som regel er det i forbifarten. Vi scanner lige kort, om vi ser ud som vi skal, inden vi fortsætter vores dag. Vi ser det samme spejlbillede igen og igen i små øjeblikke af få sekunder eller lidt mere. Men hvad sker der, hvis vi tager os tid til at se os selv i spejlet? Hvad dukker der frem, hvis vi ser os selv dybt i …

1
Spejlet #477 - Fiskeri har formet Erling som menneske 31:08

3y ago31:08

31:08

Fisk betyder meget for færinger, og Erling er ingen undtagelse. Han elsker faktisk fisk så meget, at fiskeri ikke blot er en passion for ham, han har også gjort det til sin levevej ved at blive udlært skipper. Men hvordan har det alt sammen været med til at forme ham, han ser i spejlet? Reporter: Sara Fondo…

1
Spejlet #476 - Eyðfinn vil blive gammel på Færøerne 32:25

3y ago32:25

32:25

Mens mange af Eyðfinns jævnaldrende flytter fra Færøerne, fordi de synes, de mangler muligheder, skal han selv ingen steder. Eyðfinn kan nemlig godt lide at leve livet i et langsomt tempo, og det kan han få lov til her. Men mangler han slet ikke noget? Reporter: Sara Fondoโดย 24syv

1
Spejlet #475 - Sofie fandt kærligheden på Færøerne 32:04

3y ago32:04

32:04

Sofie faldt pladask for Færøerne, da hun tog hertil på en impulsiv solorejse i 2020. Året efter kom hun tilbage, og denne gang forelskede hun sig en færing. Nu er hun flyttet hertil, og på de fire måneder, hun har boet her, har hun fået et helt nyt syn på sig selv. Reporter: Sara Fondoโดย 24syv

1
Spejlet #474 - Katrin kæmper for LGBT-rettigheder på Færøerne 32:06

3y ago32:06

32:06

Katrin er nonbinær og homoseksuel, og i et samfund som det færøske skiller hun sig meget ud. Hun kæmper for, at det skal være nemmere for sig selv og andre LGBT-personer at leve et godt liv på Færøerne, og det kunne faktisk godt tyde på, at et holdningsskifte er på vej. Reporter: Sara Fondoโดย 24syv

1
Spejlet #473 - Fríði fornærmer færinger 34:34

3y ago34:34

34:34

Fríði provokerer ikke kun den konservative del af den færøske befolkning ved at være biseksuel og veganer, han er også frontperson i et punkband, der synger om global opvarmning, homofobi og fri abort. Men hvorfor er det vigtigt for Fríði at prikke til de konservative færinger? Reporter: Sara Fondoโดย 24syv

1
Spejlet #472 - Viviana fandt sig selv på Færøerne 33:07

3y ago33:07

33:07

Da Vivianas far døde meget pludseligt, blev hendes liv slået ud af kurs. Hun begyndte at flygte fra sted til sted, mens dét hun i virkeligheden flygtede fra, var sig selv og sine følelser. Men på Færøerne har hun fundet ind til sig selv igen. Reporter: Sara Fondoโดย 24syv

1
Spejlet #471 - Ronjas tunge bagage 31:13

3y ago31:13

31:13

Ronja bærer rundt på en tung bagage, som ingen andre kan se. Hun har været udsat for grov mobning, hun er endt ud i et stofmisbrug, og så har hun fornyelig mistet sin lillebror til selvmord. Men hvor tynget er Ronja egentlig af al sin bagage? Reporter: Sara Fondoโดย 24syv

1
Spejlet #470 - Rannvør ser Færøerne med nye øjne 31:54

3y ago31:54

31:54

Rannvør var overbevist om, at hun skulle forlade Færøerne, det sekund hun blev student. Men pengene rakte ikke til det på tidspunktet, og den tid hun har brugt på at spare op til at flytte, har ændret hendes blik på sit land. Reporter: Sara Fondoโดย 24syv

1
Spejlet #469 - Med et blev Dánjals drøm slukket 32:29

3y ago32:29

32:29

Dánjal levede kokkedrømmen, men et skæbnesvangert øjeblik ødelagde hans ryg. Ulykken har ikke kun haft åbenlyse fysiske konsekvenser for Dánjal, men også mange på det personlige plan, og det har ændret hans syn på sig selv og livet. Reporter: Sara Fondoโดย 24syv

1
Spejlet #468 - Er Beinta for kreativ til Færøerne? 32:16

3y ago32:16

32:16

Beinta laver digital kunst, og hun ved, at det er dét, hun skal med sit liv. Men der er ikke det store marked for digital kunst på Færøerne, og hun mangler andre digitale kunstnere at spejle sig i – så passer hendes kreativitet overhovedet ind på Færøerne? Reporter: Sara Fondoโดย 24syv

1
Spejlet #467 - Færøerne er for lille for Hendrik 30:24

3y ago30:24

30:24

De ting, som Hendrik elsker ved Færøerne, som dét, at alle kender hinanden, og det sammenhold der er, er også det, der gør, at han flytter fra Færøerne til sommer. For lige nu er Færøerne simpelthen for lille for ham og hans drømme. Reporter: Sara Fondoโดย 24syv

1
Spejlet #466 - Kan Nicklas leve for evigt? 28:56

3y ago28:56

28:56

Det virker som en undren stjålet fra eventyr eller SiFi, men indenfor det felt Nicklas forsker i, er det et helt reelt spørgsmål: kan vi leve for evigt? Nicklas er dykket ned i aldringsforskningen og sågar udgivet en rost bog om emnet, fordi hans nygerrighed og interesse driver ham i den retning. Han synes nemlig selv at livet er alt for kort til a…

1
Spejlet #465 - Julie lider af en sjælden hormonsygdom 28:53

3y ago28:53

28:53

Julie lider af, som den ene af bare fem i hele verden, en sjælden hormonsygdom, som gør at kroppens fedt kun sætter sig på overkroppen og ansigtet. Derfor træder sygdommen også tydeligt frem når Julie studerer jeg selv i Spejlet i dag. Da hun var yngre kæmpede hun med lavt selvværd og folks latterliggørelse, men nu har hun lært at acceptere den kro…

1
Spejlet 464 - Rebekah har altid søgt kaos. Nu skal hun finde sig til rette i balance 32:33

3y ago32:33

32:33

Siden hun var helt lille, har Rebekah fået at vide, at hendes stemme er så god, at hun bør blive sanger. Det har givet hende en god slat storhedsvanvid og forventning om stjernestatus. Men som 23-årig sad hun med en depression og en erkendelse af, at fame and fortune ikke var lykken, men at sygemelding og terapi måske var en vej derhen. Reporter: A…

1
Spejlet #463 - Rasmus: det perfekte mobbeoffer 35:32

3y ago35:32

35:32

Rasmus er sociologistuderende og maskulinitetsdebattør. Denne interesse kommer fra en barndom, hvor måden Rasmus var dreng på ikke var accepteret i fællesskabet. I dette afsnit af Spejlet kan du få svar på, hvordan det har påvirket Rasmus at være ekskluderet fra fællesskabet og hvordan, han har fundet sin plads. Reporter: Maja Kirstine Grønbæk…

1
Spejlet #462 - Efter overgrebet følte Mathias sig ikke som en mand 32:41

3y ago32:41

32:41

Da Mathias er på ferie i thailand for 5 år siden sker der noget, som ændrer hans liv for altid. På feriens sidste aften bliver han drug'et og hevet ind i en kaotisk verden af stoffer, voldtægt og dødsangst. Da Mathias endelig kan lægge oplevelserne i Thailand bag sig, er han forandret. Traumerne og frygten ruller ind over ham og gør det svært for h…

1
Spejlet #461 - Amalie har et forvrænget syn på sin krop 32:09

3y ago32:09

32:09

Når Amalie ser sig i spejlet, kan hun blive helt fikseret på én bestemt kropsdel og overbeviser sig selv om, at den ser helt forkert ud og ikke passer til hende. Hun lider nemlig af body dismorphic disorder, som har gjort, at hun har meget svært ved at acceptere den, hun er. Men hvorfor har Amalie udviklet et forvrænget syn på sig selv og sin krop?…

1
Spejlet #460 - Alexander var anbragt som barn 31:43

3y ago31:43

31:43

Allerede da Alexander var helt lille blev han, hvad han kalder, systembarn. Han kunne nemlig ikke bo hos sin egen familie, og måtte hele barndommen og ungdommen rykke rundt mellem plejefamilier, institutioner og kostskoler. Rodløsheden og afsavnet har påvirkede Alexander dengang og gør det stadig i dag. Mistro, vrede og rastløsheden gjorde det svær…

1
Spejlet #459 - Mads har givet afkald på sex, rusmidler, kød og gambling 31:25

3y ago31:25

31:25

Hvordan er livet som munk i et så sekulært land som Danmark? Det ved Mads. For fem år siden flyttede han ind i et Hare Krishna-tempel med seks andre munke i et forsøg på at finde en kur mod den tomhed og ligegyldighed, han følte. Reporter: Anne-Laura Hedegaardโดย 24syv

1
Spejlet #458 - Ylva er slangemenneske 28:29

3y ago28:29

28:29

I Ylvas eventyrlige barndomshjem hang der en trapez i loftet og moderen optrådte i cirkus, Så lige så længe Ylva kan huske har cirkus og performance været en del af hendes liv. Og derfor er det heller ikke overraskende at netop livet på scenen trækker i Ylva. Ylva er contortionist, også kaldet slangemenneske, og lever af at være kunstner og perform…

1
Spejlet #457 - Maria er ikke rigtig færøsk, men heller ikke rigtig dansk 32:47

3y ago32:47

32:47

Maria er født på Færøerne, men har levet størstedelen af sit liv i Danmark. Alligevel er det vigtigt for hende at holde fast i den del af hende, der føler sig som en færing. Men hvorfor egentlig det? Reporter: Sara Fondoโดย 24syv

1
Spejlet #456 - Sara var kampsoldat i Irak 33:04

3y ago33:04

33:04

Sara var kampsoldat i Irak. Hun var primær skytte, og hendes opgave var at beskytte sine soldaterkammerater. Hun var den eneste kvinde i sin deling, og i alt var de kun tre kvinder ud af 100 soldater. Men hvordan er det at være kvinde i krig? Hvordan har man menstruation, når man er på patrulje i ørkenen? Og hvordan tisser man, når der ikke er én e…

พอดคาสต์ที่ควรค่าแก่การฟัง

Ben Sara พอดคาสต์

พอดคาสต์ที่ควรค่าแก่การฟัง

คู่มืออ้างอิงด่วน