พอดคาสท์ Salat ชั้นนำ (2024)

1
Männer und psychische Gesundheit 49:50

5d ago49:50

49:50

Psychische Gesundheit bei Männern ist ein Thema, das oft von Stereotypen, gesellschaftlichen Erwartungen und Missverständnissen überschattet wird. Viele Männer leiden an psychischen Erkrankungen wie Depressionen und Angststörungen, da sie selten oder gar nicht über ihre psychische Gesundheit sprechen. Timo und Christoph sprechen darüber, wie wichti…

1
Salatissimo #34 - Alberto Bellini: trekking assurdi e pura genuinità. 1:15:38

8d ago1:15:38

1:15:38

Alberto è l'esmpio perfetto di quello che io immagino essere un vero amante del trekking, intraprendente, curioso e affamato di conoscenza, ONLUS: https://pervinceredomani.org CANALI ALBERTO: - INSTAGRAM: https://www.instagram.com/albi_bellini4/ I MIEI CANALI: - YOUTUBE: https://bit.ly/2dCSxDr - INSTAGRAM: http://bit.ly/2l3zjwQ - WEB: http://www.sa…

1
Mental load und das männliche Scheitern mit Claudia Kaiser 1:16:36

19d ago1:16:36

1:16:36

In dieser Folge wird's persönlich – Claudia die Partnerin von Christoph ist Gästin und wir sprechen über Mental Load. Warum tragen oft Frauen die unsichtbare Last der Alltagsorganisation und wie fühlt sich das an? Gemeinsam gehen wir der Frage nach, wie Männer aktiv zur Entlastung beitragen können, um eine echte Balance im Alltag zu schaffen. Und j…

1
Antifeministische Mythen 1:02:48

1M ago1:02:48

1:02:48

Warum braucht es überhaupt noch Feminismus? Die Gleichstellung ist doch längst erreicht!“ oder „Männer sind von Natur aus aggressiv“ und „Feminismus war früher wichtig, aber jetzt ist es nur noch Männerhass!“ – Das sind nur einige Beispiele für antifeministische Mythen, die weit verbreitet sind und als Fehlinformationen gegen feministische Bewegung…

1
Salatissimo #33 - Chi è FaroVia? 44:13

2M ago44:13

44:13

In questo episodio, discuto con Ilenia di come l'energia di viaggiare, le abbia cambiato il modo di vedere la vita. CANALI ILENIA: - YOUTUBE: https://tinyurl.com/y9mbxffh - INSTAGRAM: https://tinyurl.com/28uj73vy - FACEBOOK: https://tinyurl.com/264sc6bh I MIEI CANALI: - YOUTUBE: https://bit.ly/2dCSxDr - INSTAGRAM: http://bit.ly/2l3zjwQ - WEB: http:…

1
Salatissimo #32 - Cos'è Da 0 a 42? 31:38

3M ago31:38

31:38

Lorenzio, mio "collega" podcaster/trailrunner, mi ha intervistato nel suo Podcast Da 0 a 42; io la stessa sera ho replicato con questa chiaccherata, in cui parliamo del suo percorso da podcaster, del suo show, e del mondo del trailrunning in generale. CANALI LORENZO - PODCAST: https://tinyurl.com/49ckkztc - YOUTUBE: https://tinyurl.com/2hktd6yh - B…

1
Bonus! Männersongs 59:44

3M ago59:44

59:44

In dieser Bonusfolge hören Christoph und Timo Songs von Künstler*innen, die sich mit dem Thema Männlichkeit auseinandersetzen. Was gehört zurück in den Giftschrank, und welcher Song hätte eigentlich schon längst Platin verdient? https://open.spotify.com/playlist/7xMs2uUUSRQDJPae2vW6an?si=jhVLZpEeTvGW4Nv3fJWrdQ&pi=e-46jIfPMzR1-x…

1
Salatissimo #31 - Chi è Omero? 1:23:54

4M ago1:23:54

1:23:54

Finalmente dopo tanti anni che volevamo farlo, io e Omar Martinello (Omero) abbiamo registrato nel mio bunker, un episodio del mio podcast! CANALI OMERO: - YOUTUBE: https://tinyurl.com/6n6dzxs3 - INSTAGRAM: https://tinyurl.com/527cpnrm I MIEI CANALI: - YOUTUBE: https://bit.ly/2dCSxDr - INSTAGRAM: http://bit.ly/2l3zjwQ - WEB: http://www.salatissimo.…

1
Verunsicherte Männer 1:03:26

5M ago1:03:26

1:03:26

Männer scheinen verunsichert zu sein – vom Feminismus, von den gesellschaftlichen Erwartungen und auch von sich selbst. Timo und Christoph gehen dieser Verunsicherung auf den Grund und beantworten in dieser Folge auch einige Fragen aus der Hörerschaft. Auch dort scheint das Thema der verunsicherten Männer zu bewegen.…

1
Fussball - zwischen Locker-Room-Talk und Veränderungswunsch mit Mike Mottl 1:12:58

5M ago1:12:58

1:12:58

Die Fussball EM läuft und plötzlich sind alle Fussballfans und Experten. Mit Mike Mottl einem ausgewiesenen Fussball-Nerd und Geschäftsleiter des mannebüro züri fragen wir uns: Welche Rolle spielt traditionelle Männlichkeit im Fussball? Wie hängt Fussball und Gewalt zusammen? Gibt es Vielfalt und Queerness im Fussball? Und weshalb übt Fussball eine…

1
Rape Culture und die Verantwortung der Männer mit Agota Lavoyer 1:13:16

6M ago1:13:16

1:13:16

Die Frage ist nicht, ob eine Frau* irgendwann sexuell belästigt wird, sondern bloß wann, wo und von wem. Dieser Satz macht deutlich, wie immens das Problem sexualisierter Gewalt in unserer Gesellschaft ist und wie Rape Culture diese toleriert und verharmlost. Mit ihrem eindrücklichen Buch "Jede_Frau" schreibt Agota Lavoyer gegen diese Kultur an und…

1
Ernährung - "Echte Männer essen Fleisch" 53:23

6M ago53:23

53:23

Echte Männer essen Fleisch! Viel Fleisch! Kaum ein Lebensmittel ist so männlich konnotiert wie Schnitzel, Würste, Steaks und co. Woran liegt das? Warum scheint der Fleischkonsum für viele Männer beinahe schon identitätsstiftend zu sein? Unserem Podcast-Namen geschuldet gehen wir genau diesen Fragen nach..…

1
Salatissimo #30 - Organizzare W UltraTrail 58:54

6M ago58:54

58:54

In questo episodio, Chris ci svela i retroscena, le problematiche e le soddisfazioni che si hanno nell' organizzare una gara di ultra trailrunning, prendendo spunto dalla "sua" Doppia W Ultra CONTATTI CHRIS BELLESINI INSTAGRAM: https://www.instagram.com/chrisbellesini/ DoppiaW Ultra: https://www.doppiaw.com I MIEI CANALI: - YOUTUBE: https://bit.ly/…

1
Männer auf Abwegen - Die Suche nach "neuen" Männlichkeiten 56:53

6M ago56:53

56:53

Männer suchen sich selbst gehen in den Wald zu Männerseminaren oder zu Männercoaches. Aber finden sie, was sie suchen? Ist diese 'neue' Männlichkeit wirklich eine neue? - Oder ist es nur ein alter Wein in neuen Schläuchen? Timo und Christoph gehen darauf ein und nehmen Stellung zu den SRF-Formaten, die sich um die vermeintlich neue Männlichkeit dre…

1
Wenn Männer sich radikalisieren mit Markus Theunert 1:15:34

7M ago1:15:34

1:15:34

Männer sind überproportional in radikalen Gruppen vertreten und tendieren signifikant häufiger dazu, extremistische Ansichten und gewalttätige Männlichkeitsnormen zu unterstützen. Dies ist die Kernaussage des Bericht "Der Faktor M" von männer.ch. Zusammen mit dem Gesamtleiter von mäner.ch Markus Theunert schauen wir auf die Dynamiken männlicher Rad…

1
Salatissimo #29 - FUNGHI.!! (con Mirko) 48:30

7M ago48:30

48:30

In questo episodio assieme a Mirko parliamo di un argomento che mi ha da sempre affascinato: i Funghi.!! MIRKO: https://www.instagram.com/mirko_magnani/?hl=it I MIEI CANALI: - YOUTUBE: https://bit.ly/2dCSxDr - INSTAGRAM: http://bit.ly/2l3zjwQ - WEB: http://www.salatissimo.net - TELEGRAM: https://t.me/salatissimooutdoor…

1
Feministische Männlichkeit 51:18

7M ago51:18

51:18

Warum sollte man als Mann feministisch sein? Einige finden Feminismus sei gar nicht mehr nötig und andere brauchen eine Anleitung dafür. Feminismus scheint viele Männer zu verunsichern, und sie distanzieren sich entsprechend davon. Dabei ist die Verunsicherung ein erster Schritt zur Reflexion und zur Aktzeptanz, dass die Welt Feminismus unbedingt b…

1
Salatissimo #28 - Le imprese sorridenti di Marta Poretti 1:07:57

8M ago1:07:57

1:07:57

Marta Poretti è un atleta straordinaria, ultrarunner, scialpinista e praticante di qualsiasi altro sport riguardante la montagna, vincitrice di svariate imprese in ogni parte del mondo, è anche socia/organizzatrice della UTLAC, ultra trail lago di Como. CONTATTI MARTA PORETTI UTLAC: https://www.utlactrail.com INSTAGRAM: https://www.instagram.com/ma…

1
Rap - Männerdominierter Musikstil oder Sound der Emanzipation? 45:31

8M ago45:31

45:31

Rap ist so gross und kommerziell wie noch nie! Auf den ersten Blick scheint er immer noch sehr männerdominiert, auf den zweiten wird klar, dass er weiblicher und queerer wurde. Und zeitgleich scheint es einen Backlash zu geben. Woher kommt Rap? Was hat er mit Männlichkeit zu tun? Und ist Rap ein guter Aufhänger um mit männlichen Jugendlichen ins Ge…

1
Performance - Wenn sich Männer männlich fühlen 56:26

8M ago56:26

56:26

Wie wird Männlichkeit gemacht und hergestellt? Was im Fachjargon doing gender oder doing masculinity genannt wird besprechen Christoph und Timo in der Folge Performance. Nebst der Theorie, wo Männlichkeit überall produziert wird, sprechen wir über ganz persönliche Meinungen, was männlich ist. Dafür haben wir 10 Menschen gefragt, wann sie sich am mä…

1
Salatissimo #27 - Ripartiamo dal Naso 42:37

8M ago42:37

42:37

Dopo quattro anni di pausa, riprendo a pubblicare episodi del mio podcast. Ringrazio Alessandro (Walking Nose) perchè quando registrammo questo episodio, a Febbraio 2022, mi aiutò a risettare tutto, mentre discutevamo di come la sua vita fosse cambiata in questi anni ed anche del suo futuro. CONTATTI WALKING NOSE: YOUTUBE: https://tinyurl.com/3nshz…

1
Pornografie 52:52

9M ago52:52

52:52

Während du diese Zeilen liest schauen mind. 1000 Männer gerade Pornos. Kaum etwas ist so omnipräsent und gleichzieht tabuisiert wie Pornografie-Konsum. Timo und Christoph sprechen über den Zusammenhang von herrschenden Männlichkeitsvorstellungen und Pornos, darüber wie Pornos den Solosex vieler Männer bestimmt und wie man(n) sein Pornokonsum veränd…

1
Oh Menners! 1:22:04

10M ago1:22:04

1:22:04

Gefühlt in JEDER Dokumentation über Männlichkeit hören wir ihn: Herbert Grönemeyer wie er über Männer singt. 2024 wird der Song 40 Jahre alt, Grund genug für einen Deep Dive in die Lyrics!Diese Folge wurde im Juni 2023 aufgenommen und erscheint (nach einiger Bearbeitung ) am 4. Februar 2024! Exklusiv für euch um die Wartzeit zur zweiten Staffel zu …

1
Jahresrückblick 50:49

11M ago50:49

50:49

2023 ein Jahr zwischen Beschissenheit und Highlights. Zwischen Sexismus und der Gewissheit: Aufgeben ist keine Option! Wir schauen zurück auf ein Jahr in welchem unser Podcast zur Welt kam und endlich endlich verraten wir weshalb er Wurst-Käse-Salat heisst. Interview Christina Clemm: https://www.woz.ch/2337/patriarchale-gewalt/alle-kennen-opfer-abe…

1
Bromance 42:41

11M ago42:41

42:41

Hey Brudi! Bro! Bre! Was steckt hinter dem Zelebrieren von Männerfreundschaften und was haben sie mit gesellschaftlichen Machtverhältnissen zu tun? Wir schauen auf die problematischen Aspekte von Männerfreundschaften aber auch wie sie Räume für Männer schaffen könnten, wo ihre Unsicherheiten und Gefühle Platzen finden können.…

1
Privilegien 45:25

12M ago45:25

45:25

Es scheint ein Art Reflex zu sein, kaum spricht man davon wie Frauen und finta-Personen diskriminiert werden, hört man: „aber die Männer!". In dieser Folge sprechen wir über Privilegien und machen uns Gedanken darüber, inwiefern Männer in unserer Gesellschaft privilegiert sind. In welchen Lebensbereichen sind männliche Privilegien anzutreffen und w…

1
Taking-the-red-pill 39:12

1y ago39:12

39:12

"Nachdem wir in Folge 6 den Fokus auf Jordan Peterson gelegt haben, nehmen wir in Folge 7 die rote Pille, verlassen die Matrix und werden zu echten Top-G's – zumindest wenn es nach Andrew Tate ginge. Was steckt hinter seinem Geschäftsmodell, das offensichtlich aus Hass Geld machen will? Und wie geht man mit jungen Männern um, die offensichtlich von…

1
Okres nie boli. Gość: Sylwia Kusiak (Stacja Kobieta) 1:11:03

1y ago1:11:03

1:11:03

🌟 Gościnią dzisiejszego odcinka jest Sylwia Kusiak - fizjoterapeutka uroginekologiczna, która oprócz pracy z pacjentkami edukuje w social mediach, oswajając kobiety z ich anatomią oraz zdrowiem. Czego możecie się dowiedzieć z odcinka?: - Kiedy może pomóc fizjoterapia uroginekologiczna? - Czy z fizjoterapii uroginekologicznej mogą korzystać tylko ko…

1
Alte-weisse-Hummer 37:45

1y ago37:45

37:45

Jordan Peterson und Andrew Tate erreichen mit ihren Videos ein Millionenpublikum und bieten vielen Männern eine vermeintliche Orientierung. In Folge 6 legen wir vorerst den Fokus auf Jordan Peterson: Als Vertreter der Evolutionspsychologie leitet er aus dem Verhalten von Hummern Handlungsanweisungen für Männer ab. Sind Männer also nichts anderes al…

1
Täterschaft 50:58

1y ago50:58

50:58

Männer und Täterschaft. Darüber sprechen wir in der fünten Folge. Wir werfen einen genauen Blick auf die vielschichtigen Aspekte von gewalttätigem männlichem Verhalten. Was steckt dahinter? Und wie kann man(n) Wege zu einem gewaltfreien Leben aufzeigen? https://www.deutschlandfunkkultur.de/ist-die-kritische-maennlichkeit-am-ende-podcast-dlf-kultur-…

1
Kindheitserinnerungen 51:17

1y ago51:17

51:17

In der vierten Folge "Wurst-Käse-Salat" öffnen wir die Fotoalben unserer Kindheit und teilen intime Einblicke in unsere persönlichen Erinnerungen. Wir betrachten gemeinsam unsere Kindheitsfotos und sprechen darüber, was diese Bilder über unsere männliche Sozialisation verraten.โดย Christoph Gosteli

1
Lęk przed oceną - jak sobie z nim radzić? 22:04

1y ago22:04

22:04

Czy można uniknąć bycia ocenianym? Kiedy słuchać uwag innych a kiedy nie? Kogo opinia może mieć dla nas znaczenie? Na ile bycie ocenianym to nasz problem a na ile innych? Na te oraz inne pytania odpowiem w dzisiejszym odcinku podcastu. Bo przecież dobry feedback się przydaje, tylko kiedy brać go na serio? Miłego słuchania! IG: adrianna.salata; http…

1
Männerhumor 42:42

1y ago42:42

42:42

In dieser Podcastfolge nehmen wir den Männerhumor unter die Lupe und beleuchten die dunkleren Aspekte dieses oft kontroversen Themas. Wir gehen den Fragen nach, wie Humor Stereotypen und Vorurteile befeuert, welche Rolle er in der "rape culture" spielt und wie das SRF neue/alte Sendeplätze verteilt.โดย Timo Jost, Christoph Gosteli

1
Männlichkeitssalat 26:02

1y ago26:02

26:02

Was ist unsere Definition von Männlichkeit, wenn wir davon sprechen? Und was hat das mit den 80-er Jugendbewegung zu tun?โดย erving goffmann, raewyn connell, Timo Jost, Christoph Gosteli

1
Nagellack 37:53

1y ago37:53

37:53

Die erste Folge von Wurstchässalat ist da. DER Podcast über Männlichkeiten mit Timo & Christophโดย Christoph Gosteli

1
Jak zrobić mentalny glow up? 30:17

1+ y ago30:17

30:17

Czy istnieje jedyny i słuszny przepis na mentalny glow up? Oczywiście, że nie. Jednak ile ludzi, tyle doświadczeń, dlatego dzielę się własnym. Miłego! IG: adrianna.salata; https://www.instagram.com/adrianna.salata/ glow upโดย Adrianna Sałata

1
5 zdrowych nawyków, które zmieniły moje życie 17:25

1+ y ago17:25

17:25

Zdrowie nawyki nie są łatwe do wyrobienia, ale jak to się mówi: trudne wybory - łatwe życie. Dzisiaj o nawykach, które zdecydowanie ułatwiają mi życie i za nic w świecie ich nie oddam. Miłego słuchania! IG: https://www.instagram.com/adrianna.salata/โดย Adrianna Sałata

1
Minimalizm, szukanie własnego stylu i trzeźwe kupowanie. 23:29

1+ y ago23:29

23:29

Gdy kolejny post na Instagramie krzyczy, że "musisz mieć te buty!"... lub torebkę, weź głęboki wdech, napij sie szklanki wody i puść sobie ten odcinek. Nie trzeba być mnichem i rezygnować z wszechotaczających nas przyjemności, które dbają o nasze samopoczucie, ale czasami trzeba objąć trzeźwym umysłem temat. Odcinek o tym, jak uspokoiłam lekko swoj…

1
Pielęgnacja skóry - czy musi być skomplikowana? Gość: Dorota Wurst (Kosmetopozytyw) 52:06

1+ y ago52:06

52:06

Pytania i zagadnienia na które między innymi odpowiadamy z Dorotą w tym odcinku podcastu to: - Po co właściwie dbać o cerę? - O czym trzeba pamiętać przy pielęgnacji trądziku? - Które zachowania pielęgnacyjne powodują że włosy na głowie stają kosmetologowi dęba? - Jakie są najpopularniejsze mity dotyczące pielęgnacji? - Jakie są 3 kosmetyki, które …

1
Związkowe Q&A - co daje nam nasza relacja? Gość: Kuba Chwiłkowski 1:24:21

2y ago1:24:21

1:24:21

Nie jest to poradnik związkowy, bo nie jesteśmy ekspertami w tym temacie. Jednak chcemy podzielić się swoimi przemyśleniami, dotyczącymi tego, dlaczego lubimy naszą relację, co ona nam daje i co uważamy, że działa. IG Kuby: @jchwilkowski; https://www.instagram.com/jchwilkowski/ IG mój: @adrianna.salata; https://www.instagram.com/adrianna.salata/…

1
Czy należy bać się współczesnej żywności? Gość: Radosław Smolik (Dietetyka oparta na faktach) 1:22:08

2y ago1:22:08

1:22:08

Gościem dzisiejszego odcinka jest Radek Smolik, znany szerzej jako Dietetyka oparta na faktach. Porozmawialiśmy o tym, czy jest sens bać się współczesnej żywności oraz jak nie dać się ponieść emocjom przy coraz to nowszych nowinkach ze świata żywienia. W odcinku odpowiedzi między innymi na te pytania: - Produkty bio, eko, naturalne - czy jest sens …

1
Alkohol. 17:44

2y ago17:44

17:44

Wśród społeczeństwa jest bardzo duże przyzwolenie na picie alkoholu, do tego stopnia, że mało kto się zastanawia jaki wpływa może mieć alkohol na ich zdrowie. Bo przecież jak impreza to jak się bawić przy soku? W dzisiejszym odcinku postanowiłam odpowiedzieć m.in na następujące pytania: Jaki mam stosunek do alkoholu? Czy alkohol może być zdrowy? Ja…

1
Rutyna. Organizacja w ciągu dnia. Gość Jakub Chwiłkowski 40:55

2y ago40:55

40:55

W dzisiejszym odcinku poruszamy temat naszej organizacji. Home office nie zawsze rozpieszcza, a wtedy w szczególności trzeba wziąć los w swoje ręce i samemu sobie przyszefować. Pytania, które poruszyliśmy i w różnych minutach postanowiliśmy rozwinąć: 1. Czy widzimy korzyści posiadania rutyny? 2. Czy od zawsze mieliśmy zbudowaną rutynę? 3. Co spowod…

1
Czy żeby schudnąć wystarczy jeść mniej? Psychologia odchudzania. 17:27

2+ y ago17:27

17:27

W tym odcinku poruszyłam temat psychologicznej strony odchudzania. Czy wystarczy tylko jeść mniej, żeby skutecznie schudnąć? Powinniśmy kontrolować swoje jedzenie czy swoje zachowania? A może czy da się w prosty sposób stworzyć przepis na odchudzanie? Wszystko to i jeszcze więcej w tym odcinku;) IG: adrianna.salata; https://www.instagram.com/adrian…

1
Psychoterapia, radzenie sobie z emocjami, wysoka wrażliwość 25:06

2+ y ago25:06

25:06

Ciąg dalszy tematu zdrowia psychicznego. W dzisiejszym odcinku poruszam temat psychoterapii, jej stygmatyzacji, a także tego, czy psychoterapia jest tylko dla osób w kryzysie. Wspominam również o swoich sposobach na radzenie sobie z emocjami. Witaj na mojej drodze do odkrywania siebie oraz świata. IG: adrianna.salata; https://www.instagram.com/adri…

1
Chcieć, to nie zawsze móc. Toksyczna motywacja w social mediach. 15:38

3y ago15:38

15:38

W ostatnim czasie w social mediach mamy wysyp pseudomotywatorów, którzy kierują się dewizą "dla chcącego nic trudnego". W odcinku pokazuję drugą stronę medalu i że świat nie jest czarno-biały, jak niektórym się wydaje. Zapraszam! IG: adrianna.salata; https://www.instagram.com/adrianna.salata/โดย Adrianna Sałata

1
Jak stoicyzm pomógł mi ogarnąć życie 18:58

3y ago18:58

18:58

"Ada, jak żyć?!" Od czasu gdy przeczytałam książkę "Wyzwanie stoika (...)" William'a B. Irvine, zauważyłam, że moje synapsy w mózgu zaczęły stykać się w inny sposób i nigdy nie byłam tak spokojna jak teraz. Myślę, że to początek tej serii podcastów, ponieważ wierzę, że każdemu z nas przyda się usłyszenie od czasu do czasu cennych lekcji stworzonych…

1
Pewność siebie u kobiet - dlaczego często o nią ciężko? Gość: Julia Migdalska 56:17

3y ago56:17

56:17

Dzisiejszy odcinek jest wyjątkowy, ponieważ mój podcast doczekał się gościa! I na samą myśl o tej rozmowie mam ciarki, bo jest on tak dobry. Poruszamy temat pewności siebie u kobiet, zahaczając trochę o feminizm i nasze doświadczenia;) IG: adrianna.salata ; https://www.instagram.com/adrianna.salata/ IG Julii Migdalskiej: julka_migdalska ; https://w…

1
Dlaczego kobietom jest ciężko wykonać PIERWSZY krok? #amory 14:42

3y ago14:42

14:42

W tym podcaście dodaję odwagi kobietom do wykonania pierwszego kroku i wzięcia życia w swoje ręce. Bo i po co żyć stereotypami;) IG: adrianna.salata ;https://www.instagram.com/adrianna.salata/โดย Adrianna Sałata

1
Moja filozofia życia 19:53

3y ago19:53

19:53

Kilka zasad, które pozwoliły mi na dystans w życiu. Na szczęście, spokój i wiarę w siebie. IG: adrianna.salata "Wyzwanie stoika" : https://lubimyczytac.pl/ksiazka/4934627/wyzwanie-stoika-jak-dzieki-filozofii-odnalezc-w-sobie-sile-spokoj-i-odpornosc-psychicznaโดย Adrianna Sałata

พอดคาสต์ที่ควรค่าแก่การฟัง

Salat พอดคาสต์

พอดคาสต์ที่ควรค่าแก่การฟัง

คู่มืออ้างอิงด่วน