))
Episode 30: Cognitive Appraisal Theory and Reframing Your Thoughts
Manage episode 437330958 series 3528525
เนื้อหาจัดทำโดย Shaimond Foye เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Shaimond Foye หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
In this episode of the Charles Bonnet Syndrome podcast, host Shaimond delves into Cognitive Appraisal Theory, a psychological framework that explains how our interpretations of events shape our emotional responses. He explains the two stages of cognitive appraisal—primary and secondary—and provides therapeutic techniques such as cognitive restructuring, mindfulness, and several other therapies like CBT, ACT and DBT, which can help individuals, particularly those with CBS, reframe their thoughts and improve emotional wellbeing.
For help with CBS call 1-704-389-0160
Contact me at [email protected]
For a link to attend Dr. Gary Cusick’s U.S.-based weekly virtual CBS support group and CBS caregivers support group email Dr. Cusick at [email protected]
For support or resources for CBS in the UK, please visit https://www.charlesbonnetsyndrome.uk or email [email protected].
For support or resources for CBS in the U.S., please visit https://marycarmelslight.com or https://www.charlesbonnet.com or email [email protected]
43 ตอน
แบ่งปัน
