Artwork

เนื้อหาจัดทำโดย Sofia Contreras เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Sofia Contreras หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Player FM - แอป Podcast
ออฟไลน์ด้วยแอป Player FM !

Desafío mental: ¿Sientes ansiedad? Aplica el Detox de Dopamina | Ep. 45

7:39
 
แบ่งปัน
 

Manage episode 396968304 series 3539483
เนื้อหาจัดทำโดย Sofia Contreras เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Sofia Contreras หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

¿Sientes ansiedad o estrés?

No estas solo en esto. Estamos constantemente atravesados por la satisfacción inmediata y eso lleva a acostumbrar a nuestro cerebro a pensar que todo lo que vale la pena es instantáneo.

En este episodio te traigo un desafío mental que te ayudará a hacer un detox de dopamina que puedas aplicarlo a tu día a día.

  continue reading

89 ตอน

Artwork
iconแบ่งปัน
 
Manage episode 396968304 series 3539483
เนื้อหาจัดทำโดย Sofia Contreras เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Sofia Contreras หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

¿Sientes ansiedad o estrés?

No estas solo en esto. Estamos constantemente atravesados por la satisfacción inmediata y eso lleva a acostumbrar a nuestro cerebro a pensar que todo lo que vale la pena es instantáneo.

En este episodio te traigo un desafío mental que te ayudará a hacer un detox de dopamina que puedas aplicarlo a tu día a día.

  continue reading

89 ตอน

ทุกตอน

×
 
Loading …

ขอต้อนรับสู่ Player FM!

Player FM กำลังหาเว็บ

 

คู่มืออ้างอิงด่วน