))
Episode 61 - In a Ton of Pain? Don't Discount the Little Stuff
Manage episode 341734694 series 2948990
เนื้อหาจัดทำโดย Dr. Kate Eckert เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Dr. Kate Eckert หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
In this week’s episode of Form, Function, and Flow Lab, I talked about acute issues and flare-ups that people have. This means being in a ton of pain and not being able to move very well, sometimes in the neck or the lower back. I also shared about what to do about these pains and how to start the healing process.
In this episode we discuss:
[00:35] Introduction to the topic
[1:21] The first thing you need to do when you are in pain
[2:59] The importance of breath work when you are in pain
[7:23] Ribcage mobility and neck pain
[10:59] Conclusion
If you have any questions, you can drop it in the comment section or you can send me a message through Facebook or Instagram. I’d be happy to do another podcast about your questions. Also, if you want me to talk about something specific, let me know!
You can also check my TikTok account as I use the platform to educate viewers about movement, chiropractic education, yoga, pregnancy, and more!
Thank you for listening and see you next week!
74 ตอน
แบ่งปัน
