Aflevering 32: Hoe laat je eetbuien moeiteloos verdwijnen?

Over eetbuien, zelfliefde en lichaamsacceptatie

Welkom bij deze podcast waarin ik (Frouke, eetbuiencoach bij Spicy Pepper Coaching), geïnspireerd op de gesprekken met mijn 1:1 klanten, verschillende thema's bespreek die te maken hebben met eetbuien, zelfliefde of lichaamsacceptatie.

Als je denkt aan overgewicht, dan denk je in eerste instantie aan teveel snoepen, snacken en snaaien. Toch is dat niet het enige waar je dik van kunt worden. In deze podcast leg ik je uit wat de relatie is tussen moeheid en eetbuien. Want als je moe bent krijg je meer last van eetbuien. Wanneer moet je ontspannen en wanneer moet jezelf juist even een schop onder je kont geven om van de bank af te komen? In deze podcast leg ik je alles uit en vertel ik je wat je kunt doen om die eetbuien te stoppen.

Heb je iets gehad aan deze aflevering? Was het waardevol voor je? Deel het dan op je social media of maak een printscreen met je smartphone en deel deze in je stories. Vergeet me niet te taggen! @froukevanoverveld #blijmetjelijfclub Wil je graag verder praten over eetbuien en lichaamsacceptatie? Dan ben je van harte welkom in de besloten Facebookgroep 'Stop eetbuien en emotie-eten' en in de Blij met je lijf club. En doe ook een duimpje omhoog, geef een like of 5 sterren als dat kan. Dat motiveert mij om nog vele nieuwe afleveringen te maken!