Research สาธารณะ
[search 0]
เพิ่มเติม

ดาวน์โหลดแอปเลย!

show episodes
 
F
Fatoutkey

1
Fatoutkey

Fatoutkey

Unsubscribe
Unsubscribe
รายเดือน+
 
พี่ปุ๋มมีความหลงไหลอย่างลึกซึ้งในการศึกษา ในเรื่องของสุขภาพ การลดน้ำหนัก และ การย้อนวัย พี่ปุ๋มจึงอยากแบ่งปันความรู้ที่พี่ปุ๋มอ่านจากงานวิจัย หนังสือ และ สื่อต่างๆ นำมาเขียนเป็นบทความและไฟล์เสียงให้น้องๆฟัง ติดตามตอนต่อไปนะคะ
 
D
Design Picnic

1
Design Picnic

Design Picnic

Unsubscribe
Unsubscribe
รายเดือน
 
Design Picnic รวมสาระและแรงบันดาลใจที่สดใหม่และหลากหลาย จากนักออกแบบประสบการณ์หรือ UX Designer ไทยทั่วโลก แบบพอฟังแล้วอยากจะลุกขึ้นไปทำ user research หรือเปิด sketch ทำ mockup ทันที Support this podcast: https://anchor.fm/design-picnic/support
 
Loading …
show series
 
บันทึกบทสนทนาจาก Live Weekly | ep นี้ว่าด้วยการทำ Users Research ครั้งแรกของหมีต่อว่าด้วยเรื่องราวของความตายของคนแต่ละ Gen ในกิจกรรม Deathtalk
 
บันทึกบทสนทนาจาก Live Weekly | ep นี้ว่าด้วยรีวิวหนังสือวิชาวางแผนการทำงานสิ่งสำคัญที่ไม่มีใครเคยสอน
 
บันทึกบทสนทนาจาก Live Weekly | ep นี้ว่าด้วยรีวิวคอร์สเรียน Data Marketing ที่ไปเรียนมา
 
บันทึกบทสนทนาจาก Live Weekly | ep นี้ว่าด้วยการจะสมัครงาน Data Analyst เราสามารถฝึกอย่างไรและเก็บ Portfolio อย่างไรเพื่อให้ตัวเราน่าสนใจมากขึ้น
 
บันทึกบทสนทนาจาก Live Weekly | ep นี้ว่าด้วยประสบการณ์การเป็น Mentor ในงาน Hackathon ขอบเขตุของการให้คำปรึกษาและความคิดเห็น
 
บันทึกบทสนทนาจาก Live Weekly | ep นี้ว่าด้วยสาเหตุและวิธีการเขียน Blog ของพวกเรา
 
บันทึกบทสนทนาจาก Live Weekly | ep นี้ว่าด้วยการค้นหาตัวเองว่าเราถนัดอะไรและการเติบโตของสกิลและชีวิต
 
บันทึกบทสนทนาจาก Live Weekly | ep นี้ว่าด้วยทำไมเราถึงชอบโพสต์ Facebook เพื่อรับสมัครงาน และมีกระบวนการสัมภาษณ์อย่างไร
 
บันทึกบทสนทนาจาก Live Weekly | ep นี้ว่าด้วยประสบการณ์การสอนออนไลน์ว่าต้องทำอย่างไรถึงจะมีประสิทธิภาพ
 
ทำไมเวลางานบริหารธุรกิจถึงมักพูดกันบ่อย ๆ ถึง Balanced Scorecard มันสำคัญอย่างไรกัน ? มาเข้าใจกันง่าย ๆ ในคลิปนี้นะครับ สามารถอ่านบทความต้นกำเนิดของมันได้ที่ https://hbr.org/1992/01/the-balanced-scorecard-measures-that-drive-performance-2โดย nuttaputch
 
เรื่องต้องระวังสำหรับธุรกิจที่จะพยายามขายจนบางทีลืมดูไปว่านั่นไม่ใช่จุดขายโดย nuttaputch
 
สรุปหนังสือสุขภาพดีมาก “Eat, Drink and Be Healthy: The Harvard Medical School Guide to Healthy Eating” ฉบับ Updated and Expansion เขียนโดย Prof. Walter C. Willett MD., DrPH และ Patrick J. Skerrett 📖 ในแต่ละปีมีหนังสือในกลุ่ม Health, Fitness and Dieting ออกมาเป็นจำนวนมาก นอกจากนั้นข้อมูลเกี่ยวกับสุขภาพ การเสริมสร้างความแข็งแรงของร่างกาย และการลดน้ำห…
 
คนทำงานเก่ง ๆ มักจะได้ฝึก Elevator Pitch กัน ว่าแต่มันคืออะไร​ ? มาเข้าใจและเทคนิคที่มักใช้แนะนำกันในการฝึก Elevator Pitch กันนะครับโดย nuttaputch
 
ชุดตัวเลข 70-20-10 ถูกนำมาใช้อ้างอิงในหลาย ๆ เรื่องการบริหารและการตลาด ซึ่งจะมีอะไรบ้างนั้น ผมหยิบมาพูดคุยใน Episode นี้พร้อมชวนคิดกันต่อว่าจริง ๆ มันต้องเป็นตัวเลขนี้หรือไม่นะครับโดย nuttaputch
 
กลยุทธ์ในการรักษาน้ำหนักที่ลดไว้ได้นาน (จากงานวิจัยแบบ systematic review ล่าสุด) “Perspectives into the experience of successful, substantial long-term weight loss maintenance: a systematic review” 👫 การลดน้ำหนักสำหรับบางคนก็ถือเป็นเรื่องยากแล้ว แต่การรักษาน้ำหนักที่ลดไว้ได้นานกลับยากยิ่งกว่า ค่าเฉลี่ยของคนอเมริกันที่เป็นผู้ใหญ่เต็มวัยผ่านการลดน้ำห…
 
นอกจาก 4P ที่เราคุ้น ๆ จะเป็นองค์ประกอบสำคัญของการตลาดแล้ว เราก็ยังมี 4P สำหรับการเขียนโฆษณาด้วยเหมือนกันนะ แล้ว 4P ที่ว่าประกอบด้วยอะไรบ้าง ? ผมหยิบมาอธิบายใน Episode นี้ครับโดย nuttaputch
 
เมื่อเราทำการซื้อโฆษณาจาก Keyword ของคู่แข่งนั้น มันก็ทำให้เกิดมิติน่าคิดในเชิงคอนเทนต์และการตั้งคำถามว่าเราจะ Keyword Paoching อย่างไรให้เวิร์คนั่นเองโดย nuttaputch
 
Burn New Research Blows the Lid Off How We Really Burn Calories, Stay Healthy and Lose Weight (ตอนจบ) 1. The real hunger games: Diet, Metabolism, and Human Evolution 2. Run for Life 3. The Past, Present and Uncertain Future of Homo Energeticus
 
สรุปหนังสือดีในปี 2564 “Burn: New Research Blows the Lid Off: How We Really BURN Calories, Stay Healthy, and Lose Weight” ถ้าจะให้พี่ปุ๋มจัดอันดับ Top 5 หนังสือดีที่เกี่ยวกับความเข้าใจเรื่องวิทยาศาสตร์ความอ้วนในรอบ 4 ปี ที่มีโอกาสได้อ่าน นอกจาก The Hungry Brain ของ Dr.Stephan Guyenet แล้ว Burn เล่มนี้โดย Dr.Herman Pontzer ติด Top 5 อีกเล่มหนึ่งเลยค…
 
เมื่อเราพูดกันว่าเรื่องแมสแล้ว คอนเทนต์นี้แมสแล้ว เราเคยสงสัยกันไหมว่าแมสที่ว่าคือมันต้องเข้าถึงคนประมาณเท่าไร ? หรือถ้าเราจะกำหนดขนาดของแมสนั้น เราควรมีวิธีคิดอะไรกันบ้าง ? ผมหยิบประเด็นนี้มาพูดคุยใน Episode นี้ครับโดย nuttaputch
 
เมื่อเกิดกระแสอะไรขึ้นที่ แบรนด์ต่าง ๆ ก็มักจะคิดหาวิธีเกาะกระแสหวังทำ Real-Time Content เพื่อให้ได้ยอด Engagement กัน แต่มันก็อาจจะไม่เข้าท่า ไม่เวิร์คกันได้ถ้าขาดความเข้าใจ ไหน ๆ เราก็เพิ่งผ่านแคมเปญดังกันมา เลยขอหยิบเรื่องนี้มาคุยและถอดบทเรียนกันเสียหน่อยว่าทำไมมันถึงไม่เข้าท่านะครับโดย nuttaputch
 
ในหลายเหตุการณ์นั้น เรื่องวุ่นวายต่าง ๆ สามารถจบลงได้ด้วยการขอโทษ สามารถลดความเสียหายได้มากมาย แต่ก็หลาย ๆ ครั้งเช่นกันที่การขอโทษทำให้ความเสียหายหนักยิ่งกว่าเดิม เพราะอะไรนั้น? หยิบเรื่องนี้มาคุยกันใน Episode นี้ครับโดย nuttaputch
 
เมื่อเราใช้ Influencer ทำคอนเทนต์กันมากขึ้น ๆ ก็ต้องระมัดระวังมากขึ้นตามไปด้วย เพราะไม่อย่างนั้นเราอาจจะเจอวิกฤตของแบรนด์แลกกับตัวเลขที่ Influencer บอกว่าจะทำให้จากคอนเทนต์โดย nuttaputch
 
สรุปงานวิจัยครั้งที่ 6/2 “Calorie Restriction With or Without Time-Restricted Eating in Weight Loss” ตอนจบค่ะ
 
หนึ่งในกระบวนการสำคัญของการทำการตลาดก็คือ Marketing Research นั่นเอง แต่มันต้องทำอะไรกันบ้าง ? วางแผนและขั้นตอนการทำ Research อย่างไรให้ไม่เสียเปล่าหรือทำออกมาแล้วใช้งานต่อไม่ได้ มาเข้าใจกันในคลิปนี้ครับโดย nuttaputch
 
เมื่อเราทำการตลาดดิจิทัลนั้น ก็จะมีการพูดถึง Inbound Marketing ว่าเป็นสิ่งที่สำคัญและจำเป็นมากในปัจจุบัน แต่ว่ามันคืออะไร? มันคือการทำ SEO หรือเปล่า? หรือมีอะไรมากกว่านั้น? มาเข้าใจกันแบบง่าย ๆ พร้อมคำตอบกับคำถามที่ว่ามันดีกว่า Outbound Marketing จริงหรือไม่?โดย nuttaputch
 
เมื่อต้องสร้าง Content นั้น เราก็ต้องมีการกำหนด Brand Identity ด้วยเหมือนกัน แล้วมันประกอบไปด้วยอะไรบ้าง ? มาเข้าใจกันใน Episode นี้ครับโดย nuttaputch
 
📌 มีการศึกษาเรื่องการจำกัดแคลอรี่ (Caloric Restriction) ในสิ่งมีชีวิตหลายสปีชี่ส์ เช่น ยีสต์ หนอน แมลงวัน ลิง เป็นต้น ซึ่งแสดงให้เห็นว่าการจำกัดแคลอรี่สามารถปรับปรุงสุขภาพและยืดอายุขัยได้ในสัตว์ทดลองเหล่านี้ แต่ประสิทธิผลนี้จะยังคงพบในมนุษย์หรือไม่ ยังเป็นเรื่องที่โต้แย้งกัน 📖 เราจะมาดูข้อมูลงานวิจัยสำคัญเรื่องการจำกัดแคลอรี่ในมนุษย์ 2 ฉบับ ซึ่งฉบั…
 
สรุปงานวิจัย “The energy balance model of obesity: beyond calories in, calories out” Kevin D Hall, I Sadaf Farooqi, Jeffery M Friedman, Samuel Klein, Ruth J F Loos, David J Mangelsdorf, Stephen O'Rahilly, Eric Ravussin, Leanne M Redman, Donna H Ryan, John R Speakman, Deirdre K Tobias ตีพิมพ์ใน : The American Journal of Clinical Nutrition วันที่ตีพิ…
 
เรามาคุยกันต่อว่า 1. ใน Energy metabolism นั้น คาร์โบไฮเดรตสำคัญระดับเซลล์อย่างไร อย่างที่ไขมันทำไม่ได้ 2. อินซูลินหรืออะไรกันแน่ที่ทำให้เราอ้วน #FatOutHealthspans
 
มาทำความเข้าใจ 3 เรื่องสำคัญ 1. Fat burn = Actual Fat loss?? 2. คาร์โบไฮเดรตสำคัญต่อร่างกายอย่างไร แบบที่ไขมันทำไม่ได้ 3. อินซูลินหรืออะไรกันแน่ที่ทำให้อ้วน?? 👩🏻‍💻 พี่ปุ๋มบอกน้องๆตั้งแต่ปลายปี 2564 ว่า จะทำซีรีส์ชีวเคมี 101 เพราะความเข้าใจวิชาชีวเคมีจะทำให้เราพิจารณาเลือกรับข้อมูลที่ได้จากสื่อสารพัดรูปแบบในเรื่อง Energy Metabolism อย่างสอดคล้องกับป…
 
เมื่อต้องรับมือกับลูกค้าที่มีปัญหา ทำอย่างไรให้ไม่กลายเป็นการทำให้ลูกค้าไม่พอใจกว่าเดิม มาดูลำดับขั้นที่เขามักจะใช้ในการรับมือกับลูกค้าที่เรียกว่า A-P-P-L-E กันนะครับโดย nuttaputch
 
หนึ่งในธุรกิจที่ได้รับความสนใจมากในช่วงหลายปีที่ผ่านมาคือเรื่องของสุขภาพ แต่เรารู้กันไหมว่า "ธุรกิจสุขภาพ" ในสายตาผู้บริโภคนั้นมีเรื่องอะไรบ้าง? มาเข้าใจกันกับ 6 มิติของ Wellness Business จากการสำรวจของ McKinsey นะครับโดย nuttaputch
 
เพราะเราก็อยากรู้ว่าลูกค้าชอบไม่ชอบสินค้าของเราอย่างไร แล้วการตลาดมักจะใช้มาตรวัดไหนมาตรวจสอบกัน? ผมหยิบ 3 มาตรวัดที่เจอกันบ่อย ๆ มาเล่าสู่กันฟังนะครับโดย nuttaputch
 
เพราะหลาย ๆ ปัญหาในองค์กรเกิดขึ้นจากคน หากได้คนไม่ดีมาทำงานก็วุ่นวายเอามาก ๆ และเราคงต้องคิดแล้วว่าวันนี้เราเก่งในเรื่องคัดกรองและดูคนออกหรือเปล่า?โดย nuttaputch
 
เพราะบางทีการยิง Ad / ทำคอนเทนต์โดยไม่ได้ระวัง ไม่ได้คิดดี ๆ อาจจะเสียเงินฟรีเลยก็ได้โดย nuttaputch
 
เมื่อ Email ในการทำงานกลายเป็นปัญหาที่ทำให้เราวุ่นกับการรับมือ เขามีเทคนิคยอดฮิตอะไรกันบ้างที่มักเอามาใช้ทำงานให้มีประสิทธิภาพกันโดย nuttaputch
 
ไลฟ์ #44 สรุปหนังสือดี Intermittent Fasting Revolution (ตอนจบ) มาพบกับตอนจบของการสรุปหนังสือดีเล่มนี้กันค่ะ ยังเหลืออีก 2 บทหลักคือ บทที่ 6: Diet Composition and Brain Health - หลักการสำคัญ 3 ข้อ สำหรับการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ - ไดเอ็ทประเภทใดที่มีการศึกษาผ่านงานวิจัยแบบ RCT กว้างขวางที่สุดว่าส่งผลต่อความมีสุขภาพดี - มีอะไรดีในผัก ผลไม้ ที่ส่งผ…
 
ไลฟ์ #43: สรุปหนังสือ ดีมาก Intermittent Fasting Revolution: The Science of Optimizing Health and Enhancing Performance เขียนโดย Prof.Mark P. Mattson ⏰ Intermittent Fasting เป็นหัวข้อสุขภาพที่ได้รับความสนใจเป็นอย่างยิ่งในช่วง 10 ปีที่ผ่านมา และมีบทความสุขภาพที่เขียนถึงประโยชน์ของเรื่องนี้นับไม่ถ้วน และถ้าพิมพ์คำค้น Intermittent Fasting, Autophagy, …
 
📢 พบกับ วิดีโอสัมภาษณ์พิเศษ “อาจารย์” ของพี่ปุ๋ม เรื่อง Bone Broth ของเหลวมหัศจรรย์สีทอง (มีของขวัญพิเศษสุด ช่วงท้ายบทสัมภาษณ์ด้วย รอฟังกันจนจบนะคะ) 👩🏻‍💻 ตลอดระยะเวลา 4 ปีในการเปิดเพจ Fat Out-Healthspans พี่ปุ๋มมีบุคคลสำคัญท่านนี้ ที่พี่ยกย่องให้เป็น “อาจารย์” ของพี่มาตลอด 10 ปีที่เรากลับมาเจอกัน (จริงๆเรารู้จักกันมา 30 กว่าปีแล้วค่ะ) อาจารย์ท่านนี…
 
เป็นคำถามที่เกิดขึ้นในตอนที่หมีป๋อมไปพูดที่ SCB Tech X กับอิศร์ - ชวนจับเข่า ย้อนไปหาตัวเองเมื่อทำงานครบ 3 ปี หมีเรื่องมาLive Weekly เป็นการบันทึกเสียงที่เราตัดจาก Facebook Live หมีเรื่องมาเล่ามาเป็นคลิปสั้นๆ เพื่อลง Podcast
 
เป็นคำถามที่เกิดขึ้นในตอนที่หมีป๋อมไปพูดที่ SCB Tech X กับอิศร์ - แบ่งปันเทคนิคส่วนตัวจากหมีป๋อมหมีต่อไปพูดสอนบ่อยๆ หมีเรื่องมาLive Weekly เป็นการบันทึกเสียงที่เราตัดจาก Facebook Live หมีเรื่องมาเล่ามาเป็นคลิปสั้นๆ เพื่อลง Podcast
 
เป็นคำถามที่เกิดขึ้นในตอนที่หมีป๋อมไปพูดที่ SCB Tech X กับอิศร์ - เล่าวิธีการ Bonding เพื่อนร่วมงานแบบหมีป๋อมหมีต่อ หมีเรื่องมาLive Weekly เป็นการบันทึกเสียงที่เราตัดจาก Facebook Live หมีเรื่องมาเล่ามาเป็นคลิปสั้นๆ เพื่อลง Podcast
 
หมีต่อไปเป็น Volunteer งาน Death Talk มา เลยเอามาเล่าว่าทำงานส่วน Research ยังไงบ้าง หมีป๋อมก็เลยแชร์กลับบ้าง หมีเรื่องมาLive Weekly เป็นการบันทึกเสียงที่เราตัดจาก Facebook Live หมีเรื่องมาเล่ามาเป็นคลิปสั้นๆ เพื่อลง Podcast
 
หลายๆ ครั้งที่หมีต่อและหมีป๋อมจะหาคนเข้าทีม มักจะชอบใช้วิธีโพสบน Feed ของ Facebook ส่วนตัว เพราะอะไรนะ? หมีเรื่องมาLive Weekly เป็นการบันทึกเสียงที่เราตัดจาก Facebook Live หมีเรื่องมาเล่ามาเป็นคลิปสั้นๆ เพื่อลง Podcast
 
ได้รับเชิญจากอิศร์ SCB Tech X ชวนไปเล่าวิธีการทำงาน พี่ต่อเลยชวนเล่าเรื่องประเมินการทำงาน 3 เดือนแรกด้วยไปเลย หมีเรื่องมาLive Weekly เป็นการบันทึกเสียงที่เราตัดจาก Facebook Live หมีเรื่องมาเล่ามาเป็นคลิปสั้นๆ เพื่อลง Podcast
 
มาดูเทรนด์การตลาดในปี 2022 ที่ทาง Adobe สรุปมาจากรายงานที่พวกเขาทำเพื่อเข้าใจพฤติกรรมผู้บริโภคและแนวทางการทำการตลาดของบริษัทต่าง ๆ กันดูนะครับโดย nuttaputch
 
หนึ่งในปัจจัยสำคัญของการสร้างทีมในยุคปัจจุบันที่ได้รับการยอมรับมากขึ้นเรื่อย ๆ และทำให้หลายทีมกลายเป็นทีมที่แข็งแกร่งได้โดยไม่ต้อง "กดดัน"โดย nuttaputch
 
หลายคนคิดว่ามีกลยุทธ์แล้ว และก็รีบโดดไปทำลงมือทำกัน ไม่ว่าจะทำคอนเทนต์ ยิง Ad จ้าง Influencer ตามสเตปที่เขาบอกมา แต่เราเคยคิดกันไหมว่ากลยุทธ์ของเราตอบโจทย์จริง ๆ แม่นยำกันจริง ๆ ? เพราะถ้ามันไม่แม่นยำพอ มันอาจจะทำให้เราพังกันได้เลยนะครับโดย nuttaputch
 
Loading …

คู่มืออ้างอิงด่วน

Google login Twitter login Classic login