EP 135: Big Change Starts With Simple Shifts (Robyn Downs)


Manage episode 274568228 series 2152334
โดย Jen Glantz และถูกค้นพบโดย Player FM และชุมชนของเรา -- ลิขสิทธิ์นี้เป็นของผู้เผยแพร่ ไม่ใช่ Player FM โดยมีการสตรีมเสียงโดยตรงจากเซิร์ฟเวอร์ผู้เผยแพร่ กดปุ่มติดตามเพื่อติดตามการอัพเดทใน Player FM หรือวาง URL ฟีดนี้ไปยังแอพพอดคาสท์อื่น

When we feel like we’ve given into bad habits or can’t seem to shift our mindset, there’s always a way to change - and sometimes it’s with small steps and big realizations.

This week’s guest, Robyn Downs, the author of The Feel Good Effect and the host of The Feel Good Effect podcast shares tips on mindfulness and habits for health, healing & happiness.

Ps. Come hang out here:


Ps. Check out the Unstuck series here:


155 ตอน