Artwork

เนื้อหาจัดทำโดย Teddy Benz เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดเตรียมโดย Teddy Benz หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์โดยตรง หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่อธิบายไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Player FM - แอป Podcast
ออฟไลน์ด้วยแอป Player FM !

Making Lifestyle Changes and Biohacking with Roshni Sanghvi

26:47
 
แบ่งปัน
 

Manage episode 279287597 series 2787693
เนื้อหาจัดทำโดย Teddy Benz เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดเตรียมโดย Teddy Benz หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์โดยตรง หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่อธิบายไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

Roshni Sanghvi and I talk about the connection between mental and physical health, how everyone has a different starting point in their fitness journey, and ways that you can lowkey biohack your body.

Roshni Sanghvi is one of India’s leading plant- based sports nutritionists and transformation specialists. Her holistic approach to health includes sustainable long-term lifestyle changes instead of temporary fad diets to lose weight. She promotes and consumes a vegan diet herself, but she also understands how personal health, exercise, and nutrition are, that there are many diets, ways of eating, that can help you reach your goals. You can find all of her social contact details at:

Website: https://roshnisanghvi.com/

---

(02:37) Roshni’s, transition from psychology to personal training.

(04:54) The connection between mental and physical health.

(07:11) Helping a client find their starting point.

(10:35) Becoming comfortable with exercise.

(11:43) Don’t compare yourself to others.

(13:19) Personal nature of nutrition.

(14:45) High volume foods/drinks.

(17:17) Biohacking.

(21:38) Training your body to burn calories through habits.

(25:30) Closing - How to get in contact with Roshni.

---

If you enjoyed this episode and took value from it, please subscribe, leave a five star review, and share the show with others that you think would benefit from it. Thanks!

For helpful health-related articles you can visit my website www.teddybenz.com

If you would like to contact me to ask questions, have a custom workout/meal plan created for you, or even just chat about all things health and fitness you can get in touch with me via:

email: teddy@teddybenz.com

twitter: https://twitter.com/theodorebenz

youtube: https://www.youtube.com/channel/UC1YZnNonNJH-6n9OBO2vrVw

facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100010337169214

instagram: https://instagram.com/teddybenz

tiktok: https://www.tiktok.com/@theodorebenz

Interested in being a guest? You can schedule an interview at www.teddybenz.com/yff

  continue reading

13 ตอน

Artwork
iconแบ่งปัน
 
Manage episode 279287597 series 2787693
เนื้อหาจัดทำโดย Teddy Benz เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดเตรียมโดย Teddy Benz หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์โดยตรง หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่อธิบายไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

Roshni Sanghvi and I talk about the connection between mental and physical health, how everyone has a different starting point in their fitness journey, and ways that you can lowkey biohack your body.

Roshni Sanghvi is one of India’s leading plant- based sports nutritionists and transformation specialists. Her holistic approach to health includes sustainable long-term lifestyle changes instead of temporary fad diets to lose weight. She promotes and consumes a vegan diet herself, but she also understands how personal health, exercise, and nutrition are, that there are many diets, ways of eating, that can help you reach your goals. You can find all of her social contact details at:

Website: https://roshnisanghvi.com/

---

(02:37) Roshni’s, transition from psychology to personal training.

(04:54) The connection between mental and physical health.

(07:11) Helping a client find their starting point.

(10:35) Becoming comfortable with exercise.

(11:43) Don’t compare yourself to others.

(13:19) Personal nature of nutrition.

(14:45) High volume foods/drinks.

(17:17) Biohacking.

(21:38) Training your body to burn calories through habits.

(25:30) Closing - How to get in contact with Roshni.

---

If you enjoyed this episode and took value from it, please subscribe, leave a five star review, and share the show with others that you think would benefit from it. Thanks!

For helpful health-related articles you can visit my website www.teddybenz.com

If you would like to contact me to ask questions, have a custom workout/meal plan created for you, or even just chat about all things health and fitness you can get in touch with me via:

email: teddy@teddybenz.com

twitter: https://twitter.com/theodorebenz

youtube: https://www.youtube.com/channel/UC1YZnNonNJH-6n9OBO2vrVw

facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100010337169214

instagram: https://instagram.com/teddybenz

tiktok: https://www.tiktok.com/@theodorebenz

Interested in being a guest? You can schedule an interview at www.teddybenz.com/yff

  continue reading

13 ตอน

ทุกตอน

×
 
Loading …

ขอต้อนรับสู่ Player FM!

Player FM กำลังหาเว็บ

 

คู่มืออ้างอิงด่วน