))
EP38 หาวบ่อยเสี่ยงป่วย
Manage episode 340429433 series 3182520
เนื้อหาจัดทำโดย Samitivej Hospital เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดเตรียมโดย Samitivej Hospital หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์โดยตรง หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่อธิบายไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
การหาวมักมีที่มาจากการอดนอน นอนน้อย นอนไม่ได้คุณภาพ เหนื่อย เครียด อ่อนเพลีย ซึ่งการหาวเป็นกลไกอัตโนมัติที่บังคับไม่ได้ เกิดจากการหายใจเอาอากาศเข้าปอดทั้งทางปากและจมูกพร้อมๆ กัน การหาวเป็นครั้งคราวไม่ใช่เรื่องน่ากังวล แต่หากหาวบ่อย หาวไม่หยุด มากกว่า 1 ครั้งต่อ 1 นาที อาจเป็นสัญญาณเตือนของโรค เช่น โรคลมหลับ ซึ่งเป็นการหลับแบบฉับพลันที่ต้องพบแพทย์โดยเร่งด่วน เพราะโรคนี้อาจทำให้คุณปิดสวิตซ์หลับกลางอากาศขณะที่ทำกิจกรรมต่างๆ และหากเกิดขณะกำลังขับรถ ข้ามถนน หรือใช้เครื่องจักรอาจทำให้เกิดอันตรายถึงแก่ชีวิตได้ นอกจากนั้นการหาวเป็นประจำยังอาจเป็นตัวบ่งชี้ว่าร่างกายได้รับการพักผ่อนไม่เพียงพอ ซึ่งไม่ว่าจะเกิดขึ้นจากสาเหตุใด เช่น โรคประจำตัว ยาที่รับประทาน ความเครียด การหยุดหายใจขณะหลับ ต้องหาสาเหตุให้แน่ชัด และทำการรักษาที่ต้นเหตุ เพราะการนอนไม่หลับหรือนอนไม่มีคุณภาพในระยะยาวจะส่งผลเรื้อรังให้เกิดโรคอื่นๆ ตามมา ทั้งโรคอ้วน เบาหวาน หัวใจ ความดัน แล้วยังทำให้คุณภาพชีวิตย่ำแย่ ใครนอนไม่หลับ หาวหวอดๆ ทั้งวัน ปรับวิธีการปฏิบัติตัวก็แล้ว ลองแก้ปัญหาด้วยตัวเองแต่ก็ไม่สำเร็จ สมิติเวชมี Sleep Clinic ที่มีแพทย์พร้อมวินิจฉัย ตรวจร่างกาย และแก้ปัญหาการนอน ให้คุณนอนหลับสบายขึ้น ตื่นมาสดใส พร้อมใช้ชีวิตแต่ละวันอย่างเต็มที่
91 ตอน
แบ่งปัน
