Artwork

เนื้อหาจัดทำโดย Najma Zaman เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดเตรียมโดย Najma Zaman หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์โดยตรง หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่อธิบายไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Player FM - แอป Podcast
ออฟไลน์ด้วยแอป Player FM !

#2 Healthy Hacks For Party Seasons With Tracy Nackel

28:13
 
แบ่งปัน
 

Manage episode 282066491 series 2838917
เนื้อหาจัดทำโดย Najma Zaman เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดเตรียมโดย Najma Zaman หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์โดยตรง หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่อธิบายไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

This week on the show Najma meets Tracy Nackel who is a whole body wellness expert. Tracy is on a mission to help people nourish their body with the food their body needs and making small, sustainable lifestyle shifts to live healthy! As a Certified Health Coach, Tracy provides people with the tools, resources, and most important, the support needed to nourish your body with clean, whole foods, discover hacks that make healthy eating a snap, and replace old lifestyle habits with a new attitude!

In this show you will hear:

  • The importance of hydration

  • Savour what you eat

  • Understand what you are eating and why

  • Try and create a mentality to eating well 80% of the time

  • Food isn’t bad, it’s how you react to it that is bad

  • Try eating slowly, you’ll get full and end up eating less

  • Simple steps for a healthy start to 2021

Connect with Tracy:

Instagram: @wellnesstrix

Facebook: @WellnesssTrix

Website: wellnesstrix.com

***DISCLAIMER***

The content in this podcast is not intended to be a sustitute for professional medical advice, diagnosis or treatment. Always seek the advice of your doctor or other quakified health care provider with any questions you may have regarding a medical condition. Never disregard professional medical advice.

  continue reading

24 ตอน

Artwork
iconแบ่งปัน
 
Manage episode 282066491 series 2838917
เนื้อหาจัดทำโดย Najma Zaman เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดเตรียมโดย Najma Zaman หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์โดยตรง หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่อธิบายไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

This week on the show Najma meets Tracy Nackel who is a whole body wellness expert. Tracy is on a mission to help people nourish their body with the food their body needs and making small, sustainable lifestyle shifts to live healthy! As a Certified Health Coach, Tracy provides people with the tools, resources, and most important, the support needed to nourish your body with clean, whole foods, discover hacks that make healthy eating a snap, and replace old lifestyle habits with a new attitude!

In this show you will hear:

  • The importance of hydration

  • Savour what you eat

  • Understand what you are eating and why

  • Try and create a mentality to eating well 80% of the time

  • Food isn’t bad, it’s how you react to it that is bad

  • Try eating slowly, you’ll get full and end up eating less

  • Simple steps for a healthy start to 2021

Connect with Tracy:

Instagram: @wellnesstrix

Facebook: @WellnesssTrix

Website: wellnesstrix.com

***DISCLAIMER***

The content in this podcast is not intended to be a sustitute for professional medical advice, diagnosis or treatment. Always seek the advice of your doctor or other quakified health care provider with any questions you may have regarding a medical condition. Never disregard professional medical advice.

  continue reading

24 ตอน

ทุกตอน

×
 
Loading …

ขอต้อนรับสู่ Player FM!

Player FM กำลังหาเว็บ

 

คู่มืออ้างอิงด่วน