A Conversation On Binge Eating - 098 - Victoria Kleinsman

47:49
 
แบ่งปัน
 

Manage episode 318148455 series 2860657
โดย Victoria Evans Official และถูกค้นพบโดย Player FM และชุมชนของเรา -- ลิขสิทธิ์นี้เป็นของผู้เผยแพร่ ไม่ใช่ Player FM โดยมีการสตรีมเสียงโดยตรงจากเซิร์ฟเวอร์ผู้เผยแพร่ กดปุ่มติดตามเพื่อติดตามการอัพเดทใน Player FM หรือวาง URL ฟีดนี้ไปยังแอพพอดคาสท์อื่น

Today on the podcast I have Victoria Kleinsman who is a food freedom and body image health coach who has beaten anorexia - bulimia - binge eating disorder and domestic abuse. Victoria empowers high-achieving women who "can't stick to a diet anymore" to feel normal around food & to love themselves.

Victoria and I discuss:

  • Potential pitfalls of intuitive eating
  • Emotional eating vs. binge eating
  • How to stop eating a binge food
  • Mindset shifts to heal your relationship with food
  • How to deal with weight gain in recovery
  • Tips for food freedom

Plus much more!

If you enjoyed this episode with Victoria please be sure to rate and review!

For more on Victoria Kleinsman

Victoria Evans Science-Based Intuitive Eating Coach

--- Support this podcast: https://anchor.fm/victoriaevans/support

108 ตอน