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94. Mindfulness y Productividad | Ft. Rodrigo Puerta
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Rodrigo tiene un certificado en Mindfulness, esto una práctica que cada vez se está llevando más a cabo y que te permite tener más dominio sobre nuestra mente. Nos explica cómo esta práctica te ayuda a mejorar en problemas que nos pueden surgir en la vida cotidiana como puede ser el estrés o la ansiedad. Ayuda además a incrementar la seguridad en uno mismo y las personas que lo practican adquieren un mejor bienestar a nivel físico y psicológico.
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