187. Tillräckligt med träning

Tyngre Kraftsport

Vad är tillräckligt med träning för att bli stark? Många sätter ofta mål baserat på vad de vill träna för och inte vad de hinner träna för. Filip Nilsson som varit med tidigare i podden har styrketränat i 15 år med olika inriktning. Gymming, Bodybuilding, MMA och nu styrkelyft.

Med hus och två barn är tiden en begränsad faktor. Han har därför valt att träna i den mån han hinner och låta målen formas där efter. Vi pratar idag lite om hur Filips senaste halvår sett ut i träningen sen han kom tillbaka efter ett sju månaders uppehåll.

Tyngre Kraftsport är en extra stark podcast, specifikt för dig som är nyfiken på bänkpress, styrkelyft eller strongman. Din värd är världens bäste Josef Eriksson, som varje fredag möter spännande och inspirerande gäster.

Du som lyssnar får gärna betygsätta podden på Apple Podcasts eller där där du lyssnar på den – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värden blir glad.