363. Anarkokapital

Träningspodden

เนื้อหาจัดทำโดย Hans Renman เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดเตรียมโดย Hans Renman หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์โดยตรง หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่อธิบายไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

1y ago 1:16:50

MP3•หน้าโฮมของตอน

En nyduschad Lovisa och en nytränad Jessica diskuterar i detta avsnitt bland annat kost och hur viktigt det är att få i sig tillräckligt med mat för att nå bästa träningsresultat. De delar även med sig av olika diet-trender som de har spanat in och går igenom eventuella för- och nackdelar. Jessica har bestämt sig! Nu ska hon sköta kosten och äta ordentligt i minst tre veckor framåt! Självklart får ni lyssnare följa med på hennes resa.

Lovisa har varit på sin favoritplats på hela jorden, nämligen Bosön, där hon med 60 sekunders marginal missade Armand Duplantis. Attans! Dessutom får vi följa med Lovisa på en filosofisk resa om vad Anarkokapital har med träning att göra. Slutsatsen som Lovisa kommer fram till är att Jessica har högt kapital medan hon själv lågt. Och varför då? Lyssna så kommer ni förstå varför! Avsnittet avslutas med en genomgång av McGill’s Big Three, enkla och otroligt effektiva övningar som går att göra hemma!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

427 ตอน