Artwork

เนื้อหาจัดทำโดย Jenna Jozefowski เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดเตรียมโดย Jenna Jozefowski หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์โดยตรง หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่อธิบายไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Player FM - แอป Podcast
ออฟไลน์ด้วยแอป Player FM !

How To Fit Fitness Into Your Life When Life Is A Shitshow

34:03
 
แบ่งปัน
 

Manage episode 317838312 series 3296701
เนื้อหาจัดทำโดย Jenna Jozefowski เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดเตรียมโดย Jenna Jozefowski หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์โดยตรง หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่อธิบายไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

So life is a shitshow right now. Can we all just agree on that? It’s easy to lose motivation to work out when everything feels hard. If you’re feeling like this thing that “used to be easy” or you “should be able to do” is now a struggle, you’re not alone. I have some ideas as to why this might be the case, and what you can do about it.

In this episode we talk about:

  • Some of the common roadblocks that might be showing up for you and what to do about it.
  • Why you don't need to "push through" OR "just rest" but rather work around and with the things that are getting in your way.
  • A different way to think about consistency.
  • Why motivation is overrated and what you need instead.

Links mentioned in this episode:

"How To Fit Fitness Into Your Life When Life Is A Shitshow" (blog post that inspired this episode)

How to connect with me:

Get on the waitlist for Tough Love Strength Club

Apply to work with me 1:1

Get my DIY program

Follow & tag me on Instagram

  continue reading

104 ตอน

Artwork
iconแบ่งปัน
 
Manage episode 317838312 series 3296701
เนื้อหาจัดทำโดย Jenna Jozefowski เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดเตรียมโดย Jenna Jozefowski หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์โดยตรง หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่อธิบายไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

So life is a shitshow right now. Can we all just agree on that? It’s easy to lose motivation to work out when everything feels hard. If you’re feeling like this thing that “used to be easy” or you “should be able to do” is now a struggle, you’re not alone. I have some ideas as to why this might be the case, and what you can do about it.

In this episode we talk about:

  • Some of the common roadblocks that might be showing up for you and what to do about it.
  • Why you don't need to "push through" OR "just rest" but rather work around and with the things that are getting in your way.
  • A different way to think about consistency.
  • Why motivation is overrated and what you need instead.

Links mentioned in this episode:

"How To Fit Fitness Into Your Life When Life Is A Shitshow" (blog post that inspired this episode)

How to connect with me:

Get on the waitlist for Tough Love Strength Club

Apply to work with me 1:1

Get my DIY program

Follow & tag me on Instagram

  continue reading

104 ตอน

ทุกตอน

×
 
Loading …

ขอต้อนรับสู่ Player FM!

Player FM กำลังหาเว็บ

 

คู่มืออ้างอิงด่วน