Ep 262: Becoming the Manager of Your Mind


Manage episode 289848520 series 2393573
โดย Dr. Deb Butler และถูกค้นพบโดย Player FM และชุมชนของเรา -- ลิขสิทธิ์นี้เป็นของผู้เผยแพร่ ไม่ใช่ Player FM โดยมีการสตรีมเสียงโดยตรงจากเซิร์ฟเวอร์ผู้เผยแพร่ กดปุ่มติดตามเพื่อติดตามการอัพเดทใน Player FM หรือวาง URL ฟีดนี้ไปยังแอพพอดคาสท์อื่น

Your brain is like an unruly toddler. It will kick and scream and convince you that you need all of those cakes and cookies until you give in. Join me this week as I’m showing you how to stop rewarding negative behavior in your brain and become the manager of your mind. Discover how to get your urges under control to have a happier, more disciplined brain, and how to use this work in all areas of your life.

Get full show notes and more information here: https://drdebbutler.com/262

271 ตอน