Revolution Health Radio debunks mainstream myths on nutrition and health and delivers cutting-edge, yet practical information on how to prevent and reverse disease naturally. This show is brought to you by Chris Kresser, health detective and creator of chriskresser.com.
…
continue reading
เนื้อหาจัดทำโดย Sustainable Self-Development Podcast and Abel Csabai เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดเตรียมโดย Sustainable Self-Development Podcast and Abel Csabai หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์โดยตรง หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่อธิบายไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Player FM - แอป Podcast
ออฟไลน์ด้วยแอป Player FM !
ออฟไลน์ด้วยแอป Player FM !
Life under 10% body-fat - My experience after 2 months
MP3•หน้าโฮมของตอน
Manage episode 294223385 series 2312985
เนื้อหาจัดทำโดย Sustainable Self-Development Podcast and Abel Csabai เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดเตรียมโดย Sustainable Self-Development Podcast and Abel Csabai หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์โดยตรง หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่อธิบายไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
In today's video we'll take an objective look at how well I managed to settle at a low body-fat percentage after doing pretty much everything "right" in terms of what I preach about settling at a leaner physique. I won't be vague here, we'll rate all the various aspects of life that can change in response to being leaner or fatter, and then we'll come up with a verdict. 0:00 - intro 1:32 - How I evaluate if this body-fat is sustainable 2:24 - Appetite management 4:21 - Sleep 7:12 - Energy levels 9:25 - Libido 11:26 - Mood 14:00 - Training performance 16:39 - Life flexibility 20:21 - Final verdict and conclusion 25:25 - Plans going forward Coaching and consultations: https://ssdabel.com/ Angles 90 grips: https://angles90-the-first-dynamic-training-grip-worldwide.myshopify.com/?rfsn=5301938.a3640b Coupon code for 10% off ABELC10 insta: @ssdabel
…
continue reading
315 ตอน
MP3•หน้าโฮมของตอน
Manage episode 294223385 series 2312985
เนื้อหาจัดทำโดย Sustainable Self-Development Podcast and Abel Csabai เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดเตรียมโดย Sustainable Self-Development Podcast and Abel Csabai หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์โดยตรง หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่อธิบายไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
In today's video we'll take an objective look at how well I managed to settle at a low body-fat percentage after doing pretty much everything "right" in terms of what I preach about settling at a leaner physique. I won't be vague here, we'll rate all the various aspects of life that can change in response to being leaner or fatter, and then we'll come up with a verdict. 0:00 - intro 1:32 - How I evaluate if this body-fat is sustainable 2:24 - Appetite management 4:21 - Sleep 7:12 - Energy levels 9:25 - Libido 11:26 - Mood 14:00 - Training performance 16:39 - Life flexibility 20:21 - Final verdict and conclusion 25:25 - Plans going forward Coaching and consultations: https://ssdabel.com/ Angles 90 grips: https://angles90-the-first-dynamic-training-grip-worldwide.myshopify.com/?rfsn=5301938.a3640b Coupon code for 10% off ABELC10 insta: @ssdabel
…
continue reading
315 ตอน
所有剧集
×ขอต้อนรับสู่ Player FM!
Player FM กำลังหาเว็บ