Starting Strength is the bestselling book on the most fundamental and effective approach to strength training ever written. Mark Rippetoe hosts Starting Strength Radio where he discusses topics of interest, primarily to him, but perhaps also to you.
…
continue reading
เนื้อหาจัดทำโดย Sustainable Self-Development Podcast and Abel Csabai เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดเตรียมโดย Sustainable Self-Development Podcast and Abel Csabai หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์โดยตรง หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่อธิบายไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Player FM - แอป Podcast
ออฟไลน์ด้วยแอป Player FM !
ออฟไลน์ด้วยแอป Player FM !
Life under 10% body-fat - My experience after 2 months
MP3•หน้าโฮมของตอน
Manage episode 294223385 series 2312985
เนื้อหาจัดทำโดย Sustainable Self-Development Podcast and Abel Csabai เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดเตรียมโดย Sustainable Self-Development Podcast and Abel Csabai หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์โดยตรง หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่อธิบายไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
In today's video we'll take an objective look at how well I managed to settle at a low body-fat percentage after doing pretty much everything "right" in terms of what I preach about settling at a leaner physique. I won't be vague here, we'll rate all the various aspects of life that can change in response to being leaner or fatter, and then we'll come up with a verdict. 0:00 - intro 1:32 - How I evaluate if this body-fat is sustainable 2:24 - Appetite management 4:21 - Sleep 7:12 - Energy levels 9:25 - Libido 11:26 - Mood 14:00 - Training performance 16:39 - Life flexibility 20:21 - Final verdict and conclusion 25:25 - Plans going forward Coaching and consultations: https://ssdabel.com/ Angles 90 grips: https://angles90-the-first-dynamic-training-grip-worldwide.myshopify.com/?rfsn=5301938.a3640b Coupon code for 10% off ABELC10 insta: @ssdabel
…
continue reading
315 ตอน
MP3•หน้าโฮมของตอน
Manage episode 294223385 series 2312985
เนื้อหาจัดทำโดย Sustainable Self-Development Podcast and Abel Csabai เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดเตรียมโดย Sustainable Self-Development Podcast and Abel Csabai หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์โดยตรง หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่อธิบายไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
In today's video we'll take an objective look at how well I managed to settle at a low body-fat percentage after doing pretty much everything "right" in terms of what I preach about settling at a leaner physique. I won't be vague here, we'll rate all the various aspects of life that can change in response to being leaner or fatter, and then we'll come up with a verdict. 0:00 - intro 1:32 - How I evaluate if this body-fat is sustainable 2:24 - Appetite management 4:21 - Sleep 7:12 - Energy levels 9:25 - Libido 11:26 - Mood 14:00 - Training performance 16:39 - Life flexibility 20:21 - Final verdict and conclusion 25:25 - Plans going forward Coaching and consultations: https://ssdabel.com/ Angles 90 grips: https://angles90-the-first-dynamic-training-grip-worldwide.myshopify.com/?rfsn=5301938.a3640b Coupon code for 10% off ABELC10 insta: @ssdabel
…
continue reading
315 ตอน
ทุกตอน
×ขอต้อนรับสู่ Player FM!
Player FM กำลังหาเว็บ