Artwork

เนื้อหาจัดทำโดย Alisha Carlson เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดเตรียมโดย Alisha Carlson หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์โดยตรง หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่อธิบายไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Player FM - แอป Podcast
ออฟไลน์ด้วยแอป Player FM !

How diet culture has created an unhealthy addiction to exercise

49:05
 
แบ่งปัน
 

Manage episode 285654586 series 2822058
เนื้อหาจัดทำโดย Alisha Carlson เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดเตรียมโดย Alisha Carlson หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์โดยตรง หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่อธิบายไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

Hey loves, this week I have a special treat for you. We talk a lot about intuitive eating and the non diet approach to nutrition on here and how you can really make nutrition so much simpler for yourself if you drop the diet mentality when it comes to eating...but today, we are taking the non-diet approach to exercise as well.
In today's episode my special guest and I talk about diet culture's unhealthy messages when it comes to exercise, and how you can recover from or prevent an unhealthy relationship with exercise all by changing the way you think about it.
I am joined by special guest Nyla Wiebe. Nyla is a Certified Health and Life Coach trained in habit and mindset change, also holding a Food and Nutrition Diploma and a host of fitness instructor certifications.
She coaches her clients through an Intuitive Eating, Christian and Enneagram perspective. She works virtually 1:1 with women worldwide, helping them heal their relationship with food, fitness and body image, without dieting, obsession or restrictions, but instead teaching them to tune into their God given body cues and wonderfully unique personality.
We get into her backstory with exercise, and how a healthy habit turned into an unhealthy obsession and how she learned how to listen to her body's needs when it came to exercise.
Want to connect with Nyla?
IG: https://www.instagram.com/nutritionwithnyla/

website/Blog: https://www.nutritionwithnyla.org/
and snag her Step by Step Guide of your First Day of Intuitive Eating and Intuitive Exercise free eBook : Link found here

  continue reading

183 ตอน

Artwork
iconแบ่งปัน
 
Manage episode 285654586 series 2822058
เนื้อหาจัดทำโดย Alisha Carlson เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดเตรียมโดย Alisha Carlson หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์โดยตรง หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่อธิบายไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

Hey loves, this week I have a special treat for you. We talk a lot about intuitive eating and the non diet approach to nutrition on here and how you can really make nutrition so much simpler for yourself if you drop the diet mentality when it comes to eating...but today, we are taking the non-diet approach to exercise as well.
In today's episode my special guest and I talk about diet culture's unhealthy messages when it comes to exercise, and how you can recover from or prevent an unhealthy relationship with exercise all by changing the way you think about it.
I am joined by special guest Nyla Wiebe. Nyla is a Certified Health and Life Coach trained in habit and mindset change, also holding a Food and Nutrition Diploma and a host of fitness instructor certifications.
She coaches her clients through an Intuitive Eating, Christian and Enneagram perspective. She works virtually 1:1 with women worldwide, helping them heal their relationship with food, fitness and body image, without dieting, obsession or restrictions, but instead teaching them to tune into their God given body cues and wonderfully unique personality.
We get into her backstory with exercise, and how a healthy habit turned into an unhealthy obsession and how she learned how to listen to her body's needs when it came to exercise.
Want to connect with Nyla?
IG: https://www.instagram.com/nutritionwithnyla/

website/Blog: https://www.nutritionwithnyla.org/
and snag her Step by Step Guide of your First Day of Intuitive Eating and Intuitive Exercise free eBook : Link found here

  continue reading

183 ตอน

Усі епізоди

×
 
Loading …

ขอต้อนรับสู่ Player FM!

Player FM กำลังหาเว็บ

 

คู่มืออ้างอิงด่วน