Artwork

เนื้อหาจัดทำโดย Christa Nicholson เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดเตรียมโดย Christa Nicholson หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์โดยตรง หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่อธิบายไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Player FM - แอป Podcast
ออฟไลน์ด้วยแอป Player FM !

Nurturing Your Mental Health & Well Being : Starts With You [09]

30:32
 
แบ่งปัน
 

Manage episode 307054522 series 2955388
เนื้อหาจัดทำโดย Christa Nicholson เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดเตรียมโดย Christa Nicholson หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์โดยตรง หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่อธิบายไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

Thank you for listening to this episode of The Rustic Affair Podcast!

Join us as we celebrate World Kindness Day with Tania Diggory! Tania is an entrepreneur, international Mental Health & Wellbeing speaker and Founder and Director of Calmer. Tania is a leading expert in the field of burnout prevention and is the Author of This Is Calmer: Inspiration, support and encouragement for the entrepreneurial mind, and Working From Home: The Complete Calmer Guide To Remote Working. As a qualified NLP Practitioner, Mindfulness Teacher and Mental Health Trainer & First Aider, Tania has trained and consulted over 300 companies since founding Calmer in 2016!

Some of the topics included in this episode:

  • Understanding what it means to nurture your mental health
  • What are the signs of burnout and what steps are needed to recover
  • How our self-awareness can help us really understand what we need
  • How to navigate social media and the digital world to prevent imbalances in your life

Make sure to check out Tania's website, Calmer, and her Instagram at https://www.instagram.com/thisiscalmer/ and on Facebook at https://www.facebook.com/thisiscalmer

Check out our 6th episode about Finding Happiness at https://rustic-affair.captivate.fm/episode/finding-happiness-it-starts-with-you

Also, don't forget to subscribe to the Rustic Affair Podcast at https://rustic-affair.captivate.fm/listen and follow Rustic Affair on Instagram at https://www.instagram.com/rustic_affair/

Rustic Affair Websites

Rustic Affair - www.rusticaffair.org

Podcast - www.therusticaffairpodcast.com

Women's Empowerment Conference - www.iamempoweredconference.com

  continue reading

15 ตอน

Artwork
iconแบ่งปัน
 
Manage episode 307054522 series 2955388
เนื้อหาจัดทำโดย Christa Nicholson เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดเตรียมโดย Christa Nicholson หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์โดยตรง หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่อธิบายไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

Thank you for listening to this episode of The Rustic Affair Podcast!

Join us as we celebrate World Kindness Day with Tania Diggory! Tania is an entrepreneur, international Mental Health & Wellbeing speaker and Founder and Director of Calmer. Tania is a leading expert in the field of burnout prevention and is the Author of This Is Calmer: Inspiration, support and encouragement for the entrepreneurial mind, and Working From Home: The Complete Calmer Guide To Remote Working. As a qualified NLP Practitioner, Mindfulness Teacher and Mental Health Trainer & First Aider, Tania has trained and consulted over 300 companies since founding Calmer in 2016!

Some of the topics included in this episode:

  • Understanding what it means to nurture your mental health
  • What are the signs of burnout and what steps are needed to recover
  • How our self-awareness can help us really understand what we need
  • How to navigate social media and the digital world to prevent imbalances in your life

Make sure to check out Tania's website, Calmer, and her Instagram at https://www.instagram.com/thisiscalmer/ and on Facebook at https://www.facebook.com/thisiscalmer

Check out our 6th episode about Finding Happiness at https://rustic-affair.captivate.fm/episode/finding-happiness-it-starts-with-you

Also, don't forget to subscribe to the Rustic Affair Podcast at https://rustic-affair.captivate.fm/listen and follow Rustic Affair on Instagram at https://www.instagram.com/rustic_affair/

Rustic Affair Websites

Rustic Affair - www.rusticaffair.org

Podcast - www.therusticaffairpodcast.com

Women's Empowerment Conference - www.iamempoweredconference.com

  continue reading

15 ตอน

ทุกตอน

×
 
Loading …

ขอต้อนรับสู่ Player FM!

Player FM กำลังหาเว็บ

 

คู่มืออ้างอิงด่วน