Artwork

เนื้อหาจัดทำโดย Run4It เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดเตรียมโดย Run4It หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์โดยตรง หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่อธิบายไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Player FM - แอป Podcast
ออฟไลน์ด้วยแอป Player FM !

Resetting Your Base, with Finlay McAndrew

1:28:08
 
แบ่งปัน
 

Manage episode 308020172 series 2940408
เนื้อหาจัดทำโดย Run4It เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดเตรียมโดย Run4It หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์โดยตรง หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่อธิบายไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

Finlay McAndrew returns to the podcast wearing his sports scientist and triathlon coach hats to talk about the science behind off season training for runners.
This is a deep dive into the scientific, best-practice approach to training through the off season - better referred to as the general preparation phase.
This episode has information aimed at runners of every level, but will be especially useful for any runner setting specific goals for themselves next year. Finlay illustrates ways to use the quieter periods following big races to an athlete's long-term improvement as a runner, and highlights potential common pitfalls most of us will be guilty of, with examples and some insight into the varying successes he's had over the off seasons from over a decade of racing triathlons.
Less pressingly, Will joins Chris from sunny Alicante to recount a calamitous outing at Ultra Trail Costa Blanca - an emphatic late entry to the boys' unintentional battle for biggest personal running disaster of the year.
To get in touch, email: thepod@run4it.com.

  continue reading

54 ตอน

Artwork
iconแบ่งปัน
 
Manage episode 308020172 series 2940408
เนื้อหาจัดทำโดย Run4It เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดเตรียมโดย Run4It หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์โดยตรง หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่อธิบายไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

Finlay McAndrew returns to the podcast wearing his sports scientist and triathlon coach hats to talk about the science behind off season training for runners.
This is a deep dive into the scientific, best-practice approach to training through the off season - better referred to as the general preparation phase.
This episode has information aimed at runners of every level, but will be especially useful for any runner setting specific goals for themselves next year. Finlay illustrates ways to use the quieter periods following big races to an athlete's long-term improvement as a runner, and highlights potential common pitfalls most of us will be guilty of, with examples and some insight into the varying successes he's had over the off seasons from over a decade of racing triathlons.
Less pressingly, Will joins Chris from sunny Alicante to recount a calamitous outing at Ultra Trail Costa Blanca - an emphatic late entry to the boys' unintentional battle for biggest personal running disaster of the year.
To get in touch, email: thepod@run4it.com.

  continue reading

54 ตอน

ทุกตอน

×
 
Loading …

ขอต้อนรับสู่ Player FM!

Player FM กำลังหาเว็บ

 

คู่มืออ้างอิงด่วน