Artwork

เนื้อหาจัดทำโดย Thomas Rozdzynski and Gary Pond, Thomas Rozdzynski, and Gary Pond เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดเตรียมโดย Thomas Rozdzynski and Gary Pond, Thomas Rozdzynski, and Gary Pond หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์โดยตรง หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่อธิบายไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Player FM - แอป Podcast
ออฟไลน์ด้วยแอป Player FM !

"Go with the Flow" - The Takeaway with Karel Pravec

21:37
 
แบ่งปัน
 

Manage episode 303018222 series 2804843
เนื้อหาจัดทำโดย Thomas Rozdzynski and Gary Pond, Thomas Rozdzynski, and Gary Pond เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดเตรียมโดย Thomas Rozdzynski and Gary Pond, Thomas Rozdzynski, and Gary Pond หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์โดยตรง หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่อธิบายไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

Do you Flow Roll or are you the go-hard or go-home type?
After speaking with Karel "The Silver Fox" Pravec, Thomas and Gary discuss the importance of incorporating Flow Rolling into your training routine and the opportunities missed if you only train hard.
http://www.therolradio.com
https://www.instagram.com/therolradio/
https://www.facebook.com/therolradio/
https://silverfoxbjj.com/
https://www.instagram.com/silverfoxbjj/

https://www.youtube.com/c/SilverFoxBJJ
https://bjjfanatics.com/search?q=silver
https://www.amazon.com/Fluid-BJJ-Scrawny-Getting-Submissions/

Support the show

  continue reading

372 ตอน

Artwork
iconแบ่งปัน
 
Manage episode 303018222 series 2804843
เนื้อหาจัดทำโดย Thomas Rozdzynski and Gary Pond, Thomas Rozdzynski, and Gary Pond เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดเตรียมโดย Thomas Rozdzynski and Gary Pond, Thomas Rozdzynski, and Gary Pond หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์โดยตรง หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่อธิบายไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

Do you Flow Roll or are you the go-hard or go-home type?
After speaking with Karel "The Silver Fox" Pravec, Thomas and Gary discuss the importance of incorporating Flow Rolling into your training routine and the opportunities missed if you only train hard.
http://www.therolradio.com
https://www.instagram.com/therolradio/
https://www.facebook.com/therolradio/
https://silverfoxbjj.com/
https://www.instagram.com/silverfoxbjj/

https://www.youtube.com/c/SilverFoxBJJ
https://bjjfanatics.com/search?q=silver
https://www.amazon.com/Fluid-BJJ-Scrawny-Getting-Submissions/

Support the show

  continue reading

372 ตอน

所有剧集

×
 
Loading …

ขอต้อนรับสู่ Player FM!

Player FM กำลังหาเว็บ

 

คู่มืออ้างอิงด่วน