))
012- Cultivating a Healthy Relationship with Exercise
ซีรีส์ที่ถูกเก็บถาวร ("ฟีดที่ไม่ได้ใช้งาน" status)
When?
This feed was archived on March 17, 2022 16:12 (
Why? ฟีดที่ไม่ได้ใช้งาน status. เซิร์ฟเวอร์ของเราไม่สามารถดึงฟีดพอดคาสท์ที่ใช้งานได้สักระยะหนึ่ง
What now? You might be able to find a more up-to-date version using the search function. This series will no longer be checked for updates. If you believe this to be in error, please check if the publisher's feed link below is valid and contact support to request the feed be restored or if you have any other concerns about this.
Manage episode 291726113 series 2887276
เนื้อหาจัดทำโดย Breanna Rothermel เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดเตรียมโดย Breanna Rothermel หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์โดยตรง หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่อธิบายไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Welcome Back Sister!
In this Episode we talk about how we can increase our desire to exercise from a healthy place. Breanna talks about why we struggle to find motivation outside of our black and white thinking. She also covers:
- Tips to develop consistency with exercise
- Choosing exercise we love
- Releasing the pressure to work muscle groups
- Using exercise for functional fitness
- Using exercise to develop mental grit and courage.
- Celebrating all wins
and so much more !
Check out Bree on Instagram
https://www.instagram.com/p/COasS2TlIln/?igshid=1xs8jssiyejsm
Join the Purposely Fueled Food and Body Masterclass !! Ditch dieting for good and learn to trust your body again!
https://www.purposelyfueled.com
#foodandbody #intuitiveeating #healthatanysize #chrisitanity #nondiet #antidiet #dietculture #disorderedeating #eatingdisorderawareness #mentalhealthawareness #eatingdisorderrecovery #foodfreedom #bodyacceptance #bodypositivity #bodyimage #bingeeating #recoveryispossible #faithbased
24 ตอน
แบ่งปัน
