))
Episode 55: Top Foods to Improve Your Brain's Health
Manage episode 430911241 series 3405521
เนื้อหาจัดทำโดย Matt Peale เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Matt Peale หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
The foods you eat do more than affect your waistline and heart's health, they affect how your brain functions. There are specific foods that can improve cognitive function and slow down signs of aging. What do you think they are?
In this episode I discuss the science behind what types of diets, not dieting, can improve your brain's health. The brain needs healthy fats to function at an optimal level, that doesn't mean you only eat avocados. Different types of foods improve different functions like cell health, brain cell production, and aspects of your memory. Listen to make sure you're getting the correct foods your brain needs!
Subscribe, like, and share The Peale Appeal Podcast, #pealeappeal.
62 ตอน
แบ่งปัน
