))
Episode 4: Building a Solid Foundation for Movement with Feet & Ankle Mobility
Manage episode 364448075 series 3405521
เนื้อหาจัดทำโดย Matt Peale เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดเตรียมโดย Matt Peale หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์โดยตรง หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่อธิบายไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Part 1 of 5 in a series about your major movement checkpoints. Listeners will learn about the anatomy of the feet and ankles, common injuries and conditions, and how to prevent them. They will also discover the role that proper foot and ankle mobility plays in athletic performance and everyday movement, and how it can improve balance, stability, and agility. Tune in and start your journey towards healthier, more functional feet and ankles today!
44 ตอน
แบ่งปัน
