Special Episode - How To Run Faster & Do More Pull Ups

The OCR Underground Show

เนื้อหาจัดทำโดย Mike Deibler เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดเตรียมโดย Mike Deibler หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์โดยตรง หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่อธิบายไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

4y ago 19:08

MP4•หน้าโฮมของตอน

Join me over the next 30 days to learn how to run faster and be able to do more pull ups. These two areas are key for any type of OCR you may be participating in.

Many struggle with improving in these areas though. In this special episode I share the essentials for how to specifically train for faster mileage speed and for mastering more (or your first) pull up.

If you enjoy these tips you will want to join me on my free 30 day challenge. I will share the exact steps you need to take each day over the month to consistently make gains.

To join visit www.ocrunderground.com/30-day-challenge

Full show note: www.ocrunderground.com/special-episode

101 ตอน

#Obstaclecourseracing #Obstaclecoursetraining #Spartancoach #Spartanrace #Spartanracetraining #Spartansgx #Mike Deibler #Marathon #Sports #Endurance Sports #Running #Fooducate Podcasts #Health and Well-Being #Heart #Fitness #OCR