I Wish I Knew *This* BEFORE Trying To Eat Mindfully The Nutrition Spot podcast

เนื้อหาจัดทำโดย Nicky & Shayna เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดเตรียมโดย Nicky & Shayna หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์โดยตรง หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่อธิบายไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

The Nutrition Spot « »
I Wish I Knew This BEFORE Trying to Eat Mindfully

1+ y ago 30:06

แบ่งปัน

MP3•หน้าโฮมของตอน

Ever try to eat mindfully? But for some reason it only happens sometimes OR it doesn't really stop you from overeating?! You feel like you're mindfully-overeating!?! Thinking, "WHY, am I still eating!?!" Almost like you're watching yourself overeat but just can't figure out how to regain the control? We've absolutely been there. Today we cover what needs to come first before mindful eating. You're not broken - in fact, what you're experiencing is not your fault. Let us know which of these 3 pieces you feel you need to practice before incorporating mindful eating. xo

Fit, Healthy & Happy Podcast
Welcome to the Fit, Healthy and Happy Podcast hosted by Josh and Kyle from Colossus...
Listen on: Apple Podcasts Spotify

Support the show

60 ตอน

#Fitness #Nutrition #Science #Parenting #Biology #Nicky Shayna