Artwork

เนื้อหาจัดทำโดย Tim & Jacko เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดเตรียมโดย Tim & Jacko หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์โดยตรง หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่อธิบายไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Player FM - แอป Podcast
ออฟไลน์ด้วยแอป Player FM !

Ep 204 // Improving Health & Performance with HRV with Dr Jay Wiles

57:45
 
แบ่งปัน
 

Manage episode 308374331 series 1525687
เนื้อหาจัดทำโดย Tim & Jacko เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดเตรียมโดย Tim & Jacko หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์โดยตรง หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่อธิบายไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
This week we have Dr Jay Wiles on the podcast who is a leading world renowned expert in HRV and biofeedback training. HRV stands for Heart Rate Variability. It's fast becoming one of the best marks professional sports people are using to track stress, recovery and performance. . Jay explains exactly what it is, where it's come from and how best we can use it to help us monitor things like or stress, recovery and sleep. Many of you like us we're sure have wearable tech and fancy watches that tell us our heart rate for example. Lots of you might know about HRV and have a device already that measures it, but some of you might have a device but didn't even realise it measured HRV or what HRV is. . So sit back and enjoy Dr Jay Wiles from Hanu Health explaining all about HRV and what you can do to improve your health and performance with it. . LINKS MENTIONS: School of Calisthenics online membership 7 day free trial - schoolofcalisthenics.com . Follow @drjaywiles on instagram - https://www.instagram.com/drjaywiles/ Follow @hanuhealth - https://www.instagram.com/hanuhealth/ . Hanu Health product Waiting list - https://www.hanuhealth.com/waitlist/ Hanu Health Podcast - https://www.hanuhealth.com/podcast/
  continue reading

261 ตอน

Artwork
iconแบ่งปัน
 
Manage episode 308374331 series 1525687
เนื้อหาจัดทำโดย Tim & Jacko เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดเตรียมโดย Tim & Jacko หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์โดยตรง หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่อธิบายไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
This week we have Dr Jay Wiles on the podcast who is a leading world renowned expert in HRV and biofeedback training. HRV stands for Heart Rate Variability. It's fast becoming one of the best marks professional sports people are using to track stress, recovery and performance. . Jay explains exactly what it is, where it's come from and how best we can use it to help us monitor things like or stress, recovery and sleep. Many of you like us we're sure have wearable tech and fancy watches that tell us our heart rate for example. Lots of you might know about HRV and have a device already that measures it, but some of you might have a device but didn't even realise it measured HRV or what HRV is. . So sit back and enjoy Dr Jay Wiles from Hanu Health explaining all about HRV and what you can do to improve your health and performance with it. . LINKS MENTIONS: School of Calisthenics online membership 7 day free trial - schoolofcalisthenics.com . Follow @drjaywiles on instagram - https://www.instagram.com/drjaywiles/ Follow @hanuhealth - https://www.instagram.com/hanuhealth/ . Hanu Health product Waiting list - https://www.hanuhealth.com/waitlist/ Hanu Health Podcast - https://www.hanuhealth.com/podcast/
  continue reading

261 ตอน

ทุกตอน

×
 
Loading …

ขอต้อนรับสู่ Player FM!

Player FM กำลังหาเว็บ

 

คู่มืออ้างอิงด่วน