))
Ep 19: Is self care part of your daily lifestyle?
Manage episode 289824215 series 2842550
เนื้อหาจัดทำโดย Marissa Rehder เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดเตรียมโดย Marissa Rehder หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์โดยตรง หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่อธิบายไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Today I discuss why self care is more than just #selfcaresunday. I share the importance of making self care part of your normal everyday routine and not just a bolt on which you remember once a week.
Why it is so important to create a lifestyle based in self care and feel aligned with the life we lead. I share three tips for creating a self care centred lifestyle. I want you to finish this episode ready with the action steps you need to create this intentional life.
https://www.facebook.com/groups/theselfcarehaven
https://marissa-rehder.mykajabi.com/habits
91 ตอน
แบ่งปัน
