52 // What Exactly is ”Self-Care”? How Self-Care Helps Build Habits that Stick with Emily Nichols

31:49
 
แบ่งปัน
 

Manage episode 306655613 series 2967495
โดย Miranda Lee | Christian Health & Confidence Coach, Food & Fitness Mentor, Miranda Lee | Christian Health, Confidence Coach, and Fitness Mentor และถูกค้นพบโดย Player FM และชุมชนของเรา -- ลิขสิทธิ์นี้เป็นของผู้เผยแพร่ ไม่ใช่ Player FM โดยมีการสตรีมเสียงโดยตรงจากเซิร์ฟเวอร์ผู้เผยแพร่ กดปุ่มติดตามเพื่อติดตามการอัพเดทใน Player FM หรือวาง URL ฟีดนี้ไปยังแอพพอดคาสท์อื่น

In this episode I talk with self-care and habit building expert, Emily Nichols, who explains the true definition of self care, and why it's important. As a busy working mom, Emily shares her own self-transformation journey and how she's constantly evolving and learning.

Connect with Emily!

Email: coachemilynichols@gmail.com

Website: emily-nichols.com

IG: @emilynichols22

Ready to connect?

Join my Facebook Community: https://www.facebook.com/groups/mirandasempowermentcommunity Visit my website: www.thisismirandalee.com Say hi to me on Instagram: https://www.instagram.com/thisismirandalee/

112 ตอน