20 - Can Mindfulness Meditation Be Harmful?


Manage episode 302742802 series 2984549
โดย Brett Hill, Somatic Mindfulness and Communications Coach, Speaker, Author, Brett Hill, Somatic Mindfulness, and Communications Coach และถูกค้นพบโดย Player FM และชุมชนของเรา -- ลิขสิทธิ์นี้เป็นของผู้เผยแพร่ ไม่ใช่ Player FM โดยมีการสตรีมเสียงโดยตรงจากเซิร์ฟเวอร์ผู้เผยแพร่ กดปุ่มติดตามเพื่อติดตามการอัพเดทใน Player FM หรือวาง URL ฟีดนี้ไปยังแอพพอดคาสท์อื่น

For some, a mindfulness meditation practice is not the best approach. But how can you tell? Is it normal to get uncomfortable doing such a practice, and should you keep doing it? These and many other questions are addressed in this episode, along with advice and practices you can use anytime, anywhere to learn to have more mindful moments in your life without meditation. You can watch this episode on youtube as well. You'll find a beginning meditation blueprint available for free at https://languageofmindfulness.com/now

--- Send in a voice message: https://anchor.fm/languageofmindfulness/message

42 ตอน