))
#102: Cardio for Fat Loss, My Current Diet, Training Splits for Busy Dudes and What You Actually Need To Get Lean
Manage episode 302551372 series 2573933
เนื้อหาจัดทำโดย Chris Tutela เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดเตรียมโดย Chris Tutela หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์โดยตรง หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่อธิบายไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Losing body fat can be extremely frustrating.
On today's show I'm going to clear things up to end your fat loss frustration once and for all.
Some of the things I cover today are:
- My current diet
- How much cardio you'll need to lose fat
- The best training splits for busy folks
- The one thing you REALLY need to lose fat and keep it off
And much more.
Enjoy the show
100 ตอน
แบ่งปัน
