Becca with Shauna Harrison on the Relationship with Movement, Joyful Exercise and Fitness, and Hip Hop Yoga

26:59
 
แบ่งปัน
 

Manage episode 292946343 series 2850663
โดย Becca Clegg และถูกค้นพบโดย Player FM และชุมชนของเรา -- ลิขสิทธิ์นี้เป็นของผู้เผยแพร่ ไม่ใช่ Player FM โดยมีการสตรีมเสียงโดยตรงจากเซิร์ฟเวอร์ผู้เผยแพร่ กดปุ่มติดตามเพื่อติดตามการอัพเดทใน Player FM หรือวาง URL ฟีดนี้ไปยังแอพพอดคาสท์อื่น

We are joined on this week's episode of the Inner Alchemy Podcast by fitness guru, hip hop enthusiast, and yogi, Shauna Harrison. Shauna joins us to chat about how the cultural relationship with movement has become distorted and motivated by self-loathing, and Shauna shares her own thoughts on how to get back to a place of joyful movement. We learn about Shauna's personal path to healing her relationship with movement, what it's been like to teach free online courses during COVID, and the art to a carefully curated workout playlist.

27 ตอน