177. Was mehr Ruhe in mein Nervensystem gebracht hat

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7M ago 39:31

MP3•หน้าโฮมของตอน

In dieser Folge erzähle ich euch wie ich mein Nervensystem unterstütze zu mehr Regulation zu finden. Wenn das Nervensystem chronisch dysreguliert ist, zeigt sich das indem wir z.B.

uns ständig erschhöpft fühlen
ängste haben
traurig sind ohne wirrklichen Grund
uns hoffnungslos und einsam fühlen
auf nichts Lust haben
unerklärliche körperliche Symptome
nicht zur Ruhe kommen können
und mehr

Heute geht es aber darum wie wir ein Nervensystem unterstützendes Leben führen können.

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