Artwork

เนื้อหาจัดทำโดย Stefanie Wilkerson & Mandy Yeary, Stefanie Wilkerson, and Mandy Yeary เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดเตรียมโดย Stefanie Wilkerson & Mandy Yeary, Stefanie Wilkerson, and Mandy Yeary หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์โดยตรง หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่อธิบายไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Player FM - แอป Podcast
ออฟไลน์ด้วยแอป Player FM !

Can Exercise Really Help Improve Your Mental Health?

21:44
 
แบ่งปัน
 

Manage episode 325475275 series 2966082
เนื้อหาจัดทำโดย Stefanie Wilkerson & Mandy Yeary, Stefanie Wilkerson, and Mandy Yeary เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดเตรียมโดย Stefanie Wilkerson & Mandy Yeary, Stefanie Wilkerson, and Mandy Yeary หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์โดยตรง หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่อธิบายไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

Do you deal with depression or anxiety and are wondering if exercise can help you feel better? Well today we are talking all about how exercise affects your mental health and what you can do to start feeling better today!

Are you a woman in peri/menopause and need help managing your weight and metabolism and want to start exercising to improve your mental health? Apply here for my signature coaching program where I help women just like you feel good again.

https://bit.ly/coachingwithtfn

Also be sure to join our private Facebook Group for access to some of the recipes we talked about on today’s episode.

Join our private Facebook Group: https://www.facebook.com/groups/www.thefitnessnutritionistscorner/

Visit our website:

https://thefitnessnutritionists.com/

Check us out on Instagram:

https://www.instagram.com/the.fitness.nutritionists/

  continue reading

30 ตอน

Artwork
iconแบ่งปัน
 
Manage episode 325475275 series 2966082
เนื้อหาจัดทำโดย Stefanie Wilkerson & Mandy Yeary, Stefanie Wilkerson, and Mandy Yeary เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดเตรียมโดย Stefanie Wilkerson & Mandy Yeary, Stefanie Wilkerson, and Mandy Yeary หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์โดยตรง หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่อธิบายไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

Do you deal with depression or anxiety and are wondering if exercise can help you feel better? Well today we are talking all about how exercise affects your mental health and what you can do to start feeling better today!

Are you a woman in peri/menopause and need help managing your weight and metabolism and want to start exercising to improve your mental health? Apply here for my signature coaching program where I help women just like you feel good again.

https://bit.ly/coachingwithtfn

Also be sure to join our private Facebook Group for access to some of the recipes we talked about on today’s episode.

Join our private Facebook Group: https://www.facebook.com/groups/www.thefitnessnutritionistscorner/

Visit our website:

https://thefitnessnutritionists.com/

Check us out on Instagram:

https://www.instagram.com/the.fitness.nutritionists/

  continue reading

30 ตอน

Wszystkie odcinki

×
 
Loading …

ขอต้อนรับสู่ Player FM!

Player FM กำลังหาเว็บ

 

คู่มืออ้างอิงด่วน