#195: The 5 Core Principles Of Fast Freestyle (#2 Find Your Balance)

The Effortless Swimming Podcast

เนื้อหาจัดทำโดย Brenton Ford เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดเตรียมโดย Brenton Ford หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์โดยตรง หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่อธิบายไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

2+ y ago 14:21

MP4•หน้าโฮมของตอน

In today's episode, we're looking at Core Principle Number 2. This principle is all about minimizing drag. Here are the three things that we covered on this principle.

01:46 Proud Posture 05:06 Taut Core 9:00 Effective Kick

The 5 Core Principles Of Fast Freestyle: https://effortlessswimming.com/5-core-principles-of-fast-freestyle/

333 ตอน

#Endurance Sports #Effortlessswimming #Ironman #Openwaterswimming #Swimsmooth #Triathlon #Triswimcoach #Brenton Ford #Swimming #Sports