#174:100km In The Bay with Hollie Buerckner

The Effortless Swimming Podcast

เนื้อหาจัดทำโดย Brenton Ford เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดเตรียมโดย Brenton Ford หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์โดยตรง หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่อธิบายไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

3y ago 58:00

MP4•หน้าโฮมของตอน

My guest today is Hollie Buerckner who just completed a 100km around the bay, starting from Port Melbourne finishing in Sorrento. Join us in this podcast as Hollie shares her experience during that 5 day swim.

4:52 Having a great support system is important

7:27 Unlucky Weather

8:28 First To Last Day Experience

13:47 Struggles

21:59 Block Negative Thoughts

26:30 Swimming With Your Old Self

31:11 Everything Comes To An End

33:56 Expand your Comfort Zone

40:10 Post Swim

48:50 It's Not About Winning, More on Improving Yourself

333 ตอน