))
Holiday Calm & Centering Meditation
Manage episode 521263611 series 3634791
เนื้อหาจัดทำโดย Renee Reid เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Renee Reid หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Holiday Calm & Centering Meditation | Diabetes Stress Relief |
In this episode of The Diabetic Toolbox, we guide you through a peaceful Holiday Calm & Centering Meditation designed to help lower stress, calm your nervous system, and support healthy blood sugar levels during the holiday season.
You’ll learn simple breathwork and grounding techniques that reduce overwhelm, emotional eating triggers, and cortisol spikes, all in just a few minutes.
Perfect for anyone living with type 2 diabetes, prediabetes, or navigating holiday stress.
Use this meditation anytime you need a reset, a moment of quiet, or support staying mindful around holiday food choices.
Download your FREE guide: “How to Protect Your Blood Sugar During the Holiday Season.”
Get practical tips to stay balanced, energized, and confident all season long.
Get My Free Holiday Guide Now
137 ตอน
แบ่งปัน
