Short guided meditations to calm your anxiety, overcome negative thinking, increase your confidence, and more. Don’t think you have the time, or mental focus, to meditate? Most of these mind-shifting meditations are 10 minutes or less. Soothe your stress away and feel better fast with this award winning guided meditation podcast by Hypnotherapist Chel Hamilton today. For more information visit: https://meditationminis.com (https://meditationminis.com/) Please Note: The meditations presented ...
…
continue reading
เนื้อหาจัดทำโดย Rosanne เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดเตรียมโดย Rosanne หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์โดยตรง หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่อธิบายไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Player FM - แอป Podcast
ออฟไลน์ด้วยแอป Player FM !
ออฟไลน์ด้วยแอป Player FM !
Grounding in Present Moment Meditation
MP3•หน้าโฮมของตอน
Manage episode 317206106 series 2916926
เนื้อหาจัดทำโดย Rosanne เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดเตรียมโดย Rosanne หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์โดยตรง หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่อธิบายไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
This meditation will give you a clear technique for grounding yourself in the present moment. Being grounded, really connected with the Earth is so powerful. If we can easily access that connection in our daily lives we can find perspective, calm and the ability to let go of the things that are holding us back from living a fulfilling life.
We spend so much of our time in our heads, thinking, processing, planning, replaying events and over thinking. Lists, planning, worries, all take us forward in the future. Regret, resentments, guilt, deeply felt emotions keep us in the past, drawing us back into old thought and emotion patterns. In order to free ourselves from these patterns we bring ourselves into the eternal now of the present moment. When we ground ourselves, really plug into the earth, then we are accessing the simplest way to be in the present moment.
I hope you enjoy this grounding meditation!
Much love
Rosanne xx
…
continue reading
We spend so much of our time in our heads, thinking, processing, planning, replaying events and over thinking. Lists, planning, worries, all take us forward in the future. Regret, resentments, guilt, deeply felt emotions keep us in the past, drawing us back into old thought and emotion patterns. In order to free ourselves from these patterns we bring ourselves into the eternal now of the present moment. When we ground ourselves, really plug into the earth, then we are accessing the simplest way to be in the present moment.
I hope you enjoy this grounding meditation!
Much love
Rosanne xx
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
243 ตอน
MP3•หน้าโฮมของตอน
Manage episode 317206106 series 2916926
เนื้อหาจัดทำโดย Rosanne เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดเตรียมโดย Rosanne หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์โดยตรง หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่อธิบายไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
This meditation will give you a clear technique for grounding yourself in the present moment. Being grounded, really connected with the Earth is so powerful. If we can easily access that connection in our daily lives we can find perspective, calm and the ability to let go of the things that are holding us back from living a fulfilling life.
We spend so much of our time in our heads, thinking, processing, planning, replaying events and over thinking. Lists, planning, worries, all take us forward in the future. Regret, resentments, guilt, deeply felt emotions keep us in the past, drawing us back into old thought and emotion patterns. In order to free ourselves from these patterns we bring ourselves into the eternal now of the present moment. When we ground ourselves, really plug into the earth, then we are accessing the simplest way to be in the present moment.
I hope you enjoy this grounding meditation!
Much love
Rosanne xx
…
continue reading
We spend so much of our time in our heads, thinking, processing, planning, replaying events and over thinking. Lists, planning, worries, all take us forward in the future. Regret, resentments, guilt, deeply felt emotions keep us in the past, drawing us back into old thought and emotion patterns. In order to free ourselves from these patterns we bring ourselves into the eternal now of the present moment. When we ground ourselves, really plug into the earth, then we are accessing the simplest way to be in the present moment.
I hope you enjoy this grounding meditation!
Much love
Rosanne xx
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
243 ตอน
Tüm bölümler
×ขอต้อนรับสู่ Player FM!
Player FM กำลังหาเว็บ