))
Just F*cking Breathe: The Pause
Manage episode 453351603 series 2991772
เนื้อหาจัดทำโดย Charlotte Bayala เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Charlotte Bayala หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
This is a companion breathing exercise for Episode 12 of The Cancer Caregiver Podcast.
This 10 minute breathing exercise will help you find the pauses in your day. This technique will give you the ability to reset and give you the opportunity to shift your mindset.
Download your Scanxiety Toolkit at http://www.cancercaregiverpodcast.com/tools
Duration: 10 min
Level: Everyone
Focus: Find the Pause in your breath
276 ตอน
แบ่งปัน
