))
Breathwork for BJJ - Podcast Episode #7
ซีรีส์ที่ถูกเก็บถาวร ("ฟีดที่ไม่ได้ใช้งาน" status)
When?
This feed was archived on February 22, 2022 06:06 (
Why? ฟีดที่ไม่ได้ใช้งาน status. เซิร์ฟเวอร์ของเราไม่สามารถดึงฟีดพอดคาสท์ที่ใช้งานได้สักระยะหนึ่ง
What now? You might be able to find a more up-to-date version using the search function. This series will no longer be checked for updates. If you believe this to be in error, please check if the publisher's feed link below is valid and contact support to request the feed be restored or if you have any other concerns about this.
Manage episode 285801905 series 2859717
เนื้อหาจัดทำโดย James Wilson เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดเตรียมโดย James Wilson หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์โดยตรง หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่อธิบายไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
In this episode of the podcast I try to cover a huge subject - breathing and breathwork for BJJ. There is a lot of info in this episode and I know that I could have gone into more detail on a number of things I talked about. However, it will give you some things to think about when it comes to training your own breathing and using breathwork to improve how you feel and perform both on and off the mats.
You can stream or download it from the link below or you can find it on Itunes, Podbean, Google Podcasts, Spotify and all other major podcasting platforms.
Breathing is something that we take for granted but it can make or break our health and performance. Over the last year I’ve taken a deep dive into different breathing and breathwork methods - including The Wim Hof Method and The Oxygen Advantage - and I’ve learned a lot about how to leverage this easily accessible tool.
This podcast is a condensed version of a 3 week program I take people through to help them improve their health, performance and mindset through better breathing. In it I’ll share the daily practices and workout strategies that have helped me and my clients and I know will help you too.
Until next time…
Train Strong,
James Wilson
BJJ Strength Training Systems
9 ตอน
แบ่งปัน
