3 Tips For Jumping Rope After 40

8:03
 
แบ่งปัน
 

Manage episode 254757739 series 1534442
โดย Bernadette และถูกค้นพบโดย Player FM และชุมชนของเรา -- ลิขสิทธิ์นี้เป็นของผู้เผยแพร่ ไม่ใช่ Player FM โดยมีการสตรีมเสียงโดยตรงจากเซิร์ฟเวอร์ผู้เผยแพร่ กดปุ่มติดตามเพื่อติดตามการอัพเดทใน Player FM หรือวาง URL ฟีดนี้ไปยังแอพพอดคาสท์อื่น
1. Consult doctor if you have injuries 2. Do not do too much too soon 3. Jump the correct way Learn how to jump: http://www.makeitfunnyc.com/mifnyc Jump 2 Burn in-person class: http://bit.ly/jump2burnclasses 1:1 Jump rope lessons: http://bit.ly/peronaltrainingmif Jump rope group: http://bit.ly/groupmif Weight loss for busy moms: http://bit.ly/jump2day Drink2Shrink: http://bit.ly/drink2shrinkgroupmif Weighted jump rope: http://bit.ly/jumpropemif Freestyle Rope: http://bit.ly/freestyleropemif Follow us on instagram: http://www.instagram.com/MakeItFunNyc Follow us on Facebook: http://bit.ly/fb.me/MakeItFunNyc --- Send in a voice message: https://anchor.fm/bernapril20/message Support this podcast: https://anchor.fm/bernapril20/support

103 ตอน